Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
481 - 492 / 530
A kávéfogyasztás csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát
Napi mindössze egy-két csésze kávé elfogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát – sugallják egy új tanulmány eredményei.   A kutatók 8500 Izraelben élő ember kávéfogyasztási szokásait...
TOVÁBB
Máig eldöntetlen a vaj-margarin párharc
  Egyesek semmiért nem mondanának le a vajfogyasztásról, mások pedig teljes mértékben elutasítják a zsírokat. A vajról számos tévhit, hamis képzet terjed az interneten, és legtöbbször a margarin legnagyobb...
TOVÁBB
Egy régi csodaszer - az uborka 15 jótékony hatása
Az uborka sokak kedvence, nélkülözhetetlen hozzávalója a szendvicseinknek vagy a salátáknak. De azon kívül, hogy nagyon jó az illata és az íze is számos más hasznos tulajdonsággal is rendelkezik ez a zöldség.   Az uborka...
TOVÁBB
Semmelweis Ignác, az anyák megmentője
  1865. augusztus 13-án 47 éves korában a döblingi idegszanatóriumban elhunyt Semmelweis Ignác, a 19. századi orvostudomány egyik leghíresebb szülész-nőgyógyásza. A gyermekágyi láz kórtanát megfejtő Semmelweist az...
TOVÁBB
Május első vasárnapja - Anyák napja
Anyák napját a legtöbb országban májusban tartják, Magyarországon május első vasárnapján ünnepeljük.   Anyák napja eredete és időpontja   Az anyák megünneplésének története az ókori Görögországba nyúlik vissza....
TOVÁBB
Számos gyógyhatása van a szalonnának
Amikor a legújabb kutatások kiderítették a hagyományos zsírokat helyettesíteni kívánó új típusú élelmiszereknek negatív hatásuk van, a szakemberek figyelme a színezéket, tartósítószert és E-számokat sem tartalmazó szalonna...
TOVÁBB
Néhány fontos részlet a cukorról, amit tudnod kell!
Van egy rossz hírünk meg egy jó hírünk. A rossz hír, hogy a cukor halálos méreg, a jó hír, hogy nem muszáj fogyasztani.   A felelősséget magától elhárító egyén visszatérő fordulata, hogy „ma ezt mondják, holnap meg azt”,...
TOVÁBB
Stevia, egy természetes édesítőszer
  Ez a növény Paraguayban őshonos, ahol a helyi guarani indiánok használják több száz éve tea édesítésre, étvágycsillapításra, bőrbetegségek (dermatitis, eczema, seborrhoea) ellen, vágási sebek esetén is, mert gyorsan...
TOVÁBB
Betegségek, amelyek hirtelen képesek megváltoztatni a szeretteid viselkedését
  Az emberek viselkedése általában mindig hasonló módon nyilvánul meg az illető személyiségének függvényében és idővel könnyen megismerhető, hogy ki hogyan viszonyul a dolgokhoz.   De mi történik akkor, ha valakinél...
TOVÁBB
Így tüntessük el bőrünk barna elváltozásait
A bőr barna elváltozásai, foltjai főleg azokon a területeken jelennek meg, amelyek ki vannak téve a napsugárzásnak. Emellett az öregedés, genetikai okok, menopauza, terhesség, stressz, májelégtelenség, hiperpigmentáció, C-...
TOVÁBB
Eltitkolt Tisztító kúra? Mi az a tisztító kúra, ami még a vírusokat is pusztítja?
Tisztító kúra hallatán a legtöbb embernek léböjt tisztító kúra vagy egyéb teák jutnak eszébe. Kevesen gondolják, hogy hatalmas méregtelenítő erő van a máj eperendszer tisztítás beindításával. Melyik másik tisztító...
TOVÁBB
A világon az egyik legegészségesebb gyümölcs az eper!
  A földieper egy rendkívül ízletes, vitaminban gazdag gyümölcs.   Az eper több száz évvel ezelőtt nem ínyencségként, hanem gyógynövényként kezdte a pályafutását, később dísznövénnyé avanzsált. Gyümölcsét csak a 14....
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék