Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
205 - 216 / 538
Ne hagyd kijönni a herpeszt! Előzd meg!
  A herpesz vírus sajnos mindig a legrosszabbkor támad! Elég egy finom vacsora, vagy épp egy kiadós strandolás, némi stressz, idegeskedés, érzelmi vagy fizikai megterhelés, és máris érezhető a kellemetlen bizsergés, ami...
TOVÁBB
Miért álmatlanok az idősebbek
  A napi kihívások a nyugdíjazással véget érnek, nem fáradunk el a munkától napi rendszerességgel és az elvárásokkal szembeni megfelelési kényszer a múlté lesz.   Az élettani átalakulások önmagukban is alvászavarra...
TOVÁBB
A leghatásosabb ételekkel edd magad szépre
  Szépséged érdekében sok olyan táplálékot ehetsz, amelytől ragyogsz, szebb lehetsz, szépíti a bőröd, egészséges és nem utolsó sorban még élvezetes is.   Íme, a legjobb szépítő táplálékok, melyek akár egy hónap alatt...
TOVÁBB
A fermentált zöldségek az egyik legegészségesebb élelmiszerek
  Régen sokkal kevesebb emésztési probléma fordult elő, és ez talán köszönhető volt annak is, hogy – hűtő hiányában – napi szinten fogyasztottak fermentált élelmiszereket az emberek. A fermentált ételek tele vannak...
TOVÁBB
Március 22-e a Víz Világnapja!
  "Víz! Se ízed nincs, se zamatod, nem lehet meghatározni téged, megízlelnek, anélkül, hogy megismernének. Nem szükséges vagy az életben: maga az élet vagy."(Saint-Exupéry)   Március 22. a víz világnapja 1994 óta, mivel...
TOVÁBB
Veszélyesebb, mint a cigaretta és fejfájást is okozhat
  A stresszes, rohanó világunkban számos nyugtató tevékenységet és technikát alkalmazunk hazatérve otthonunkba. Illatos gyertyákat gyújtunk, körbe vesszük magunkat vele egy kádban elmerülve, vagy egy jó könyv olvasása...
TOVÁBB
Itt a magyarázat, miért úszkálnak kukacok és pöttyök a szemünkben
  Érdekes, ámde néha ijesztő, amikor apró gömbök, amőbák vagy kukacok úszkálnak a szemünk előtt. Íme, itt van e különös optikai illúzió magyarázata.   Szinte mindenki megtapasztalhatta már azt a furcsa jelenséget,...
TOVÁBB
A szódabikarbóna 49 féle felhasználási módja a háztartásban
  A szódabikarbónát bátran fogyaszthatjuk az egészségünk megőrzése érdekében és néhány betegséget gyógyíthatunk is vele. Egyszerű és nagyszerű felhasználására biztatok mindenkit, hiszen minden háztartásban használható...
TOVÁBB
Kén nélkül nincs élet!
  A krónikus betegségek jelentős többségének hátterében kénhiány áll. A szerves kén legalább olyan fontos a szervezetünk számára, mint a C-vitamin.   A kén hallatára bizonyára sokan egy mérgező anyagra gondolnak. A...
TOVÁBB
A nyírfa folyékony kincse a nyírvíz –  Le ne maradj a viricselésről!
  „Ösztön vitte rá az embert, és a tapasztalat erősítette meg, hogy a nyírfavíz használata az egészséges szervezetet erősíti, a beteget meggyógyítja”   Ezt a nagyon különleges anyagot maga a természet állítja elő. A...
TOVÁBB
Nincs többé korpa, ha van szódabikarbóna
  Nagy problémát okozhat a fejbőr korpásodása. Biztos volt már mindenkinek életében legalább egyszer korpás a fejbőre, ami tulajdonképpen nem más, mint egy gombás betegség.   Könnyedén megszabadulhatsz a...
TOVÁBB
A xilitol nem természetes édesítő alapanyag
  A xilitolt sokan azért fogyasztják cukor helyett, mert – szemben a finomított, ipari cukorral – valamiféle természetes édesítőszerként él a fejükben. A helyzet ezzel szemben az, hogy a nyírfacukorként is ismert...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék