Narancsszínű vitaminbomba - a sütőtök is gyógynövény

 

Még tart a sütőtök szezonja. Ne hagyd ki, hiszen olyan gyógyhatásokkal rendelkezik a sütőtök, mely más természetes forrásból nem pótolható a téli időszakban.

 

A gyerekek általában nem szeretik, de idővel ők is megkedvelik ezt a zamatos zöldséget. A sütőtök számos olyan anyagot rejt magában, amely segíti egészségünk megőrzését.

A sütőtök három fontos jellemzőt egyesít; egészséges, finom és elérhető az ára.

Leves, köret és desszert is készülhet belőle. Számtalan receptet lehet az interneten találni, számomra azonban a kevés mézzel megkent, fahéjjal megszórt, sütőben 40-50 percig sütött az igazi. Langyosra hűlve, kanalazva igazi finomság a téli időszakban. 

 

De miért is fogyasszunk belőle még többet, egyre többet?

 

Sütőtök fogyasztásával szervezetünk megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz juthat, rendkívül sok karotint tartalmaz és gazdag B-karotinban is. Mindezek mellett tudományos kutatások is alátámasztják, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin, niacin, pantoténsav, A-, B1-, B2-, B6-vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően egészségmegőrző, gyógyító hatással bír.

 

 

A sütőtök gyógyhatása

 

A régi gyógyítók és a népgyógyászat leginkább a máj- és a vesepanaszok gyógyítására használta a sütőtököt. Emellett még

 

•  hashajtó és béltisztító hatással rendelkezik,

•  jó hatással van szívműködési zavarok kezelésére,

•  segít legyőzni a tüdőgyulladást,

•  felfázásos megbetegedések gyógyulását segíti,

•  csillapítja a légúti betegségek tüneteit és a köhögést,

•  allergia és bőrpanaszok esetében is hatékony,

•  immunrendszer erősítő,

•  érelmeszesedést gátló,

•  rákmegelőző,

•  több káliumot tartalmaz, mint a banán,

•  egy nehéz edzés után egy kis extra kálium segíthet helyreállítani a szervezet elektrolit egyensúlyát és jót tehetsz vele az izmaidnak is,

•  a sütőtök alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális.

 

 


NEKED AJÁNLJUK
A lósóska gyógyhatása egy fél gyógyszertárral felér
  A lósóska egy méltatlanul elfeledett gyógynövény. Természetgyógyászok véleménye szerint, jótékony hatása egy fél gyógyszertárral felér.   A...
TOVÁBB
Ezért egyél még több uborkát
Egyre több a bizonyíték, hogy az uborka tele van olyan tápanyagokkal, amelyek még a legveszélyesebb betegségekkel is felveszik a harcot. Egyedülálló...
TOVÁBB
Illóolaj, mely képes visszafordítani a rákos daganatokat
  A mirhát és a tömjént jól ismerhetjük a Bibliából, miszerint a keresztény hagyomány szerint a három napkeleti bölcs aranyat, mirhát és tömjént ajándékoz...
TOVÁBB
Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt,...
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
A datolya nem gyógyszer, annál sokkal többet ér!
  Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított...
TOVÁBBI CIKKEK
Mi történhet veled, ha kevés vizet iszol?
  A dehidratáltság nem csak nyáron veszélyes. Szervezetünknek folyamatosan vízpótlásra...
A boldogság 10 parancsolata
  Akkor lesz boldog az életünk, ha megtanulunk többé nem feltételezni semmit, ha...
Miért egészséges a kecsketej?
  A kecske az egyik legrégebbi háziállatunk, melyet körülbelül tízezer évvel ezelőtt...
Naponta néhány szem dió elfogyasztása csodákat művel a testeddel
  Mára már bizonyítékokon alapul, hogy a dió érdekes dolgokra képes a szervezetedben....

Címkék