A banánkúra a világ legegyszerűbben betartható fogyókúrája

  

Néhány éve futótűzként terjedt Japánban a banándiéta, melyről azt állították, hogy gyorsan, erőfeszítés nélkül lehet tőle fogyni. A banánkúra követői az egyszerűsége és a sikeressége miatt szeretik ezt az újfajta fogyási módszert.

 

A „Reggeli banánkúra” valószínűleg a világ legegyszerűbben betartható fogyókúrája. Japánban robbanásszerűen növekedett a banánkúra népszerűsége és az ország eddigi legsúlyosabb banánhiányához vezetett. Ekkor a banánimportőr Dole megemelte a beszállítást 25 %-kal, de még így is alig tudták fedezni az igényeket. A kereslet a banán árának emelkedésével járt, mely a csillagos eget verdeste, és magas ára ellenére sem csökkent a banán iránti kereslet.

 

A diéta lényege, hogy a napot egy nyers banánnal, valamint egy pohár szobahőmérsékletű vízzel kell kezdeni. A nap hátralevő részében édességen kívül bármit lehet fogyasztani. A desszertek tiltólistára kerültek, koradélután lehet csak enni egy kis édes ropogtatnivalót. Nem javasolják az alkoholfogyasztást, és érdemes este 8 óra előtt vacsorázni, továbbá éjfél előtt ágyba bújni.

 

A diéta legvonzóbb vonása, hogy elég engedékeny a testedzést illetően. Csak akkor kell sportolni, ha akarunk, azt is a lehető legkisebb erőfeszítés árán tehetjük.

 

Az őrület új dimenzióba lépett akkor, amikor a Tokyo Televíziós Műsorsugárzási Rendszer egy televíziós adást tűzött műsorra, melyben az egykori japán operaénekes, Kumiko Mori elmesélte, 7 fölös kilótól szabadult meg a diéta segítségével. Japánban még sosem kongtak ennyire a banános pultok az ürességtől.

 

A „Reggeli banánkúrát” egy osakai gyógyszerész dolgozta ki, aki sokat foglalkozott a kínai gyógynövény-orvoslással. Sumiko Watanabe a férjének tervezte ezt a fogyókúrát, aki semmilyen más módszerrel nem tudott lefogyni.

Watanabe úr most mindössze 59 kg-ot nyom 175 cm-es magasságához. A diéta sikerét pedig a stresszmentes megközelítésnek tulajdonítja.

 

A diéta támogatói szerint a banánban található emészthetetlen keményítő (különösen a kissé éretlen gyümölcsben) a csodaszer, mivel növeli a test zsírégető képességét.

 

 

A banán afféle szupergyümölcs, amelynek fogyasztásával rengeteg jót tehetünk magunknak zsírégetésen kívül is.

 

Íme néhány egyészségre gyakorolt jótékony hatása:

●   A banánnak zsírégető hatása mellett nyugtató hatása is van.

●   A banán fontos energiaforrás, az aktív életmódot folytatók számára bármilyen energiaszelettel felér, s emellett számos rendkívül fontos nyomelem és ásványi anyag megtalálható benne.

●   A gyümölcsben található magnézium, kálium és kalcium révén a banán természetes gyógyszerként működik.

●   A banán jelentősen javíthatja a hangulatot a benne található B6-, A- és C-vitamin, továbbá a rostok, a triptofán aminosav, a kálium, a foszfor, vas, fehérjék és egészséges szénhidrátok révén. A szénhidrátok elősegítik a triptofán felszívódását az agyba, a B6- vitamin hatására pedig a triptofán a hangulatot javító szerotoninná alakulhat – ami az agyban egy boldog hangulat ingerületátvivő.

●   A banánban található triptofán nevű fehérjének köszönhetően nem csak jóllakottak és egészségesek leszünk, hanem boldogok is.

●   A középkorú hölgyek fáradtság ellen egyenek sok banánt. Ezáltal elmúlik a lehangoltságuk és megfiatalodnak a triptofán miatt.

●   A banánban található vitaminok gondoskodnak a vörösvérsejtek kialakulásáról, az idegrendszer megfelelő működéséről, segítenek a stresszmentes mindennapokban, fontos szerepet játszanak a csontképződésben.

●   A banán fokozza a koncentrációt és javítja a memóriát. Vizsgák előtt fogyassz el egy banánt, hogy a magas káliumszintet kihasználva növeld a koncentrációkészséget.

●   A magnézium és a B-vitamin segítenek a stresszoldásban.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
A szívrohamig isszák az energiaitalokat a fiatalok
  Alvásra már nincs idő, így egyre többen próbálják energiaitalokkal fokozni a teljesítményüket vagy épp elnyújtani a bulit. A fiatalok egy része reggelire...
TOVÁBB
A japánbirs termése gyógyhatása miatt nagyobb megbecsülést érdemelne
  A japánbirs az egyik legkedveltebb díszcserjénk. Bizonyára sokan nem is tudják, hogy gyümölcsöt terem, a gyümölcse pedig gyógyhatásokkal rendelkezik...
TOVÁBB
Május 20-a a méhek világnapja!
  Az Egyesült Nemzetek Szervezete jelölte meg ezt a napot a méhek világnapjának.   A méhek napját az Országos Magyar Méhészeti Egyesület...
TOVÁBB
A kókuszolaj jótékony hatásai
  Az egészséges életmódot támogatók körében ma már nagyon elterjedt a kókuszzsír vagy kókuszolaj használata. A kókuszzsír az egyetlen olyan étkezési...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
TOVÁBBI CIKKEK
Az eperlevél teája hatékonyan csökkentheti a vércukor szintjét
  Oda kell figyelnünk, hogy a vércukorszintünk rendben legyen, erre az egyik legjobb...
Pajzsmirigy túlműködés esetén engedjük a testet megnyugodni
  A pajzsmirigy túlműködését a túlzott idegesség, álmatlanság, rendszeres hasmenés,...
Köszvényes betegeknek ajánlott táplálkozásukba illeszteni a podagrafű rendszeres fogyasztását
  Szinte egész évben rendelkezésre áll, vitaminban és ásványi anyagokban is gazdag...
Egy újabb gyomnövény a vadonból, mely gyógynövény
  A selyemkóró igazi Hungarikum, mert csak hazánkban, az alföldi részen termel nektárt, ezért...

Címkék