Menopauza – tudj meg többet a klimaxról

 

A legtöbb nő életében a menopauza egy különleges időszak. A klimax kezdetének egyik jele a havi vérzések rendszertelenné válása.

 

A menopauza ideje – amelyet klimaxnak vagy változókornak is neveznek – egy olyan időszak a nők életében, amikor a szervezetükben hormonális változás következik be. Ez a szakasz többnyire az 50. életév körül kezdődik és néhány évig is eltarthat.

 

A kezdődő menopauzában a női nemi hormonok szintje a vérben lecsökken. A havi vérzések eleinte csak rendszertelenné válnak, majd teljesen elmaradnak.

Hogy hogyan érezzük a változókort, és esetleg milyen panaszokat élünk meg a hormonális változás idején, az teljesen egyéni.

 

Sok nő szenved ebben az időszakban alvászavaroktól, hőhullámoktól, súlynövekedéstől, száraz nyálkahártyáktól - különösen a hüvelyben -, fokozott gombás fertőzésektől és hangulatingadozásoktól. Fejfájások, migrénes rohamok és szokatlan ingerültség is felléphetnek.

 

Klimax tünetei lehetnek még

●  hőhullám,

●  kipirulás,

●  izzadás,

●  szapora szívverés, szívdobogás,

●  hónapokon át tartó rendszertelen menstruáció,

●  egyéb vérzési rendellenesség,

●  vizeletvisszatartási problémák,

●  meszesedés,

●  hirtelen nagy súlygyarapodás,

●  hüvelyszárazság,

●  ingerlékenység, labilitás,

●  koncentráció zavar,

●  alvászavar,

●  szédülés, fülzúgás,

●  szembántalmak megjelenése, erősödése: szem szárazság, kötőhártya gyulladás, látás romlása,

●  bőr- és hajszárazság.

 

A felsorolt zavarok korántsem jelentkeznek együttesen vagy akár mindenkinél. Van olyan nő, aki egyet sem észlel közülük, míg másoknál is csak egy-kettő fordul elő. De bármennyire kellemetlenek is ezek a zavarok, sohasem súlyosak és mindig csak átmenetileg jelentkeznek, tehát hosszabb-rövidebb idő múlva maguktól megszűnnek.

 

Háziszerek, melyek segíthetnek menopauza idején

A kellemetlen verejtékezésen segít a zsályatea. A zsálya olyan illóolajokat tartalmaz, amelyek kedvezően hatnak az agyunkban lévő hőközpontra. Éjszakai izzadásnál igyunk lefekvés előtt egy csésze langyos teát, ez csökkentheti a verejtékezést.

 

Alvászavarok vagy belső nyugtalanság esetén folyamodjunk a macskagyökérhez, komlóhoz vagy citromfűhöz. A citromfűt elkészíthetjük teának, vagy vehetünk egy langyos fürdőt, és fürdőadalékként citromfű olajat adhatunk a kádba.

Az orbáncfű segít a hangulatingadozásokon, melankólián, szorongásokon és belső nyugtalanságon.

 

A menopauza alatt csökken a csontállomány. Ennek oka a csontszövetben található építő és lebontó sejtek működésének egyensúlya.

 

Szánjunk időt magunkra, és gondoskodjunk mozgásról. A kapcsolatok ápolása és a hobbik is átsegíthetnek bennünket a változókoron. Ne szégyelljünk a változásokról vagy a fellépő panaszokról beszélni és segítséget kérni.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
"A hagyma olyan értékes, mint egy egész patika". mondta Paracelsus
  Az idők során felfedezték, hogy a hagyma fogyasztása megóvhat a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a tüdő alattomos tumoros megbetegedéseitől. A...
TOVÁBB
Az ezüstkolloid néhány perc alatt elpusztíthatja a kórokozókat!
  Az ezüstkolloid több mint 650 féle baktériumtörzset, vírust, gombát és penészt képes elpusztítani. Vizsgálatok kimutatták, hogy szokatlanul gyorsan hat,...
TOVÁBB
Zöldből egy éjszaka alatt lesz piros: így színezik a szupermarket polcaira kerülő paradicsomokat!
  A tél nem a paradicsom szezonja, és ezt eleink jól tudták, ezért ilyenkor csak szárított formában vagy paradicsomléként eltéve fogyasztották ezt...
TOVÁBB
A vörösborban található rezveratrol gátolja a melanoma kialakulását
  A rezveratrol szervezetre gyakorolt hatásainak se szeri, se száma. Erről a polifenol antioxidánsról, ami a vörösborban és a szőlőben természetes...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
TOVÁBBI CIKKEK
Köhögés, nátha és influenza kezelése gyógynövényekkel
  Kiválóan alkalmasak a gyógynövényekből készült teák úgy megelőzésre, mint a tünetek...
Az almaecet és a méz keveréke gyógyítja az ízületi gyulladást!
  Az almaecet és a méz keveréke valóságos csodaszer ízületi gyulladásra és még számos...
Lelki bajok testi tünetekben – A pszichoszomatikus betegségek
  Vaskos orvosi kartonok, számos kivizsgálás és negatív leletek ellenére sem szűnnek panaszai....
A hét legerősebb gyógyító kristály, amire mindenkinek szüksége lehet
  A kristályokról közismert, hogy különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, melyeket az élet...

Címkék