Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
73 - 84 / 831
A mikroműanyagok útja a szervezetben – rejtett veszélyek és megoldások
  Napjaink egyik legrejtélyesebb és legaggasztóbb környezeti problémája a mikroműanyagok jelenléte a természetben és az emberi szervezetben. Ezek az apró, öt milliméternél kisebb műanyagdarabkák szinte mindenhol megtalálhatók:...
TOVÁBB
A férfiak meddővé eszik magukat!
  A modern táplálkozás és életmód komoly hatással van az egészségünkre, de ami talán sokakat meglephet, hogy bizonyos élelmiszerek és szokások a férfiak termékenységét is rombolhatják. A mai fiatal férfiak körében...
TOVÁBB
Tartós segítség a jobb életminőségért – avagy betegek üzenetei betegtársaiknak
Február 11-e a betegek világnapja. Ha valakinek az egészségi állapotában negatív változás következik be, az kihat – a biológiai vetületeken túl – lelki, mentális állapotára, szociális helyzetére. A betegség az élet minden...
TOVÁBB
Mi ronthatja el a párkapcsolatokat?
  A szerelem és a párkapcsolatok világa gyönyörű, de olykor törékeny is. Amit évek alatt gondosan építünk, azt néhány rossz szokás, kimondatlan szó vagy éppen túlságosan sok kimondott szó könnyen megingathatja. Egy...
TOVÁBB
Miért fontos a nyirokerek tisztítása és tisztántartása?
  A nyirokrendszer az emberi szervezet egyik legfontosabb, mégis gyakran elhanyagolt rendszere. Szerepe kulcsfontosságú az immunrendszer megfelelő működésében, a méreganyagok eltávolításában és a sejtek közötti...
TOVÁBB
Az immunrendszer és a bélbaktériumok
  Az immunrendszer és a bélbaktériumok kapcsolata olyan mély és szoros, hogy sokan az emésztőrendszert a test második agyaként emlegetik. Nem véletlen, hiszen az immunrendszerünk körülbelül 70%-a a beleinkben található. De...
TOVÁBB
Téged is érintenek a civilizációs betegségek?
  A modern élet kényelme és gyors tempója sok előnnyel jár, de sajnos megvannak a maga árnyoldalai is. A technológiai fejlődés, az iparosodás és a városi életmód hatására olyan betegségek jelentek meg, amelyek korábban...
TOVÁBB
A koleszterin valóban ellenségünk?
  Sokan úgy tekintenek a koleszterinre, mint egy alattomos ellenségre, amely észrevétlenül károsítja az ereket, növeli a szívbetegségek kockázatát, és egyértelműen kerülendő. De vajon valóban ennyire fekete-fehér a...
TOVÁBB
Az algák titkos ereje
  Az algák a természet egyik legértékesebb ajándékai közé tartoznak, hiszen tápanyagokban rendkívül gazdagok, és számos jótékony hatással bírnak az emberi szervezetre. Ezek az ősi, vízben élő mikroorganizmusok nemcsak...
TOVÁBB
Epéd egészségéért fogyassz Mira gyógyvizet!
  A Mira gyógyvíz az egyik legismertebb és leghatékonyabb magyar természetes gyógyvíz, amely különösen az epebetegek számára nyújt enyhülést. A víz fő forrása Bükkszék, egy festői kis település Magyarország északi részén,...
TOVÁBB
Szelíd gyógymód almaecettel ízületi fájdalmakra és porckopás ellen
  Az ízületi fájdalom és porckopás egyre több embert érint, különösen az idő előrehaladtával. Sokan keresnek természetes megoldásokat a fájdalom csökkentésére és az ízületek egészségének megőrzésére. Az organikus almaecet...
TOVÁBB
A legkiválóbb külső-belső olajozó élelmiszer a ghí
  A ghí, vagyis a tisztított vaj, az indiai konyha egyik legfontosabb alapanyaga, de világszerte egyre többen fedezik fel nemcsak kulináris, hanem gyógyító tulajdonságait is. Az ájurvédikus gyógyászat évezredek óta...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék