Néhány rossz szokás, mely puffadást, refluxot és túl sok savat eredményez

 

A nehéz ételek fogyasztása savas refluxot, puffadást, hasi fájdalmakat okozhat. Jelentkezhet még hányinger és rendszertelen székletürítés is.  

 

Egészségtelen szokások, melyek puffadást, emésztési zavarokat és savas refluxot is okozhatnak

 

Szénhidrát és a fehérje együtt

A nehéz ételek rendszerint tartalmaznak keményítőt és fehérjét is. Hús burgonyával, rizs csirkével, stb. Ezeket a kombinációkat fogyasztják szerte a világon, de csak kevesen tudják, hogy mi történik, ha ezek elérik együtt a gyomrot.

 

 

A keményítő könnyebben emészthető, és ily módon biztosítja a szervezet energiaszintjét, azonnal használható, vagy tárolható formában. A fehérje felszívódása lassabb. Amikor a protein és keményítő együtt kerül a szervezetbe, a keményítő is hosszabb ideig marad a gyomorban a fehérje miatt. Ezért gázok szabadulnak fel, ez okozza a puffadást.

Fogyaszd ezeket az ételeket külön, csak zöldséggel.

 

Hideg vizet inni étkezés közben

A hidegvíz összehúzza az egész szervezetben az ereket, amely lassítja az emésztést. A gyomor is összeszűkül tőle, így akadályozza a normális lebontási folyamat.

 

Szénsavas italok étkezés közben

A szénsavas italok, üdítők, sör felesleges gázt visznek be, melyek a gyomornedvekkel keveredve akadályozzák az emésztést.

 

Kerüld a nehéz ételek fogyasztását késő este.

 


NEKED AJÁNLJUK
Mi történik, ha elég vizet iszunk éhgyomorra?
  A japán vízterápia hihetetlenül népszerű a felkelő nap országában - a japán emberek évszázadok (ha nem több ezer éve) óta ismerik ezt az...
TOVÁBB
A savanyú káposzta gyógyító titka
  Minden bizonnyal nincs is olyan ember, aki egészség érdekében ne tenne meg mindent. Nagyanyáink ősi praktikákat alkalmazva igyekeztek megtenni mindent...
TOVÁBB
Természetgyógyászat – természetes gyógyászat otthon
  A természetgyógyászat az ember természetes öngyógyító képességének segítésével és a természetben megtalálható anyagok gyógyító hatásaival,...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
TOVÁBBI CIKKEK
A hét legerősebb gyógyító kristály, amire mindenkinek szüksége lehet
  A kristályokról közismert, hogy különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, melyeket az élet...
Ahol a lelki bajok kiütköznek - A negatív érzelmek hatása az egészségünkre
  Az emberi tapasztalat része egy sor érzelem, kezdve a boldogságtól a szomorúságig, a...
Ez történik a testeddel, ha rászoksz a citromos vízre!
  A citrom olyan, mintha egy hatalmas adagnyi életerő lenne becsomagolva, beleértve a...
A citromfű a hosszú élet titka
  A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik...

Címkék