Viszket a szemed? 3 módszer a szemszárazság kezelésére

szemszárazság

A szemszárazság manapság a lakosság körülbelül egyharmadát érinti. A tünetek viszonylag enyhék, ez azonban nem azt jelenti, hogy félvállról kellene venni őket, ugyanis idővel a panaszok a szem szárazságát is eredményezhetik. Ha nem szívesen megyünk szemészeti vizsgálatra vagy szeretnénk mielőbb megszabadulni a tünetektől, akkor érdemes néhány hasznos módszert alkalmazni.

Nagyon sokan szemüveg helyett inkább a kontaktlencsét részesítik előnyben. A rendszeres alkalmazás viszont a többségnél száraz szem érzetet okoz. Ekkor érdemes lehet naponta több alkalommal műkönnyet használni, amely lehetőleg tartósítószer mentes, mivel a lágy lencsék anyagai nem feltétlenül reagálnak megfelelően a tartósításra alkalmas összetevőkre.

A kontaktlencsén felül persze a műkönny még egyéb dolgokra is hasznos lehet. Ha elégtelen mennyiségben termelődik a könny, akkor szintén jó alternatíva lehet. Gyakorlatilag a műkönny is afféle szemcsepp, mivel az alkalmazási mechanizmusuk azonos. Viszont a műkönny nem gyógyszer, mert olyan összetevőket tartalmaz, melyek a természetes könnyfilmben is fellelhetők.

Gyakori pislogás

Rengeteg ember végez szellemi munkát a számítógép vagy laptop monitorja előtt. A hosszú órákon át tartó munka és koncentráció során könnyen elfelejtünk pislogni, ami azért probléma, mert így a szemfelszínt borító könnyfilm nem képes optimálisan betölteni a védő szerepét. Idővel a kötőhártya enyhén bevörösödhet, égő, szúró érzést tapasztalhatunk, fényérzékenységgel küzdhetünk és a látás is elhomályosodhat.

Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy körülbelül negyvenöt perc monitor használatot követően tartsunk legalább pár perc szünetet, hunyjuk le a szemünket és pislogjunk gyakran. Szintén előnyös, ha egy távolabbi pontra nézünk hosszabban, majd egy közeli tárgyra és ezt váltogatjuk. Ezáltal kiválóan tudjuk tornáztatni a szemünket. Ha a szemtorna és a pihenés nem segít, akkor a műkönny szintén hasznos lehet, ráadásul az irodában is könnyen tudjuk alkalmazni.

Párásító használata a száraz levegő ellen

Ha bármit teszünk, a szemszárazság újra és újra felüti a fejét, akkor érdemes lehet ellenőrizni a levegő páratartalmát, ugyanis könnyen lehet, hogy a panaszainkat a helyiség száraz levegője okozza. A légkondicionáló alkalmazása csak tovább rontja a helyzetet. Optimális esetben a levegő páratartalma 40-60% közötti. Ha száraz a levegő, akkor párásító berendezéssel tudunk ezen változtatni.

Krónikus szemszárazság

A krónikus szemszárazság elsősorban a 45 év feletti hölgyeket érintő probléma, mely 10-30%-ban fordul elő. Ahhoz, hogy a szemünket ne érezzük irritáltnak, a könnynek kellő minőségen és mennyiségben kell rendelkezésre állnia. A szemszárazságnak két típusa van, melyeket a fokozott párolgás és a csökkent könnytermelés okoz. Nem csupán az a fontos, hogy a szemünk, hanem az is, hogy a szemhéj egészséges legyen. Ha semmi nem segít és a szemszárazság állandó probléma, akkor célszerű részt venni egy orvosi kivizsgáláson, ahol a szakember felállítja a diagnózist, illetve a kezelésekről is dönt.

szemszárazság

Milyen betegségeket gyógyíthatsz ismert  gyógynövényekkel?
  Mielőtt reflexszerűen nyúlnál a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz, nézd meg találsz-e megfelelő gyógyírt panaszaid...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
Megtalálták a rák valódi okát
  Lenyűgöző felfedezés a rák valódi okáról: meggyógyulhat a beteg, ha megérti betegsége okát. Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Hogyan hozzuk ki a legtöbbet a nyári szabadidőnkből?
Ahogy a nap sugarai egyre melegebben simogatják a bőrünket és a természet újraéled, úgy...
A prosztata betegségei és gyógymódok a prosztata gyulladás ellen
  A prosztata egy kisméretű, gesztenye alakú mirigy, amely a férfi reproduktív rendszer...
Orvosilag bizonyított a klorofill egészségügyi előnye
  Hallottál már a klorofillról, a növényekben előforduló zöld pigmentről? Tudtad, hogy...
Mi az a kvercetin és miben található meg? Milyen gyógyhatásai vannak?
  A kvercetin egy természetes flavonoid, amely számos gyümölcsben, zöldségben és más növényi...

Címkék