„A vér útja tiszta legyen – ott jár az élet is.”
A vérrögképződés nem csak orvosi kérdés, hanem olyasmi, amire a test már jó előre jelez, ha figyelünk rá. A természet pedig, mint mindig, nem hagy magunkra – vannak növények, teák, szokások, amikkel megelőzhetjük, vagy enyhíthetjük ezt a rejtett ellenséget.
A vérrögképződés – vagyis trombus kialakulása – alattomos dolog: sokszor csendben, titokban alakul ki, majd hirtelen nagy bajt okozhat. Nem mindig fáj, nem mindig látványos – de a test szinte mindig üzen. Csak tudnunk kell hallani a suttogását, mielőtt kiáltás lesz belőle.
Mi is az a vérrög?
A vér normál esetben folyékony, hogy akadálytalanul eljusson a test minden szegletébe. De néha, bizonyos körülmények hatására, sűrűsödni kezd, összecsapzódik, és egyfajta „dugó” keletkezik benne – ez a vérrög.
Ha ez a rög egy fontos érben képződik, és elzárja a vér útját, akár szívinfarktust, stroke-ot vagy tüdőembóliát is okozhat.
Ezért nem elég csak akkor foglalkozni vele, amikor már baj van – inkább figyeljünk a jelekre, és dolgozzunk a megelőzésen!
A vérrögképződés lehetséges figyelmeztető jelei
- Lábfájdalom, főleg egyoldali
Hirtelen jelentkező mély, szúró fájdalom, főként vádliban, combban. - Duzzanat
Egyik láb hirtelen megdagadása (nem mindig fájdalmasan), akár bokától combig. - Bőr elszíneződése
Az érintett területen vöröses, lilás szín, melegségérzettel. - Légszomj, mellkasi fájdalom
A tüdőembólia első jelei lehetnek – ha hirtelen jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni! - Hideg végtag, zsibbadás
Keringési zavar jele – főként, ha csak az egyik oldalon jelentkezik. - Fejfájás, szédülés, látászavar
Ritkábban, de a stroke előjele is lehet. Ha más tünettel társul, ne várjunk!
Mit tehetünk ellene természetesen?
A régi öregek nem tudták, mi az a trombózis – de tudták, hogyan kell a vért „folyékonyan” tartani. Mozgás, jó ételek, gyógynövények – és a vér szinte zengett az életerőtől!
Mozgás: a vér tánca
A hosszú ülés, fekvés vagy mozdulatlanság a legnagyobb ellenség. Minden nap sétáljunk, mozgassuk meg a lábakat, akár csak otthon a fotel mellett!
A népi mondás így szólt:
„Amíg a láb jár, a vér nem pihen.”
Vízfogyasztás: a vér kenője
A sűrű vér a kevés folyadék egyik jele lehet. Fogyasszunk legalább 2 liter tiszta vizet naponta. A gyógyteák is segíthetnek!
Vértisztító gyógynövények
- Galagonya – erősíti a szívet, javítja a keringést
- Fokhagyma – természetes vérhígító, csökkenti a vérlemezkék összetapadását
- Gyömbér – enyhe vérhígító, gyulladáscsökkentő
- Fehér fagyöngy – vérnyomáscsökkentő, keringést javító
- Kurkuma – gátolja a véralvadást, gyulladást csillapít
Életmódbeli tanácsok
– Ne dohányozzunk
– Igyekezzünk egészségesen, természetesen étkezni
– Kerüljük a hosszú mozdulatlanságot (repülőút, ülőmunka – óránként mozogni kell!)
– Támogassuk a máj működését, hiszen a vértisztítás központja ott zajlik
Egy házi praktika a régiektől
Fokhagymás almaecetes „vértisztító” recept
- 3 gerezd fokhagyma összezúzva
- 1 evőkanál almaecet
- 1 teáskanál méz
- 2 dl langyos vízben elkeverve, reggel éhgyomorra
Ez a keverék segíthet tisztítani a vért, csökkenteni a gyulladást és támogatni a keringést. Régen azt mondták:
„A fokhagyma a vér kapuját tárja ki.”
Ne várjuk meg, míg kiabál!
A vérrögképződés alattomos, de megelőzhető vendég. A test suttog, ha valami nem jó: duzzad, fáj, szúr, feszít.
