Milyen előnyökkel jár egy napi pár perces lábmasszázs?

lábmasszázs

 

Annak ellenére, hogy a lábak viselik el a test egész súlyát és lehetővé teszik az ember számára a mozgást, mégis az egyik legkevésbé elkényeztetett testrészről beszélhetünk. Alsó végtagjaink erejének és rugalmasságának megőrzéséhez már egy napi pár perces lábmasszázzsal is sokat segíthetünk. A kezeléssel emellett nagymértékben hozzájárulunk szervezetünk fiziológiai és fizikai egészségéhez is.

 

A lábmasszázs legnagyobb előnyei

 

Javítja a vérkeringést

A mozgásszegény életmód miatt sokan nem használják eleget lábizmaikat, ami akadályozza a megfelelő véráramlást (a hölgyeknél ezt a tendenciát még inkább rontja az alkalmanként viselt hegyes orrú, magassarkú cipő is). Napi 10 perc lábmasszázsis segít, hogy serkentjük a sejtek oxigénellátását, ami elengedhetetlen az általános egészség megőrzéséhez. Tipp: a budapesti Central Harmony Massage Studioban hivatalos szakképesítéssel rendelkező terapeuták végzik a kezeléseket harmonikus, nyugodt környezetben.

 

Segít a relaxációban és a jobb alvásban

Ha sokat sétáltunk vagy álltunk napközben, az ember lába hajlamos bedagadni. Egy fárasztó és stresszes munkanap után egy lábmasszázs megnyugtat, ellazít és javítja a közérzetet. Érdemes pár perccel lefekvés előtt akár magunknak is elvégezni a műveletet, mivel a feljavult vérkeringés hozzásegít minket a minőségi alváshoz.

 

Enyhíti a test fájdalmait és csökkenti a depressziót

A lábmasszázs egyik legjobb része az eljárás fájdalomcsökkentő hatása. Ha megfelelően csinálják, kezelhetők vele a különféle testi panaszok, pl. migrén, nyak- vagy hátfájás és így tovább. A lábmasszázs emellett segíthet a depresszió leküzdésében is – a lábfej bizonyos pontjainak napi 2-3 alkalommal történő stimulálása ugyanis kellemes érzést vált ki az emberben, és csökkenti a betegség tüneteit.

 

Egészségesebb lesz tőle a láb 

A rendszeres lábmasszázs egy remek módja annak, hogy megőrizzük alsó végtagjaink egészségét. Stimulálja a láb izmait, csökkenti a merevséget és enyhíti a bokában vagy sarokban jelentkező fájdalmat. Ráadásul már egy rövid kezelés is rugalmasabbá és ellenállóbbá teszi a lábfejet, amivel megelőzhetők a kellemetlen sérülések.

 

NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Megtalálták a rák valódi okát
  Lenyűgöző felfedezés a rák valódi okáról: meggyógyulhat a beteg, ha megérti betegsége okát. Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
TOVÁBBI CIKKEK
Gyógyszer vagy placebo: egyre megy, ha hiszünk benne
  Vizsgálatok szerint a placebo tabletták akár ugyanolyan hatásosak is lehetnek, mint...
Az ánizs nagyon népszerű fűszer és ízesítőszer, de számos gyógyászati tulajdonságai miatt is használják
  Az ánizsolaj alkalmazása az aromaterápiában bevált gyógymód, hiszen nemcsak számos...
Tízezer fát ültetnek el tavasszal országszerte! Miért fontos ez ennyire?
  A Településfásítási program keretében 19 megye 364 településén összesen 10 ezer fát ültetnek...
A Schisandra fogyasztása erősítheti az immunrendszert és a májat
  A Schisandrának ismert májvédő hatása mellett erősíti az immunrendszert, növeli a sejtek és...

Címkék