Mindenhol azt szajkózzák, hogy a só káros az emberi szervezetre, de a természetes só, vízben feloldva mineralizálja a testet, amelynek hatása egyszerűen csodálatos. A só pozitív töltetű ionjai találkoznak a víz negatív ionjaival, így többet már nem beszélhetünk csak sóról, és csak vízről, hanem egy különleges szerkezetű anyag jön létre.
1. Igen, a só egészséges
A finomítatlan só igenis jó hatással van a szervezetre. Segít abban, hogy a vércukorszint megfelelő szintű legyen, támogatja a csontokat, hogy azok megőrizzék erősségüket, javítja az emésztést, és az immunrendszert is hatékonyabbá teszi. A természetes só olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyet a szervezet azon nyomban felismer és képes felhasználni is. A természetes só színes, nem pedig tiszta fehér, ezek a színes részecskék voltaképpen apró ásványi elemek.
2. Hidratál
Állandóan arról lehet olvasni, hogy milyen fontos a vízfogyasztás, naponta több litert kell meginni, de ezzel fennállhat az a veszély is, hogy a testünk egyszerűen felhígul, kiürülnek az ásványi anyagok, amelyekre a sejteknek nagyon nagy szükségük van. Ezért érdemes egy pohár vízben egy csipet természetes sót feloldani, hiszen arra jöttek rá, hogy az ásványi anyagok vonzzák maguk után a vizet, így a sejtek amellett, hogy fontos anyagokhoz jutnak, még hidratálva is lesznek.
3. Segíti az emésztést
A sós víz hatására a szájüregben beindul az amiláz termelődése, amely egy olyan enzimcsalád, amely a keményítőt cukrokká bontja. A gyomorban is olyan enzimek kezdenek el termelődni, amelyek a fehérjék lebontásában játszanak szerepet. Ezzel könnyebbé válik az emésztés, a belek és máj munkája is némiképp tehermentesítődik.
4. Segíti az álomba merülést
A sóban található ásványi részecskék nyugtatják az idegrendszert, mivel csökkentik a kortizol és az adrenalin szintjét.
5. Méregtelenít
A sónak természetes antibakteriális hatása van, így beindítja a méreganyagok kiürülését is. A sót már 5 ezer évvel ezelőtt is használták méregtelenítőként.
6. Csonterősítő
A sós víz segít például a csontritkulás megelőzésében, vagy ha már megindult a folyamat, a féken tartásában. Ez is a sok ásványi anyagoknak köszönhető.
7. Jó a bőrnek
A természetes só krómot tartalmaz, amely az aknés bőr megszüntetése esetében nagyon kiváló csodaszer. A bőr selymes, puha lesz, és egyben fertőtlenítődik is.
Egy befőttesüveget negyed részben töltsünk fel természetes, vagy himalájai sóval, ezután öntsünk rá vizet, de nem teljesen tele, csak két ujjnyira az üveg tetejéig. Fedjük le, de ne fémkupakkal, hanem papírral, nejlonnal, műanyaggal. Rázzuk fel, majd hagyjuk állni 24 órát. Ezután, ha a sókristályok elolvadtak, tegyünk még bele sót, rázzuk fel. Ha már több kristály nem oldódik fel, akkor van kész a sólé. Minden reggel, evés előtt 250 ml langyos vízhez adjunk egy kanálnyi sólevet.
bőrápolás, csonterősítő, méregtelenítés, altató, emésztés segítése, hidratálás, só, só fogyasztás, egészséges életmód 