Hallgassunk rá időben, és mozogjunk, tisztuljunk, vért éltessünk! A természet mindig a segítségünkre van – ha mi is teszünk érte.
Gyógyteakeverék vérrögképződés ellen
Hozzávalók
- 2 rész galagonya virágos ágvég – vérkeringést élénkít, szívet erősít
- 1,5 rész fehér fagyöngy – szabályozza a vérnyomást, gátolja a lerakódásokat
- 1 rész aprított fokhagyma (szárított) – természetes vérhígító, vérlemezke-gátló
- 1 rész gyömbérgyökér (szárított vagy friss reszelve) – serkenti a keringést, csökkenti az érfalak gyulladását
- 1 rész csalánlevél – vértisztító, érfal-erősítő
- ½ rész kurkuma (őrölt, szerves változat) – gyulladásgátló, véralvadásgátló hatású
- csipetnyi rozmaring – fokozza a véráramlást, javítja a sejtek oxigénellátását
Elkészítés
- A fenti arányok szerint keverd össze a szárított gyógynövényeket.
- 1 csésze (2,5 dl) teához használj 1 evőkanál keveréket.
- Öntsd le forró vízzel, 10-12 percig lefedve áztasd, majd szűrd le.
- Fogyaszd napi 1-2 csészével étkezések között, de ne este, mert fokozhatja a keringést.
Kúrajavaslat
– 3 hét kúra → 1 hét szünet
– Évente 2-3 alkalommal ismételhető, vagy őszi-tavaszi váltásokkor kúraszerűen alkalmazható.
Használati megjegyzés
– Vérhígítót szedőknek egyeztetni kell orvossal a rendszeres alkalmazás előtt.
– A tea megelőzésre szolgál, nem helyettesít orvosi kezelést.
– Ha friss gyömbért használsz, akkor minden csészéhez reszelj egy mogyorónyi darabot, és forrázd együtt a többi növénnyel.
Egy kis népi bölcsesség hozzá
Ahol a vér szabadon áramlik, ott nincsen kapu a baj előtt.
A régi parasztok nem ismerték a szakszavakat, de a galagonyát „szívszernek”, a csalánt „vérelemelőnek”, a fokhagymát pedig „érrágónak” hívták – és nem is tévedtek nagyot.
Vérkeringést serkentő házi bedörzsölő olaj
Hozzávalók
- 100 ml hidegen sajtolt szezám- vagy olívaolaj
- 10 csepp rozmaring illóolaj – élénkíti a vérkeringést
- 8 csepp citromolaj – érfalvédő, frissítő
- 6 csepp boróka illóolaj – vízhajtó, keringésfokozó
- 6 csepp borsmenta olaj – hűsít, enyhíti a nehézláb-érzést
- 4 csepp gyömbérolaj – melegítő, élénkítő hatású
- + 1 teáskanál E-vitamin olaj (opcionális, hogy az olaj tovább eltartható legyen, és ápolja a bőrt)
Elkészítés
- Egy sötét üvegcsébe öntsd bele az alapolajat (szezám vagy olíva).
- Csepegtesd hozzá az illóolajokat, majd jól rázd össze.
- Tárold hűvös, fénytől védett helyen. 2-3 hónapig eláll.
Alkalmazás
- Reggel és/vagy este néhány cseppet oszlass el a bokán, lábszáron, combon.
- Felfelé, a szív irányába masszírozva alkalmazd – mindig lágy, körkörös mozdulatokkal.
- A talp és a sarok is nagyszerű hely a bedörzsölésre, hiszen onnan indul a vér „újraéledése”.
- Visszeres lábon finomabban, inkább csak simító mozdulatokkal használd!
Kiegészítő tipp
Lábáztatás után (pl. csalános, rozmaringos meleg vizes fürdő) különösen jól hat a bedörzsölő, mert a bőr nyitottabb, fogadóképesebb.
Egy régi népi szokás szerint a fürdővízbe egy marék tengeri só mellé 1 teáskanál ecetet is tettek – „hogy a vér is frissüljön, ne csak a bőr.”
Egy kis útravaló gondolat
„Ahol a vér újra él, ott a test is emlékezik, hogyan kell gyógyulni.”
Ez az olaj nem varázslat – de szinte annak hat. Ha szeretnéd, akár családtagjaidnak is készíthetsz belőle ajándékba, kis üvegbe töltve, saját címkével. Így a szeretet is áthatja.
