Narancsszínű vitaminbomba - a sütőtök is gyógynövény

 

Még tart a sütőtök szezonja. Ne hagyd ki, hiszen olyan gyógyhatásokkal rendelkezik a sütőtök, mely más természetes forrásból nem pótolható a téli időszakban.

 

A gyerekek általában nem szeretik, de idővel ők is megkedvelik ezt a zamatos zöldséget. A sütőtök számos olyan anyagot rejt magában, amely segíti egészségünk megőrzését.

A sütőtök három fontos jellemzőt egyesít; egészséges, finom és elérhető az ára.

Leves, köret és desszert is készülhet belőle. Számtalan receptet lehet az interneten találni, számomra azonban a kevés mézzel megkent, fahéjjal megszórt, sütőben 40-50 percig sütött az igazi. Langyosra hűlve, kanalazva igazi finomság a téli időszakban. 

 

De miért is fogyasszunk belőle még többet, egyre többet?

 

Sütőtök fogyasztásával szervezetünk megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz juthat, rendkívül sok karotint tartalmaz és gazdag B-karotinban is. Mindezek mellett tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, niacin, pantoténsav, A-, B1-, B2-, B6-vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír.

 

 

A sütőtök gyógyhatása

 

A régi gyógyítók és a népgyógyászat leginkább a máj- és a vesepanaszok gyógyítására használta a sütőtököt. Emellett még

 

•  hashajtó és béltisztító hatással rendelkezik,

•  jó hatással van szívműködési zavarok kezelésére,

•  segít legyőzni a tüdőgyulladást,

•  felfázásos megbetegedések gyógyulását segíti,

•  csillapítja a légúti betegségek tüneteit és a köhögést,

•  allergia és bőrpanaszok esetében is hatékony,

•  immunrendszer erősítő,

•  érelmeszesedést gátló,

•  rákmegelőző,

•  több káliumot tartalmaz, mint a banán,

•  egy nehéz edzés után egy kis extra kálium segíthet helyreállítani a szervezet elektrolit egyensúlyát és jót tehetsz vele az izmaidnak is,

•  a sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
A japán lonc is gyógynövény
  A japán lonc (Lonicera japonica) illata egyedülálló, egyre többen termesztik kertjükben, azt azonban kevesen tudják, hogy milyen...
TOVÁBB
Mielőtt kidobnád a cseresznye- és a meggy szárát, ismerd meg jótékony hatásait
  Gondolnád, hogy a cseresznye- és a meggy szárából gyógyteát lehet készíteni?   Érik a cseresznye, érik a meggy, megkezdődött a szezon. A meggyszár...
TOVÁBB
Az anyósnyelv gyógyhatása
  Az anyósnyelv, vagy szobai tigrislevél (Sansevieria trifasciata) egy szobanövény, mely a liliomfélék családjába tartozik. Felfelé nyújtózó,...
TOVÁBB
Az akácvirág a gyomorégés és a gyomorsav túltengés természetes gyógymódja
  Sokan a gyomorégést egyszerűen csak múló problémának tekintik, amely ugyan kellemetlen, de a gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyomorsav...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
TOVÁBBI CIKKEK
Kuka helyett tányérba! Készíts céklalevélből finom salátát
  Azt már régóta tudjuk, hogy a cékla az egyik legegészségesebb zöldségek közé tartozik,...
Természetes vasbor vashiány pótlásra szederből
  Patikákban lehetett réges-régen kapni vasbort. Úgy gondolom, hogy olvasóink közül nagyon...
A triptofán javítja az általános egészséget
  A triptofán javítja az alvás minőségét, javítja az általános kedvet és optimalizálja...
A fekete áfonya lenyűgöző egészségügyi hatásokkal rendelkezik
  A fekete áfonyában számos olyan antioxidáns található, mely a szervezet számára...

Címkék