Narancsszínű vitaminbomba - a sütőtök is gyógynövény

 

Még tart a sütőtök szezonja. Ne hagyd ki, hiszen olyan gyógyhatásokkal rendelkezik a sütőtök, mely más természetes forrásból nem pótolható a téli időszakban.

 

A gyerekek általában nem szeretik, de idővel ők is megkedvelik ezt a zamatos zöldséget. A sütőtök számos olyan anyagot rejt magában, amely segíti egészségünk megőrzését.

A sütőtök három fontos jellemzőt egyesít; egészséges, finom és elérhető az ára.

Leves, köret és desszert is készülhet belőle. Számtalan receptet lehet az interneten találni, számomra azonban a kevés mézzel megkent, fahéjjal megszórt, sütőben 40-50 percig sütött az igazi. Langyosra hűlve, kanalazva igazi finomság a téli időszakban. 

 

De miért is fogyasszunk belőle még többet, egyre többet?

Sütőtök fogyasztásával szervezetünk megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz juthat, rendkívül sok karotint tartalmaz és gazdag B-karotinban is. Mindezek mellett tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, niacin, pantoténsav, A-, B1-, B2-, B6-vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír.

 

 

A sütőtök gyógyhatása

A régi gyógyítók és a népgyógyászat leginkább a máj- és a vesepanaszok gyógyítására használta a sütőtököt. Emellett még

●  hashajtó és béltisztító hatással rendelkezik,

●  jó hatással van szívműködési zavarok kezelésére,

●  segít legyőzni a tüdőgyulladást,

●  felfázásos megbetegedések gyógyulását segíti,

●  csillapítja a légúti betegségek tüneteit és a köhögést,

●  allergia és bőrpanaszok esetében is hatékony,

●  immunrendszer erősítő,

●  érelmeszesedést gátló,

●  rákmegelőző,

●  több káliumot tartalmaz, mint a banán,

●  egy nehéz edzés után egy kis extra kálium segíthet helyreállítani a szervezet elektrolit egyensúlyát és jót tehetsz vele az izmaidnak is,

●  a sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
Öngyilkosságra kényszerítik a rákos sejteket a legerősebb rákellenes fűszerek
  Egyre több kutatás foglalkozik némely fűszer rákellenes hatásával. A különféle fűszereket a történelem során mindig is nagy becsben tartotta...
TOVÁBB
A petrezselyem, a zeller és a kamilla közös titka a rák elleni harcban
  Sok mindent tudunk az egészséges étkezésről. Epidemiológiai tanulmányok sora talál szoros összefüggést bizonyos típusú étkezési szokások és a jobb...
TOVÁBB
Természetes antibiotikum a grapefruit mag kivonat
  A grapefruit egyre inkább divatos gyümölcs, egyre többen bizonyosodnak meg hatékony egészségmegőrző hatásáról, de tudjuk-e, hogy többek között segít a...
TOVÁBB
A tüdőfű a tüdő legkülönfélébb betegségeiben hatásos gyógynövény
  A tüdőfű a légzőszervi megbetegedések egyik legkiválóbb természetes házi patikaszere. Kiváló hurutoldó, így megszabadíthatjuk a légutakat a...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Számos betegség gyógyítható rendszeres szeretkezéssel
  Feszült vagy? Alvásproblémád van? Kiderült, hogy számos olyan betegség van, amely...
TOVÁBBI CIKKEK
Koronavírus idején
  Néhány héttel ez előtt senki sem gondolta, hogy a 21. században lesz olyan nap, amikor...
A tüdőfű a tüdő legkülönfélébb betegségeiben hatásos gyógynövény
  A tüdőfű a légzőszervi megbetegedések egyik legkiválóbb természetes házi patikaszere....
Harcolj a vírusok ellen megelőzéssel!
  Vírusfertőzésre nincs gyógymód, amit tehetünk az az, hogy a szervezetünk...
A konyhasó életfontosságú tápelem, erősítő és serkentőszer
  Az emberi test mintegy 250 g nátrium-kloridot tartalmaz, amely megtalálható a vérplazmában,...

Címkék