A sör 5 jótékony hatása

 

Nincs annál kellemesebb, mint a kánikulában kiülni egy teraszra, és meginni néhány pohár sört a barátokkal egy jóízű beszélgetés mellett. A sörfogyasztásnak a közhiedelemmel ellentétben nemcsak káros hatásai vannak, hanem előnyei is.

 

 A vörösbor (kis mennyiségben fogyasztva) köztudottan hatékony a szívbetegségek megelőzésében, így a borbarátok lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatnak el egy-egy pohárral vacsora után. Azonban azoknak sem kell aggódniuk, akik inkább a folyékony kenyérre szavaznak, amíg tudnak mértéket tartani: nők számára legfeljebb napi egy pohár (3-4 deci), férfiaknak pedig két pohár sör fogyasztása javasolt.

 

Támogatja az ideg- és az immunrendszert

A sör is rendelkezik az alapanyagául szolgáló gabonafélék jótékony hatásaival, azaz nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, például riboflavint (B2-vitamin), niacint (B3-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin), folsavat (B9-vitamin), illetve B6- és B12-vitamint. A riboflavin nélkülözhetetlen a szervezet energiatermeléséhez, a niacinnak a DNS-lánc kijavításában van szerepe, a pantoténsav támogatja az ideg- és az immunrendszert, a folsav a sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen, a B6-vitamin pedig az aminosav-anyagcserében vesz részt.

 

Karbantartja az agyat

A sörben található B12-vitamin vérképzést serkentő tulajdonságai mellett karbantartja az agyat, segíti a koncentrációt, így hasznos segítőtárs a munkában és a tanulásban egyaránt.

 

Erősíti a csontokat

A sör a csontok épségére is vigyáz: gabonatartalmának köszönhetően az italban szilícium is található, amely elsősorban a csontsűrűség növeléséért felelős. A mérsékelt sörfogyasztással tehát megelőzhetjük a csontritkulást – azonban vigyázzunk, hiszen ha túlzásba esünk a mennyiséget illetően, ellenkező hatást is elérhetünk vele. Egy a bostoni Tufts Egyetemen készített kutatás eredményei szerint ugyanis azoknak a férfiaknak, akik több mint két pohár alkoholt fogyasztottak naponta, kisebb volt a csontsűrűségük.

 


Segít megelőzni a vesekövet

Bár az alkohol elvonja a vizet a sejtektől, így a napi folyadékszükséglet pótlására nem alkalmas, a sör – valószínűleg – magas víztartalma és vizelethajtó hatása eredményeképp segít megelőzni a vesekövet. Egy 2013-as, olasz kutatók által vezetett kísérlet szerint az ital mintegy 41 százalékkal csökkenti a vesekövesség kockázatát. Ilyen hatása az üdítőitaloknak nincs; sőt, ezek inkább növelik a kockázatot.

 

Vigyáz a szív egészségére

A mérsékelt alkoholfogyasztás a kutatások szerint csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Egy a bostoni Harvard Népegészségügyi Iskola által elvégzett kísérlet kimutatta, hogy az antialkoholistáknak 30-35 százalékkal nagyobb esélyük van a szívrohamra, mint azoknak, akik alkalmanként söröznek.

Forrás

 


NEKED AJÁNLJUK
Lehet-e tudni, hogy valaki átesett-e már tünetmentesen a fertőzésen?
  A legújabb kutatások szerint a koronavírusos esetek harminc százalékánál gyakorlatilag panaszmentes a betegség. Úgy esnek át az emberek a fertőzésen,...
TOVÁBB
Híres osztrák orvos: ez a vegyület a legfontosabb a szervezet számára. Még az oxigénnél is fontosabb!
  Ausztria egyik legnagyobb tekintélynek örvendő orvosa, Prof. Ihol Huk szerint, ha a szervezetünkben megtalálható ez az alkotó vegyület, soha nem...
TOVÁBB
Koronavírus idején
  Néhány héttel ez előtt senki sem gondolta, hogy a 21. században lesz olyan nap, amikor nem mehetünk ki az utcára, mert kijárási tilalom van...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
Híres osztrák orvos: ez a vegyület a legfontosabb a szervezet számára. Még az oxigénnél is fontosabb!
  Ausztria egyik legnagyobb tekintélynek örvendő orvosa, Prof. Ihol Huk szerint, ha...
A tavasz első gyógyító zöldsége az újhagyma
  A tavasz első friss zöldsége az újhagyma, melynek fogyasztásával nagymértékben...
Élesztőmentes kovászos kenyér kenyérlisztből
  A kovászos kenyér az emberi szervezetre jótékony hatással van. Nincs benne adalékanyag...
A B13-vitamin, vagyis az orotsav nagyobb dózisban orvosságként fejti ki hatását!
  A B13-vitamin, más néven orotsav egy olyan vitamin, amely alig ismert, ennek ellenére részt...

Címkék