10 kiló koplalás nélkül a zsírégető, vízhajtó ananásszal

 

Szerencsére ma már itthon sem csak konzerv formájában juthatunk hozzá, és noha a friss gyümölcs megpucolása nem a legegyszerűbb feladat, megéri a fáradtságot, mert az ananász nem csak hihetetlenül finom, de egészséges, ráadásul a fogyást is elősegíti. Megmutatjuk, hogyan!

 fogyókúra, ananász, ananász diéta, egészséges életmód

 

Miért fogyaszt az ananász?

 

Az ananászban minden megvan, ami egy egészséges, fogyókúrát elősegítő gyümölcsöt igazi szuper zsírégetővé tesz. Édeskés ízét a benne található gyümölcscukornak köszönheti, ami lassan szívódik fel, így nem dobja meg a vércukorszintedet, viszont ugyanazt a jóllakottság érzést biztosítja, mint mondjuk a csokoládé.

Az ananász emellett nagyon értékes C-vitamin forrás, ez a vitamin pedig nélkülözhetetlen a test optimális zsíranyagcseréje szempontjából. Vagyis, ahhoz, hogy a fogyás beinduljon, feltétlenül szükséged van C-vitaminra, ami egyébként a rák megelőzésében is fontos szerepet játszik.

Az ananász remek vízhajtó is, segít megszabadulni a sejtek között megrekedt pangó nyirokfolyadéktól, ami nem csak plusz centiket, de lassabb anyagcserét és narancsbőrt is okoz.

 

Negatív kalória

 

Mindemellett az ananászt az úgynevezett negatív kalóriás élelmiszerek között tartják számon. Ez azt jelenti, hogy a benne található élelmi rostok kiválasztása több energiát igényel a testedtől, mint amennyit magával az élelmiszerrel bevittél, tehát minél többet eszel belőle, annál többet fogysz.

 



Az elmúlt időszakban a negatív kalóriás élelmiszerekről megoszlanak a vélemények, és nem mindenki ért egyet azzal, hogy egy étel megemésztése valóban ennyi kalória elégetését jelenthetné, az azonban vitathatatlan, hogy az ananászban rengeteg a rost, ami beindítja az anyagcserédet, és alaposan átmossa az egész emésztőrendszert, megszabadítva így a lerakódott salakanyagok terhétől.

 

Hogyan kövesd az ananász diétát?

 

A monodiéták, azaz az olyan étrend, ami kizárólag egyetlen élelmiszert tartalmaz, nagyon veszélyesek lehetnek, ezért óva intenénk attól, hogy napokig kizárólag ananászt fogyassz.

Hosszú távon azonban kiegyensúlyozott és tartós fogyást érhetsz el, ha a változatos, egészséges étrendedbe naponta kétszer beiktatod a zsírégető ananászt, és a mozgásról sem feledkezel meg. Ha nagyobb súlyfeleslegtől szeretnél megszabadulni, természetesen mindig érdemes kikérni az orvosod véleményét is.

forrás: bien.hu

egészséges életmód

 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen alkalmazták ezt a szert súlyos betegségeknél, elég jó...
TOVÁBB
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú gyógyszerek vénykötelesek. A metamizole-t 1920-ban...
TOVÁBB
A világ leghalálosabb pirulái – Xanax és társai, avagy a benzodiazepinek veszélyei, mellékhatásai
  A Xanax nevű szer a benzodiazepinek csoportjába tartozik, általában szorongásos betegségek, pánikbetegség és depresszió okozta szorongás...
TOVÁBB
Megtalálták a rák valódi okát
  Lenyűgöző felfedezés a rák valódi okáról: meggyógyulhat a beteg, ha megérti betegsége okát. Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Felfedezés Magyarország egyik leglenyűgözőbb természeti csodájában - a Rám-szakadékban
  Magyarország sokszínű és lenyűgöző tájakat kínál azoknak, akik szeretik felfedezni a...
Méhpempő: Az egészség varázslatos csodaszere
  A méhpempő a méhek garatmirigyében termelődő fehéres, tejszerű, sárgás színű, savanykás,...
Nagyanyáink még tartották – Eltűntek a tyúkok a kiskertből?
  Nagyanyáink kertjéből még nem hiányozhatott a baromfi, de manapság mintha már nem lenne...
5 kerülendő élelmiszer, ha aranyerünk van
Ha aranyerünk van, nemcsak a megfelelő étrend betartása fontos, hanem a rendszeres étkezés is....

Címkék