Milyen előnyökkel jár egy napi pár perces lábmasszázs?

lábmasszázs

 

Annak ellenére, hogy a lábak viselik el a test egész súlyát és lehetővé teszik az ember számára a mozgást, mégis az egyik legkevésbé elkényeztetett testrészről beszélhetünk. Alsó végtagjaink erejének és rugalmasságának megőrzéséhez már egy napi pár perces lábmasszázzsal is sokat segíthetünk. A kezeléssel emellett nagymértékben hozzájárulunk szervezetünk fiziológiai és fizikai egészségéhez is.

 

A lábmasszázs legnagyobb előnyei

 

Javítja a vérkeringést

A mozgásszegény életmód miatt sokan nem használják eleget lábizmaikat, ami akadályozza a megfelelő véráramlást (a hölgyeknél ezt a tendenciát még inkább rontja az alkalmanként viselt hegyes orrú, magassarkú cipő is). Napi 10 perc lábmasszázsis segít, hogy serkentjük a sejtek oxigénellátását, ami elengedhetetlen az általános egészség megőrzéséhez. Tipp: a budapesti Central Harmony Massage Studioban hivatalos szakképesítéssel rendelkező terapeuták végzik a kezeléseket harmonikus, nyugodt környezetben.

 

Segít a relaxációban és a jobb alvásban

Ha sokat sétáltunk vagy álltunk napközben, az ember lába hajlamos bedagadni. Egy fárasztó és stresszes munkanap után egy lábmasszázs megnyugtat, ellazít és javítja a közérzetet. Érdemes pár perccel lefekvés előtt akár magunknak is elvégezni a műveletet, mivel a feljavult vérkeringés hozzásegít minket a minőségi alváshoz.

 

Enyhíti a test fájdalmait és csökkenti a depressziót

A lábmasszázs egyik legjobb része az eljárás fájdalomcsökkentő hatása. Ha megfelelően csinálják, kezelhetők vele a különféle testi panaszok, pl. migrén, nyak- vagy hátfájás és így tovább. A lábmasszázs emellett segíthet a depresszió leküzdésében is – a lábfej bizonyos pontjainak napi 2-3 alkalommal történő stimulálása ugyanis kellemes érzést vált ki az emberben, és csökkenti a betegség tüneteit.

 

Egészségesebb lesz tőle a láb 

A rendszeres lábmasszázs egy remek módja annak, hogy megőrizzük alsó végtagjaink egészségét. Stimulálja a láb izmait, csökkenti a merevséget és enyhíti a bokában vagy sarokban jelentkező fájdalmat. Ráadásul már egy rövid kezelés is rugalmasabbá és ellenállóbbá teszi a lábfejet, amivel megelőzhetők a kellemetlen sérülések.

 

lábmasszázs

Milyen előnyökkel jár egy napi pár perces lábmasszázs?
  Annak ellenére, hogy a lábak viselik el a test egész súlyát és lehetővé teszik az ember számára a mozgást, mégis az egyik legkevésbé...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely egyszerűen gyógyítható rendszeres szeretkezéssel. 12 ok, melynek...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Minél előbb, annál jobb – Mit tehetünk a fogínysorvadás ellen?
A fogínysorvadás, vagy más néven fogágybetegség egy kellemetlen, de sajnos sokakat...
„Csipkerózsika” tanácsai
Ha valaki, hát Csipkerózsika tud egyet s mást az alvásról! A puha párnák és meleg takarókon...
Autónyitás kulcs nélkül – mikor hiába szeretnénk, mégsem nyílik
Mindannyian találhatjuk magunkat olyan helyzetben, hogy hiába próbálkozunk, az autónk...
Milyen egészségkárosító hatásai lehetnek annak, ha nem tartom karban a lefolyóm?
  Sokan úgy gondolják, hogy a lefolyók karbantartása egyrészt nem sűrűn jelentkező...

Címkék