Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
469 - 480 / 632
Segít az étcsokoládé a láb artériás betegségeiben
  Étcsokoládé fogyasztása segíti a láb artériás betegségében szenvedő 60 éven felülieket abban, hogy hosszabb ideig és gyorsabban legyenek képesek járni – derítették ki a római Sapienza Egyetem...
TOVÁBB
Hogyan távolítsuk el a tyúkszemet házilag?
  Mikor nagyanyám reggelente felillesztette a tyúkszemtapaszt, azt gondoltam, hogy ez csak az öregek nyavalygása. Míg nem egyszer csak én is megtapasztaltam, hogy a pici kis dudor nem vicc, és sokszor a talpig hatoló...
TOVÁBB
8+1 intő jele annak, hogy energiavámpírral van dolgod!
  Nagyon sokszor egészen egyszerűen nincs kedved semmihez, nem úgy alakulnak a dolgaid, ahogyan szeretnéd és nem érted, mi a baj. Lehet, hogy energiavámpír van a közeledben? És elképzelhető, hogy már le is nullázta...
TOVÁBB
Aromaterápia és népi gyógymódok pálinkával!
  Pálinkaterápia: egy korty és a napi fáradtság elillan, az ízek érzete kellemes emléket ébreszt, az illatok hatására ellazulunk.   Magyarország sajátosan szerencsés helyen található: éghajlati adottságainak, a makro-...
TOVÁBB
Apiterápia - gyógyító termékek a méhektől
  Az apiterápia fogalmán a méhek termékeinek gyógyító célú felhasználását értjük. A méhészeti termékek széleskörű és szelíd gyógyhatásuk miatt hatékony segítséget nyújtanak az egészség megőrzésében és a...
TOVÁBB
Egészséges táplálkozás - Egészséges élet
  A helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás a teljes értékű, vegyszermentes élelmiszerekre épül. Teljes értékű táplálék alatt azokat az élelmiszereket értjük, amelyekben a tápanyagok természetes összetételét külső behatások...
TOVÁBB
A gesztenye csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a rákot
  Főzve, sütve, püré formájában egyaránt ízletes és egészséges a gesztenye, ezért használjuk ki az őszi időszakot és fogyasszunk minél többet belőle. A gesztenyét már a rómaiak idejében is előszeretettek fogyasztották. A...
TOVÁBB
Ismerd meg a hagymahéj gyógyító erejét!
  A hagyma számos jótékony hatásáról már több tanulmány is született, de a héja legtöbbször a szemetesben végzi, még a népi kultúrákban is inkább festékanyagként használták, mintsem gyógyításra, így itt az ideje,...
TOVÁBB
A gyógyító méz
   Nagyapáinktól tudjuk, hogy a méz nem csupán azért kedvelt, mert finom, hanem sokan gyógyhatásaiért is használják. A legtöbbünk úgy ismeri a mézet, mint a méhek édességét, de kevesen tudnak csak a rákölő...
TOVÁBB
Készíts tibeti gyógyteát, meghosszabbíthatja az életed!
  A hagyományos tibeti gyógyászat világszerte attól vált híressé, hogy az ezen a tájegységen élő emberek ennek köszönhetően nagyon hosszú ideig élnek, így világszerte egyre többen kezdenek érdeklődni, próbálják megismerni...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék