A bőr öregedése elkerülhetetlen folyamat, nagyon nem mindegy viszont, hogy mikor kezdenek el megjelenni a ráncok és milyen sebességgel öregedik a bőrünk. A ráncosodás többek között egy természetes, testünkben zajló folyamat eredménye, amire jelentős hatással van a kollagén termelés (amely idővel csökken). Az anyag pótlásával jelentősen növelhető a bőrünk természetes szépsége és a ráncok megjelenését is késleltethetjük.
Ezért fontos a kollagén!
A kollagén egy természetes fehérje, az emberi szervezet alapvető alkotóeleme, amely a kötőszövetek struktúrájáért felel. Ha elkezd csökkeni a kollagén szintje a szervezetben, akkor az inak, az ízületek és a bőr elkezd rugalmatlanná válni, ennek legszembetűnőbb tünete az utóbbi szárazzá, ráncossá válása.
A szépség és fiatalság őrének valamint a test ragasztójának is titulált fehérjét a szervezetünk saját magának állítja elő – egy bizonyos pontig. A 20-as éveink után a természetes termelés csökkenni kezd, a tünetek egyre szembetűnőbbek, kellemetlenebbek lesznek, hosszú távon pedig bizonyos betegségek kialakulásával is összefüggésbe hozható a csökkenő kollagén szint.
Ép testben ép lélek – támogasd a szervezeted!
A bőr öregedése frusztrációt okozhat, főleg, ha korán kezdődik, hiszen úgy érezzük, még nincs itt az ideje. A kollagén pótlásával könnyen elérhetjük, hogy a bőrünk még sokáig fiatalos, friss maradjon, ezáltal magabiztosabbak és boldogabbak is lehetünk.
A bőr (valamint az inak és szalagok) szerkezetében az I-es típusú kollagén a leggyakoribb. Ezen túl még további 27 típust azonosítottak. A II-es típusú például a porcokban van jelen, a III-as az izmokban és a vérerek falában a IV-es pedig a szövetek közötti hálózatokban játszik fontos szerepet.
A kollagén veszteség jelei
Ahogy azt fentebb említettük a 20-as éveinkben elkezd csökkeni a szervezet kollagén termelése, amely 30-40 éves kor körül válik igazán szembetűnővé, többek között a bőr öregedési folyamatainak láthatóvá válásával. Erre az alábbi jelek utalhatnak:
- Megereszkedett, ruganyosságát vesztő bőr.
- Finom ráncok megjelenése majd mélyülése az arcon.
- Száraz, fakó színűvé váló bőrfelület.
- Barnás pigmentfoltok megjelenése a nyakon, arcon és a dekoltázson.
- A bőr felületén keletkező sérülések gyógyulásának lassulása.
A kollagén pótlása
Csak azért mert a természetes termelés csökken, nem kell lemondanunk a kollagénről, illetve annak jótékony hatásáról. Például étrend-kiegészítő formájában is pótolhatjuk, ezzel támogatva a bőrünk, az ízületek és az inak alapját képező kötőszöveteket, ezzel megőrizve legnagyobb szervünk rugalmasságát, hidratáltságát.
A kollagén jótékony hatásait tovább fokozhatjuk hialuronsavval és C-vitaminnal. Előbbi szintén a bőr egyik természetes alkotóeleme, amely a vízmegkötő képességéről ismert, azaz a bőr szárazságát kerülhetjük el vele. A C-vitamin pedig segíti a természetes kollagén képződést, így hozzájárul a bőr normál állapotának, működésének a fenntartásához.
A bőr öregedését serkentő folyamatok
A kollagén mellett más dolgok is befolyásolhatják a bőr öregedését, amelyeket akkor sem lehet teljes mértékben ellensúlyozni, ha étrend-kiegészítővel kompenzáljuk a kollagén termelés csökkenését.
Ezek közé tartozik a stressz, az alváshiány, az alkohol vagy a túl sok – védelem nélkül a bőrünket érő – napfény. Ezek egyébként a bőr öregítése mellett egyéb káros hatásokkal is járnak, így több szempontból is megéri dolgozni rajtuk. Illetve, ahogy az már a fentiekből is kiderült a kollagén nem csak a bőr szépségét hivatott megőrizni, hanem még számtalan egyéb kötőszövetben jelen van, az inak, ízületek egészségéért is felelős. A kollagén pótlása tehát nem csak esztétikai, de egészségügyi kérdés is.
