Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
457 - 468 / 530
Öröm lesz a magozás ezzel a technikával
Itt van javában a cseresznye és meggyszezon. Ha most kevés időráfordítással gondoskodunk a meggy és cseresznye elrakásáról, akkor a későbbiekben is készíthetünk finom pitét. A gyümölcsleves is finomabb, ha magozott...
TOVÁBB
A Hold és az emberi elme közötti kapcsolat
Minden körülöttünk lévő dolog hatással van valamire, ami bennünk található - legyen az a Nap ultraibolya sugárzásának való kitettség, feltekinteni a reggeli égboltra, egy séta az erdőben, vagy úszni egyet a tengerben -...
TOVÁBB
Természetes gyógyszerek a konyhából: a cukortól a tojásig
  Gondoltad volna, hogy a joghurt például jó a leégés gyógyítására, és a szódabikarbóna fogfehérítésre? Pedig ez így igaz! Ismerd meg a lehetőségeket!    Mutatunk néhány meghökkentő otthoni trükköt, amivel a konyhádban...
TOVÁBB
10 ok, amiért nem öregszenek és híznak el a japán nők
  Az elmúlt 25 évben a japán nők tartották a várható élettartam világcsúcsát: átlagban 86,4 évig élnek. De nemcsak a nők, a férfiak is világelsők ebben a világ 192 nemzete között. Ennek oka nagyrészt az egészséges...
TOVÁBB
Szemtorna 10 percben - így erősítsd a szemed a munkahelyen
  Kevés helyen tud úgy elfáradni a szemünk, mint a napi nyolcórás monitornézés közben. Léteznek viszont apró praktikák, melyek segítenek frissen tartani a szemed az irodában is!   Nagy a megterhelés A modern életstílus...
TOVÁBB
Mit üzen a tested?
  Marékszámra kapkodjuk a gyógyszereket, és képesek vagyunk naphosszat sorban állni a rendelőkben azonnali javulást remélve. Ám a tüneti kezelés csak ideig-óráig hatásos.   Meddőség okai, tabuk a kapcsolataimban Sokan,...
TOVÁBB
A kakaó csodálatos hatásai
  A kakaó egészségre gyakorolt, jótékony hatásairól számtalan tudományos tanulmány született. Nem titok, hogy a kakaó jót tesz a keringésnek, véd a cukorbetegségtől, óvja az immunrendszert is, valamint késlelteti...
TOVÁBB
A sör 5 jótékony hatása
  Nincs annál kellemesebb, mint a kánikulában kiülni egy teraszra, és meginni néhány pohár sört a barátokkal egy jóízű beszélgetés mellett. A sörfogyasztásnak a közhiedelemmel ellentétben nemcsak káros hatásai vannak,...
TOVÁBB
Izgatóbb a csoki, mint a csókolózás
A csokoládé-fanatikusok nem véletlenül képtelenek lemondani a bűnös édességről: egy brit kutatás szerint a nyelvünkön olvadó csokoládé sokkal érzékibb élményt nyújt, mint egy akármilyen szenvedélyes csók.   Eddig is...
TOVÁBB
Hamis élelmiszerek
  A vásárlók többsége igényli az új dolgokat, az élelmiszer-kínálat színesedését. Az elvárások és a fogyasztók számának növekedésével párhuzamosan pedig szinte szükségszerűen virágzik az...
TOVÁBB
A zellerben lévő apigenin megállíthatja a mellrák növekedését
  Kutatók szerint még a mellrák igen agresszív formájának terjedését is meg lehetne állítani a konyhában, kamrában vagy a helyi piacon megtalálható egyszerű élelmiszerrel.   A több millió dollár értékű “rák...
TOVÁBB
Meleg víz citrommal - Minden reggelt ezzel kezdjünk!
  Szakemberek megerősítették azt, amit az ájurvéda gyógyászat már évszázadok óta tud: egy pohár meleg víz megivása reggel gyógyító erővel bír. A kutatók ezt azzal egészítették ki, hogy a vízhez adjunk citromot is,...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék