Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
73 - 84 / 531
Elfeledett csodaszer a patikából: szépít és gyógyít a keserűsó
  Már nagyanyáink is gyógyírként használták ezt az olcsó és döbbenetesen hatékony természetes ásványi port. Hihetetlenül sokoldalú, és megkönnyíti az életed!   A magnézium-szulfátot, epsom sót – közismertebb nevén keserűsót...
TOVÁBB
Liszt kisokos
  Ember legyen a talpán, aki a polc előtt állva kiigazodik a számtalan lisztféle között. Ebben próbálunk segítséget nyújtani: mit, miért és mihez használjunk?   Az emberi táplálkozásban a gabonafélék csoportjába...
TOVÁBB
Nincs a világon veszélyesebb drog a dohánynál és az alkoholnál
  Szenvedélybetegséget, függőséget számos kémiai szer kiválthat, azonban legnagyobb figyelem mégis a drogosokra irányul. A függőséget okozó szerek közül az alkohol és a dohány messze a legveszélyesebb az...
TOVÁBB
A sok indokolatlan CT-vizsgálat növeli a rák kockázatát
  Az USA-ban 1980-ban 3 millió, 2007-ben már 70 millió CT-vizsgálatot végeztek. A CT vizsgálatoknak a hagyományos röntgenvizsgálatnál jóval magasabb sugárdózisa miatt potenciális rákkeltő hatásukat is mérlegelni kell....
TOVÁBB
Még mindig népszerű tisztítószer a Hypo
  Népszerű tisztítószer a Hypo, azonban sokan nem tudják, hogy a háztartásban nem lenne szabad használni.   A háztartásban használt tisztítószerek egy része igen erőteljes vegyszer, melyek nem körültekintő alkalmazása...
TOVÁBB
Egészséggyilkos láz- és fájdalomcsillapítók gyógyszeres fiókodban
  Évek óta köztudott a fájdalomcsillapítók egészségre gyakorolt negatív hatása, mégis akárhányszor rosszul érezzük magunkat, mindannyiszor gondolkodás nélkül a gyógyszeres fiókba nyúlunk. Lényegtelen, hogy ezt...
TOVÁBB
Egy hormon, mely nem engedi, hogy fogyj! Mi lehet a megoldás?
  Keményen edzel, hogy lefogyj, mégsem sikerül leadni egyetlen kilót sem. Ennek oka lehet egy bizonyos hormon, a leptin, ami megakadályozza a fogyást.   A sejtek leptint választanak ki, aminek fő funkciója az energiaszint és...
TOVÁBB
Mi a jó a harmadik gyerekben?
  Röviden és velősen megválaszolva a kérdést: MINDEN. Hogy is van ez?   Sok cikket találni, amikben eléggé riasztóan festik le a háromgyerekes létet, ezzel jócskán kirémítve a frissen harmadik terhes anyukákat....
TOVÁBB
Dr. Lenkei Gábor az indokolatlan gyógyszerhasználatról és annak mellékhatásairól
  Dr. Lenkei Gábor beszél az indokolatlan gyógyszerhasználatról és a gyógyszerek mellékhatásairól.  „Amikor képes vagy arra, hogy segíts az embertársaidon, ez a képesség megszűnik pusztán képesség lenni, és...
TOVÁBB
Fogyassz minden nap tojást, hiszen a tojás egészséges!
  A tojásban csak hasznos tápanyagok találhatók. Azonban mára már igen rossz előítéletek alakultak ki bennünk a tojással kapcsolatban. Pedig a tojás egészséges.   A tojás egy olyan energiaforrás, mely biztosítja...
TOVÁBB
Miért nem hisztisek a japán gyerekek?
  Japán csodálatos ország. A világban mindenki számára ismert tény a japánok szorgalma, kitartása, a fegyelmezettsége és az egymás iránti tisztelete. Nagyon érdekes tanulmányozni a japán kultúrát, illetve a japán...
TOVÁBB
Ha ezeket az ételeket fogyasztod reggelire, jobban indul a napod
  A reggeli a legfontosabb étkezés a nap folyamán. Ezt sokan elfelejtik, pedig ezen múlik a megfelelő anyagcsere!   5 ételtípus, ami ahhoz szükséges, hogy az anyagcseréd és az emésztésed egész nap rendben...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék