Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
85 - 96 / 831
Rejtett kincsek a rizsvízben
  A rizsvíz évezredek óta használt természetes elixír, amelyet elsősorban az ázsiai kultúrákban alkalmaztak gyógyászati és szépségápolási célokra. A rizs főző- vagy áztatóvizének értékes összetevői, mint a vitaminok,...
TOVÁBB
Hogyan küzdjünk meg a frontérzékenységgel? Természetes megoldások és gyógynövények
  Sokan tapasztalják, hogy az időjárás változásával együtt járó frontok kellemetlen tüneteket okoznak. A frontérzékenység különböző módon jelentkezhet, fejfájás, fáradtság, szédülés, vérnyomás-ingadozás vagy akár...
TOVÁBB
Ezek az ételek megakadályozhatják a fog szuvasodását
  A fogszuvasodás egyik leggyakoribb fogászati probléma, amely az egészséges fogak károsodásához vezethet, ha nem kezeljük időben. Az étkezési szokásoknak jelentős hatásuk van a szájüreg egészségére, és bizonyos...
TOVÁBB
Miért érdemes baromfit tartani kertes házaknál?
  A kertes ház egyik legnagyobb előnye, hogy lehetőséget nyújt az önellátásra. A baromfitartás nemcsak hasznos, hanem szórakoztató is lehet, különösen, ha csirkékről és tyúkokról van szó. Az alábbiakban összegyűjtöttük,...
TOVÁBB
Természetes energiaforrások a koffein helyettesítésére
A reggeli kávé vagy a nap közepi energiaital sokak számára elengedhetetlen, ha frissek akarnak maradni. Azonban nem mindenki kedveli a koffein hatásait, vagy egyszerűen alternatívát keres, amely kíméletesebb a...
TOVÁBB
Borecet a természetes gyógyászatban
  A borecet az egyik legrégebbi természetes gyógymód, amely számos kultúrában elterjedt, és nemcsak kulináris célokra, hanem gyógyászati alkalmazásra is használják. Ez az ecettípus bor erjesztésével készül, amelynek során...
TOVÁBB
Kollagén por, tabletta vagy liquid? Melyik a legjobb választás?
  A kollagén az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő, amelytámogatja a bőr, a haj, az ízületek és a körmök egészségét. Ha a pótlásáról van szó, három fő forma közül választhatsz: por, tabletta vagy liquid. De vajon melyik...
TOVÁBB
A zene hat az agyműködésre?
  Mindannyian tapasztaltuk már, hogy egy dal képes megváltoztatni a hangulatunkat, felvidítani egy szomorú pillanatban, vagy éppen nyugalmat hozni egy stresszes nap után. De vajon mi történik az agyunkban, amikor...
TOVÁBB
Tíz lényeges dolog, amit mindenképp taníts meg a gyerekednek 8 éves kora előtt!
A gyerekek korai évei alapvetőek a személyiségük és értékrendjük kialakulásában. Az első nyolc év kiemelkedő fontosságú, hiszen ekkor formálódik az önbizalmuk, a készségeik és a világról alkotott elképzelésük.   Az alábbi...
TOVÁBB
A bőrrák lelki okai
  A bőrrák, mint minden betegség, nem csupán fizikai tényezők következménye, hanem egy összetettebb folyamat eredménye is lehet, amelyben a lelki és pszichés állapotunk is szerepet játszhat.  Az orvostudományban egyre...
TOVÁBB
Az egynyári üröm ereje a tüdőrák elleni harcban
Az egészség megőrzése és a rák elleni küzdelem számos megoldást kínál, de van egy különleges növényi kivonat, amely egyre nagyobb figyelmet kap: az artemisinin. Az egynyári üröm (Artemisia annua) hatóanyaga reményt adhat...
TOVÁBB
Mi történik velünk alvástól az ébredésig?
  Az alvás életünk egyik legfontosabb és egyben legrejtélyesebb folyamata. Ahhoz, hogy megértsük, mi történik velünk az éjszaka során, nézzük meg az alvás szakaszait, a testünkben végbemenő változásokat, valamint azt,...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék