Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
25 - 36 / 636
Miért egészséges és kifizetődő a szellőztetés?
Egy látszólag pofonegyszerű ügyről van szó, mégis sokan csinálják rosszul. Ez a megfelelő, rendszeres szellőztetés. Azzal nyilván mindenki tisztában van, hogy a szellőztetéssel friss levegő kerül a belső, zárt légtérbe, de...
TOVÁBB
A masszázs egészségügyi előnyei: íme az 5 legnagyobb!
Az egészség mindenkinek a legértékesebb kincse, ezért a megőrzését nem lehet eléggé komolyan venni. A rendszeres masszázs ennek egy igen hatékony eszköze. Íme néhány gyakori egészségügyi probléma, amelyeken sokat javíthat...
TOVÁBB
7 Tipp a fül-orr-gégészeti problémák elkerüléséhez 2023 nyarán
A nyár az egyik legkedveltebb évszak, amikor sokan elmerülnek a napsütésben és a szabadtéri tevékenységekben. Azonban a meleg hónapokban különös figyelmet kell fordítanunk fül-orr-gégészeti egészségünkre. A nyári időjárás és...
TOVÁBB
Idősgondozás otthon: Ezekre a szempontokra kell figyelni
Az otthoni idősgondozás egyre népszerűbb megoldás Magyarországon, hiszen sok idős ember szeretne a saját otthonában maradni, ahol ismeri a környezetet és a családja is közel van. Az otthoni idősgondozás azonban nemcsak...
TOVÁBB
Mi az a lumbágó?
A lumbágó egy olyan gyakori probléma, amely nagyon sok embert érinthet. Ez a betegség általában az alsó hát és a derék között alakul ki. A fájdalom fokozatosan és hirtelen is bekövetkezhet és korlátozza a mozgást, így...
TOVÁBB
Hogyan lehet megelőzni a kullancs csípéseit a kertben és a szabadban?
A jóidő beköszöntével többet tartózkodunk a szabadban, szívesen kirándulunk az erdőn, mezőn, ilyenkor sokakat foglalkoztat a kérdés, hogyan lehet megelőzni a kullancs csípéseit? A jó hír, hogy ma már egyrészt jó...
TOVÁBB
Brassó és Budapest között – a remény és a bizalom útján
A Brassóban élő Mária 2023 májusában különleges beavatkozáson esett át az ewiCare rendelőjében. Ennek következtében a felgyülemlő hasűri folyadékot otthon, a családtagok segítségével tudja lebocsátani. Előzményekről,...
TOVÁBB
A csodálatos Kobalamin: Minden, amit a B12 vitamin hatásáról tudnod kell!
A vitaminok és ásványi anyagok fontos szerepet játszanak a szervezetünk egészségének fenntartásában. Az egyik legfontosabb vitamin a B12, melynek másik neve a kobalamin. Ez a vízben oldódó vitamin létfontosságú a testünk...
TOVÁBB
A fogászati implantátumok előnyei, amelyekről lehet nem tudtál
A fogászati implantátumok az elmúlt évtizedekben forradalmi változásokat hoztak a fogászati iparágban. Ezek a modern technológiák lehetővé teszik, hogy elvesztett fogakat pótoljanak, és természetes kinézetű és...
TOVÁBB
Hogyan tudjuk pótolni a krómot természetes forrásokból?
A króm stratégiai jelentőségű a szervezet számára. Sokan úgy gondolják, hogy elsősorban azoknak elengedhetetlen a fogyasztása, akik cukorproblémákkal küzdenek. De ennél jóval árnyaltabb a kép, ahogy az az...
TOVÁBB
Te is lehetsz természetgyógyász!
Mostanság egyre többször halljuk a természetes, organikus, bio szavakat különböző kontextusban. Talán még gyakrabban, mint eddig bármikor, és ez egyáltalán nem véletlen. A felgyorsult, stresszel-teli világban egyre...
TOVÁBB
Testtömegindex - hasznos-e a BMI kalkulátor?
Ha foglalkoztat a testsúlyod és valaha már elmerültél komolyabban a diétázás rejtelmeiben, valószínűleg találkoztál a BMI fogalmával - sőt, talán ki is számoltad a saját értéked egy BMI kalkulátor segítségével....
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék