Természetesen a ráncok ellen

 

Ha gyulladásgátló élelmiszereket eszel, és kihagyod a lisztet és a fehér cukrot a napi menüdből, már egy hét alatt fantasztikus változást észlelsz a bőrödön.

 

Ha gyakran fogyasztod az alábbi élelmiszereket, akkor nem csak a bőrödön fog látszani a változás, hanem még a kedved és a teherbírásod is észrevehető változásokon fog keresztül menni. Természetesen jó irányba.

 

●    Az avokádó gazdag E-, és B-vitaminban, amelyek egyaránt jót tesznek a bőrnek. A benne található esszenciális zsírsavak segítenek fenntartani a bőr nedvesség tartalmát. Ezáltal a bőr sima és rugalmas lesz. Napi egy avokádó megfiatalítja az arcot.

●   Lazac szintén egy titkos fegyver a ráncok ellen. Ez kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak, melyek megakadályozzák a korai ráncokat. Azonban csak a vadon élő lazac jó, mert lazactenyésztéshez gyakran használnak különféle mérgeket.

●   A hajdina mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyek rendkívül fontosak bőrünk egészségének fenntartásához. Segít fenntartani a kollagén szintet, így a bőr rugalmas marad.

●   A búzacsíra gazdag szelén, cink és B6-vitamin tartalma miatt javítja a bőr egészségét, ideális a makacs ráncok és finom redők ellen.

●   Az áfonya az egyik legjobb és leginkább alábecsült élelmiszer a világon. A magas koncentrációjú antioxidáns semlegesíti a káros enzimek és szabad gyökök hatását.

●   Mindenki tudja, hogy a dió is egészséges, de a pekán dió egy különösen jó forrása a szelénnek.

 

 

●   A zöld tea rendszeres fogyasztása csökkenti a ráncokat a benne lévő antioxidánsok miatt.

●    A tojás a legjobb fehérje azok számára, akik törődnek a bőrükkel. A tojás különösen jó forrása a három fő ránctalanító aminosavnak: glicin, prolin és lycine.

●   A szójabab fehérjében gazdag, valamint ránctalanító összetevőket tartalmaz. Azonos aminosavak vannak benne, mint a tojásban.

●   A sárgarépa nem csak a szemnek jó. Tudtad, hogy segít megelőzni a ráncokat? A sárgarépa az egyik legjobb forrása a béta-karotinnak, ez az a tápanyag, amely segít megvédeni a bőrt a naptól, a káros sugárzástól.

●   A paradicsom is barátod a ráncok ellen. Az összetevői tartalmaznak béta-karotint és a likopint, mindkettő segítségével véd a napsugárzás ellen. A csúcspont: a két anyag kölcsönösen erősíti egymást ebben az akcióban. 

●   A hagyma a quercetin, a kén és a C-vitamin tartalma miatt a bőr simaságának őre.

●   A zellerben található béta-karotin és E-vitamin tartalom miatt szintén véd a ráncok ellen.

●   Az alma tartalmaz sok C-vitamint és a zellerben is megtalálható quercetint. Védi a bőrt, elnyomja az éhségérzetet és az étvágyat.

●   A brokkoli béta-karotint, C-vitamint és a Q10-et tartalmaz.

●   A spárga nem csak nagyon finom, hanem egy titkos fegyver is a ráncok ellen.

 

Ha ráncaidtól még sem szívesen szabadulnál meg, akkor is érdemes ezeket a növényeket fogyasztani, mivel egészségesebbé teszi egész testünket.


NEKED AJÁNLJUK
"A hagyma olyan értékes, mint egy egész patika". mondta Paracelsus
  Az idők során felfedezték, hogy a hagyma fogyasztása megóvhat a nyelőcső, a gyomor, a vastagbél és a tüdő alattomos tumoros megbetegedéseitől. A...
TOVÁBB
Az ezüstkolloid néhány perc alatt elpusztíthatja a kórokozókat!
  Az ezüstkolloid több mint 650 féle baktériumtörzset, vírust, gombát és penészt képes elpusztítani. Vizsgálatok kimutatták, hogy szokatlanul gyorsan hat,...
TOVÁBB
Zöldből egy éjszaka alatt lesz piros: így színezik a szupermarket polcaira kerülő paradicsomokat!
  A tél nem a paradicsom szezonja, és ezt eleink jól tudták, ezért ilyenkor csak szárított formában vagy paradicsomléként eltéve fogyasztották ezt...
TOVÁBB
A vörösborban található rezveratrol gátolja a melanoma kialakulását
  A rezveratrol szervezetre gyakorolt hatásainak se szeri, se száma. Erről a polifenol antioxidánsról, ami a vörösborban és a szőlőben természetes...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
TOVÁBBI CIKKEK
Az almaecet és a méz keveréke gyógyítja az ízületi gyulladást!
  Az almaecet és a méz keveréke valóságos csodaszer ízületi gyulladásra és még számos...
Lelki bajok testi tünetekben – A pszichoszomatikus betegségek
  Vaskos orvosi kartonok, számos kivizsgálás és negatív leletek ellenére sem szűnnek panaszai....
A hét legerősebb gyógyító kristály, amire mindenkinek szüksége lehet
  A kristályokról közismert, hogy különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, melyeket az élet...
Ahol a lelki bajok kiütköznek - A negatív érzelmek hatása az egészségünkre
  Az emberi tapasztalat része egy sor érzelem, kezdve a boldogságtól a szomorúságig, a...

Címkék