Hogyan csökkentheted a hidegfrontok által okozott tüneteket?
Hidegfront esetén a tünetek inkább a front átvonulása után jelentkeznek.
A csökkenő hőmérséklet és páratartalom mellett nő a légnyomás.
Ezt ízületi fájdalmak, reumás panaszok, asztmás rohamok, gyomor-, epe- és vesegörcsök, illetve mellkasi panaszok jellemzik.
Megemelkedik a koraszülések száma és szívinfarktusok száma is megnövekszik.
Olyan általános idegrendszeri tünetek is jelentkezhetnek, mint például:
● levertség,
● ingerlékenység,
● nyugtalanság,
● alvászavar,
● a reflexek lassulása,
● a koncentrálóképesség csökkenése,
● fejfájás.
Egy csésze meleg teakeverék
Összetevői:
● citromfű,
● kapormag,
● menta,
● gyömbér,
● 1-2 cikk reszelt almát keverjünk össze egy kevés fahéjjal,
● édesítés céljából kitűnő lehet a cukorvirág.
Öltözködés és mozgás
Kiegészítőként igyekezzünk előnybe részesíteni a vidám élénk színeket. Fontos a rendszeres testmozgás, sétáljunk akár melegben, esőben, szélben, vagy hóban, hogy hozzászoktassuk ezzel szervezetünket a szélsőséges időjárási viszonyokhoz.
Illatterápia
Jó hatással lehet a naponta végzett váltott zuhany (2 perc hideg vizes, majd 2 perc meleg vizes tusolás váltogatva) és a levendulás fürdőzés.
Esténként a pihentető alvás érdekében érdemes citromfüvet, jázmint párologtatni. Fájdalom esetén kiváló a fenyő, szegfűszeg, teafa, görcsös állapotokba pedig az ánizs, boróka, fahéj. A meghűléses tünetek megjelenésének esetében érdemes azonnal elkezdeni a párologtatást zsálya, menta, levendula, rozmaring, csombor felhasználásával
illatterápia, egészséges életmód, gyógynövények, gyógyító növények, nyugtalanságra, fronthatás, hidegfront, hidegfront tünetei 
