Egészségünk szolgálatában a lecitin

 

A lecitin szerepet játszik a sejtek felépítésében, hatására nő a szervezet teljesítőképessége, stabilizálja az idegműködést.

 

A lecitin fő alkotórésze a kolin és az inozitol, két igen fontos ingerületközvetítő alapanyag.

Testünk minden sejtje tartalmaz lecitint, és minden sejten belül létfontosságú szerepet tölt be. Jótékony hatással van a májra, a szívre és az érrendszerre, lehetővé teszi, hogy az öregedés ellenére tiszta maradjon a gondolkodásunk.

 

De mi is az a lecitin?

 

A lecitin olyan természetes anyag, melynek rendkívüli előnyeit még mindig nem ismerik elegen.

A lecitin szó görög eredetű (lekithos), melynek jelentése 'tojás sárgája'.

A lecitint először egy francia kémikus, Maurice Gobley azonosította be 1846-ban. Tulajdonképpen nem más, mint foszfolipidek keveréke. Azóta több kutató is felismerte jótékony hatásait.

  

Miben található?

  

A lecitin sok táplálékunkban megtalálható, így a tojás sárgájában, az élesztőben, hüvelyesekben, gabonákban, a káposztában, a földimogyoróban, karfiolban és a dióban. Az egyik leggyakoribb forrása a szójabab. A szójabab tartalmazza a legtöbb és legértékesebb lecitint, ezért a szójalecitin a lecitin egyik legjobb formája.

 

A lecitin gyógyhatásai

 

●    A lecitin leginkább ismert és bizonyított jótékony hatása, hogy segít lebontani a zsírokat.

●    A lecitin segít az idegi ingerület átvitelben, memóriajavító hatású, pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a fizikai teljesítményt.

●    A lecitin elősegíti a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, ilyenek az A-, D-, K-, és E-vitaminok.

●    A lecitin növeli a betegségekkel szembeni ellenállást azáltal, hogy elősegíti a csecsemőmirigy működését, serkenti a nyiroksejtekben az ellenanyagok termelődését, fokozza a falósejtek tevékenységét és szaporodását.

●    A lecitin hatásosnak bizonyult az agy és az idegrendszer újraprogramozásában, és egy sor olyan pszichológiai rendellenesség kezelésére alkalmazták, mint a Tourette szindróma, az Alzheimer kór, az amnézia, valamint a mániákus depresszió.

 

ad]

 

●    A lecitinnek számos májproblémára kifejezetten jótékony hatása lehet, beleértve a hepatitiszt, a májzsugort és a mérgezéseket, mivel felgyorsítja a zsírok és a koleszterin átáramlását a májon, így akadályozva meg azok felhalmozódását, és segítve elő a méreganyagok kimosódását. Lecitin nélkül a zsírok felhalmozódnak a májban és megakadályozzák az anyagcserét.

●    A lecitint használják a magas koleszterinszint mérséklésére, ugyanis megakadályozza a zsírok és a káros koleszterin lerakódását a szív falában, az artériákban és az erekben. Elősegíti a keringési rendszer egészséges állapotának megtartását, segít megelőzni a sztrókot, a szívrohamot, az érelmeszesedést és az epekövet.

●    A lecitin fontos szerepet tölt be a nők reproduktív rendszerének egészségében. Egyes kutatások arra jutottak, hogy a terhesség alatt fogyasztott lecitin támogatja a magzat egészséges fejlődését. A lecitin segít megőrizni a mellek egészségét, különösen a mellben található mirigyek és sejtek állagát.

●    A lecitin enyhíti, illetve megszüntetheti az ízületi és reumatikus fájdalmakat időseknél és sportolóknál egyaránt. Időjárási frontra érzékenyek számára is javasolt a lecitin bőségesebb fogyasztása.

●    A lecitin nem elhanyagolható pozitív tulajdonsága az is, hogy egészségesebbé teszi a hajat és csökkenti a hajhullást.

●    A lecitin fokozza a teljesítményt. Motorolajként funkcionál az idegrendszer számára, ez gyorsabb reakcióidőként és erősebb izomösszehúzódások formájában érzékelhető. 

 

 

 

 


NEKED AJÁNLJUK
Hogyan szerez vevőket a gyógyszermaffia
  Először is szeretném leszögezni, hogy amikről olvasni fogsz, azok nem vélemények, nem az én gondolataim, hanem TÉNYEK! Az itt közzétett információk...
TOVÁBB
Testi betegségeink intő jelei, mely szerint lelkünkben megszűnt a harmónia
  Az egészség igazi útja a helyes önismeret, a pozitív gondolkodás, önmagunk és mások elfogadása, valamint a szeretet, a béke, az egyensúly és a...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
TOVÁBBI CIKKEK
Köszvényre az erdei málnalevél teája a legalkalmasabb
  A málna levelei értékes gyógyhatással rendelkeznek,  jelentős mennyiségű flavonoidokat,...
Gyógypontok a kézen
  Kezünkön olyan gyógypontok vannak, melyeknek néhány perces masszírozása segíthet a fájdalom,...
Testi betegségeink intő jelei, mely szerint lelkünkben megszűnt a harmónia
  Az egészség igazi útja a helyes önismeret, a pozitív gondolkodás, önmagunk és mások...
Kakukkmák, az alvászavar gyógynövénye
  Kaliforniai kakukkmák az egyik leghatásosabb nyugtató- és stresszoldó...

Címkék