Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
421 - 432 / 530
A szőlő táplálkozástani szempontból az egyik legértékesebb gyümölcsünk.
“A bor története az emberiség története” tartja a mondás, s valóban, a “palackba zárt napfény”-t költők százai dicsőítették évszázadokon át, a magyar ember számára pedig különösen fontos szerepe volt.   A magyar...
TOVÁBB
Fűszernövények szürete
  A száraz és forró nyár vidékünk növényeinek nagytöbbségét megkínozta, de vannak olyan növények is, amelyek az ilyen nyarakon érzik jobban magukat.   Az aromás, illatos fűszernövények között számos olyan található, amely...
TOVÁBB
Az aszalás előnyei és házi praktikái
   Az aszalás ősi tartósítási eljárás, amit már a Kínai Birodalomban is használtak, de az ókori görögök, rómaiak is tartósítottak így élelmiszereket.   Az aszalás során a kezelt gyümölcs összetöpped, elveszti...
TOVÁBB
Dr. Lenkei Gábor: A só
Dr. Lenkei Gábor: A só 1. Dr. Lenkei Gábor: A só 2.
TOVÁBB
Súlyos tüneteket okozhat a magnéziumhiány
A magnézium egy fontos ásványi anyag, amelyre a szervezetnek szüksége van. Ha nem juttatsz megfelelő mennyiségű magnéziumot a szervezetedbe, akkor több súlyos betegség alakulhat ki, illetve tünet jelenhet meg. Ha időben kiderül...
TOVÁBB
Dr. Lenkei Gábor a C-vitaminról
Dr. Lenkei Gábor a C-vitaminról
TOVÁBB
A kecsketej szerepe a kisbaba étrendjében
  A kecsketejet már csecsemő vagy újszülött kortól be lehet vonni a kisbaba étrendjébe, ugyanis rengeteg jótékony hatása van a picik egészségére. Az anyatejet követően, a kecsketejet tartják a legajánlottabb és...
TOVÁBB
Dr. Domján László, aki huszonöt évvel ezelőtt rátalált az életküldetésére
Dr. Domján László, aki huszonöt évvel ezelőtt rátalált az életküldetésére (agykontroll, vntv)
TOVÁBB
Fekete melasz: a fekete arany!
  Pótolhatjuk szervezetünkben a hiányzó ásványi anyagokat, vitaminokat, esszenciális aminosavakat a fekete melasz fogyasztásával A melasz nevű sűrű szirup a cukornád feldolgozása során keletkezik, a cukorgyártás...
TOVÁBB
A dehidratáció okozza a legtöbb betegséget!
A víz egészségre gyakorolt hatásáról, a dehidratációról, a vízivás fontosságáról, a víz szerepéről egészségünk megőrzésében és a gyógyításban, illetve a betegségek kialakulásáról a dehidratáció miatt egy iráni születésű...
TOVÁBB
A zöldbab gyógyhatása
  A zöldbab egyik fő táplálékunk a nyári hónapokban. Sok fajtáját különböztetünk meg. Vannak futók, nagy széles hüvelyekkel, vagy csak sorára, vagy fészekre vetett zöldbab, amely szintén terjeszkedik egy kissé. A legtöbb...
TOVÁBB
A javasasszony unokája - Szabó Gyuri bácsi
A javasasszony unokája - Szabó Gyuri bácsi
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék