Az emberi szervezet számára az egyik legértékesebb gyümölcs a köszméte

 

A népi gyógyászatban megannyi betegség ellenszereként tartják számon a ribizlifélék családjába tartozó köszmétét.

 

Sziklás vidékeken, hűvösebb bozótosokban megtalálható Franciaországtól kezdve a Kaukázus, illetve a Himalája hegységéig. A köszmétének több mint 5000 fajtáját ismerik a világon. Zöld, sárga és vörös fajtájának számtalan egészségre gyakorolt jótékony hatása van. Talán jellegzetes fanyar íze miatt kevésbé népszerű gyümölcs. Gyógynövényként már a középkorban is termesztették és használták.

 

Népies elnevezései: köszméte, pöszméte, piszke, püszke, büszke, egres.

Az egres szó a latin agrestisből származik és mezeit, vadat jelent. A hivatalosan használt köszméte név szláv eredetű.

 

A köszméte tartalmaz A-, C-, D-vitamint, valamint káliumot, kalciumot, foszfort és niacint. A benne található nyomelemek miatt rendkívül értékes a szervezetünk számára. A legnagyobb mennyiségben szilíciumot tartalmaz, amely erősíti a kötőszöveteket, a körmöt és a hajat, valamint az érrendszert is.

A gyümölcs héja gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, ezért héjával együtt fogyasszuk.

 

Az egres több hatóanyagtartalma érett állapotában bontakozik ki igazán. Kutatásokkal megállapították, hogy pektin tartalma azonos az almáéval. A pektin kedvezően befolyásolja a koleszterinszintet.

 

 

A köszméte gyógyhatása

 

• A népi orvoslás szerint, rendszeres fogyasztása köszvény, vese- és hólyagbántalmak esetén jó hatású.

 

• A pektin bélbe jutva az ott jelenlévő baktériumok hatására jótékony védőréteget képez a nyálkahártyán.

 

• Székrekedés esetén enyhíti a panaszokat, sőt a köszméte rendszeres fogyasztása rendszerezi a székletet.

 

• A vízhajtó és elősegíti a szívizom működését, javítja az anyagcserét és sejtműködést, támogatja az immunrendszert.

 

• Minimális energiatartalma miatt a fogyókúrázók egyik legideálisabb gyümölcse.

 

• A köszméte a daganatos megbetegedésekkel is sikeresen felveszi a harcot, mivel magas antioxidáns tartalommal rendelkezik.

 

• Lázas, gyulladással együtt járó betegségek esetén különösen ajánlott a nyugtató, hűsítő hatású köszméteszörp.

 

A köszméte nagyobb mennyiségben való fogyasztása hasmenést okozhat.

 


NEKED AJÁNLJUK
A citromfű kiváló idegnyugtató, félelem- és feszültségoldó
  Az idővel gyógyszerfüggést okozó szintetikus szerekkel szemben a citromfű nem árt, nem okoz függőséget, csak megnyugtat.   Mire jó a...
TOVÁBB
Így használd ki a kövirózsa gyógyító erejét!
  Mint köztudott, a kövirózsa gyógyító ereje vetekszik az aloé veráéval. Szinte minden kertben megtalálható ez a szerény, igénytelen növény, amelyet...
TOVÁBB
Az ősz kedvence óvja a szívet és remek béltisztító
  Ősszel nincs jobb és egészségesebb csemege a sütőtöknél!   A sütőtök rendkívül sok fontos tápanyagot rejt magában és még finom is. Ha...
TOVÁBB
Természetes gyógymódok a bőrkinövések hatékony eltávolítására
  Számos betegség "kirajzolódik" a bőrünk felületére. Vagyis, ha bizonyos bőrelváltozásokat észlelünk, érdemes odafigyelni ezekre.   Mindannyian...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
TOVÁBBI CIKKEK
A test természetes egyensúlyáért – 72 lúgosító étel
  Ha lúgosítani szeretnél, tudnod kell, hogy mely ételek váltanak ki lúgosító hatást...
Természetgyógyászat – természetes gyógyászat otthon
  A természetgyógyászat az ember természetes öngyógyító képességének segítésével és a...
Zöldből egy éjszaka alatt lesz piros: így színezik a szupermarket polcaira kerülő paradicsomokat!
  A tél nem a paradicsom szezonja, és ezt eleink jól tudták, ezért ilyenkor csak...
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek...

Címkék