Amikor hormonális probléma miatt nem tudsz fogyni

 

A hormonális egyensúly fenntartása nem csupán az egészségünk számára fontos. Fontos akkor is, ha szeretnénk bizonyos korlátok között tartani súlyunkat.

 

A hormonok apró kémiai hírvivők, melyek a véráramlaton keresztül, szerveink és testünk szövetein át teljesítenek feladatot.

Befolyásolják a növekedési- és fejlődési folyamatokat, a szexuális funkciókat, a hangulatot, a testhőmérsékletet és az élelmiszerek lebontását.

 

Sokan nem értik miért nem sikerül fogyniuk, vagy ha mégis, miért szerzik vissza nagyon rövid időn belül a keservesen leadott kilókat. Már minden diétát és fogyókúrás módszert kipróbáltak, edzettek órákig, sőt, még a koplalás szintjére is eljutottak, de mind hiába. Ennek oka hormonális problémákban keresendő.

 

Amikor hormonális probléma áll a hízás mögött

Állandó súlygyarapodás

Stressz hormon is okozhatja a súlyfelesleget, jelentősen befolyásolhatja a mellékvesék működését is. A megnövekedett kortizol szint növeli a kibocsátott inzulin mennyiségét a véráramba, ami befolyásolhatja a vércukorszintet és megnövelheti az étvágyat. Továbbá szív- és érrendszeri betegségeket, szívrohamot vagy stroke-t is okozhat.

 

Sóvárgás a cukor után

A cukor utáni sóvárgást egy részről okozhatja a pajzsmirigy alulműködése, másrészről pedig a mellékvese túlterhelése. Mindkettő elhízáshoz, túlsúlyhoz vezet.

 

 

Hajhullás

Bár a nők csak nagyon kevés tesztoszteron szinttel rendelkeznek mégis a hajhullás egyik fő oka a tesztoszteron szint csökkenése. A tesztoszteron egyensúly felbomlása elegendő ok lehet, hogy nem sikerül megszabadulni a fölösleges kilóktól.

 

Emésztési problémák

Ha emésztési problémáink vannak és nincs megmagyarázható oka, akkor a hormonok között kell keresni a bűnöst, ez is okozhatja az elhízást. A méreganyagok és a feldolgozott zsírok szempontjából a kiváló emésztés elengedhetetlen.

 

Túlzott izzadás

A túlzott verejtékezést a hormonális egyensúly is befolyásolhatja. Azok, akik gyakran tapasztalnak hőhullámokat és főként az éjszaka folyamán izzadnak, nem megfelelő hormon szinttel rendelkeznek. Mindez pedig gátolja a fogyást.

 

Megszakított alvás, álmatlanság

A szervezet számára és a zavartalan anyagcsere folyamatokhoz szükség van a kielégítő, nyugodt alvásra. Ha ez a folyamat felbomlik, hormonális zavarok, majd elhízás következik, melyen egyetlen diéta sem fog segíteni.

 

Fáradtságérzet

Hormonális eredetű is lehet a fáradtság, különösen akkor, ha ez nyugtalan alváshoz is vezet. Ezt ismételten okozhatja a kortizol. Ha állandó készenléti állapotban van a szervezet, a normál egyensúly felborul és az anyagcsere folyamatot is befolyásolja.

 

Gyenge libidó

A szexuális vágy csökkenéséhez vezethet a rossz hormonszint. Ennek hiányára az androgén nevű hormon adhat okot, ami alacsony libidót idéz elő.

 

Rossz hangulat

Akik depressziósak, állandó rossz hangulattal rendelkeznek és szorongás érzetük van, nehezebben képesek fogyni, mivel mindez hormonális zavarokat idéz elő a szervezetben.

 


NEKED AJÁNLJUK
A japán lonc is gyógynövény
  A japán lonc (Lonicera japonica) illata egyedülálló, egyre többen termesztik kertjükben, azt azonban kevesen tudják, hogy milyen...
TOVÁBB
Mielőtt kidobnád a cseresznye- és a meggy szárát, ismerd meg jótékony hatásait
  Gondolnád, hogy a cseresznye- és a meggy szárából gyógyteát lehet készíteni?   Érik a cseresznye, érik a meggy, megkezdődött a szezon. A meggyszár...
TOVÁBB
Az anyósnyelv gyógyhatása
  Az anyósnyelv, vagy szobai tigrislevél (Sansevieria trifasciata) egy szobanövény, mely a liliomfélék családjába tartozik. Felfelé nyújtózó,...
TOVÁBB
Az akácvirág a gyomorégés és a gyomorsav túltengés természetes gyógymódja
  Sokan a gyomorégést egyszerűen csak múló problémának tekintik, amely ugyan kellemetlen, de a gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyomorsav...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
TOVÁBBI CIKKEK
Kuka helyett tányérba! Készíts céklalevélből finom salátát
  Azt már régóta tudjuk, hogy a cékla az egyik legegészségesebb zöldségek közé tartozik,...
Természetes vasbor vashiány pótlásra szederből
  Patikákban lehetett réges-régen kapni vasbort. Úgy gondolom, hogy olvasóink közül nagyon...
A triptofán javítja az általános egészséget
  A triptofán javítja az alvás minőségét, javítja az általános kedvet és optimalizálja...
A fekete áfonya lenyűgöző egészségügyi hatásokkal rendelkezik
  A fekete áfonyában számos olyan antioxidáns található, mely a szervezet számára...

Címkék