Tudod-e?

Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni, hiszen manapság egyáltalán nem könnyű eldönteni, hogy mi az, ami egészséges és mi az, ami nem. A testmozgás terén is számtalan információ van, aminek tudatában tudatosabban állhat saját testéhez!
97 - 108 / 639
Így legyen otthonos a növényeidnek a lakás!
// Sokan imádjuk a növények által keltett hangulatot - egy helyiséget gyönyörűen képesek díszíteni, és jó hatással vannak a közérzetre is. Van azonban, hogy a saját otthonunkba lépve bizonytalanok vagyunk, hogy miként...
TOVÁBB
A légkondicionálók használata télen és nyáron
A magyar lakosság az ország fekvésének köszönhetően nyáron forró, télen pedig fagyos hőmérsékleteket kénytelen elviselni, azonban egy jó klímaberendezés mindkét extrém szélsőség ellen kényelmes védelmet...
TOVÁBB
Ezért fontos a száj egészsége az egész szervezet számára
A száj egészsége nagyban befolyásolja nem csupán egy személy általános egészségét, hanem közérzetét is. Azzal, hogy távol tartja szájától a káros baktériumokat és gyulladásokat, megnehezítheti a kórokozók bejutását és...
TOVÁBB
Mi a baja a gyermekemnek - Influenza vagy komolyabb a baj?
// Van egy alattomos betegség, mely tünetei nehezen felismerhetőek és könnyen összekeverhetőek más, például az influenza tüneteivel. Ez nem más mint a leukémia azaz vér rák vagy fehérvérűség, mely néhány évtizeddel...
TOVÁBB
7 természetes immunerősítő, melyek csökkenthetik a
  A COVID-19 vírus gyors terjedése és a nagyszámú megbetegedések miatt rendkívül nagy szerepet játszanak a biztonságos, elérhető és költséghatékony az immunrendszert támogató készítmények. Ezért tehát a koronavírus...
TOVÁBB
Május 10. Madarak és fák napja
  Ma ünnepeljük a madarak és fák napját! Állj meg egy percre és csak arra gondolj, hogy milyen lenne életünk a földön madarak és fák nélkül! Nézz bele a távolba és hallgass bele a levegőbe. Mit látsz? Mit hallasz? Madarak és...
TOVÁBB
Népi gyógymódok tüdőgyulladás ellen
  A tüdőgyulladás a világon a 7. leggyakoribb halálok, okozója vírus, baktérium vagy gomba. A tüdőgyulladás – pneumónia – a tüdő egy részét vagy egészét érinti, beleértve a mellhártyát is, a tüdőszövet gyulladása...
TOVÁBB
A kényelmes és pihentető alvás nem megspórolható
Sokan úgy vélik, az alvás egy majdhogynem felesleges, időrabló fázis az életünkben, mely csak az aktív időnkből vesz el értékes órákat. Ha nem is mondják ki nyíltan ezt a gondolatot, tömegek élnek ennek az elvnek az...
TOVÁBB
A béltisztítás és a béltisztító gyógynövények
  A béltisztításnak mindig szezonja van! Ne felejtsük el ezt a mondatot, amikor a „jó alkalmat” várjuk a méregtelenítéshez. Nem lehet kifogás az sem, hogy a belek tisztítása bonyolult vagy fájdalmas. Rendelkezésünkre...
TOVÁBB
A félelem legyengíti immunrendszerünket és megbetegít!
  A félelem az egyik legösztönösebb emberi érzés, kezelése pedig mindenki számára jelentős kihívás. A félelmek általában borús képet festenek elénk, elbizonytalanítanak, eltántorítanak a céljainktól. A félelem, az...
TOVÁBB
Milyen fertőtlenítő szereket használjunk otthonunkban?
  Ha szereted mindig tisztán, baktérium, gomba és vírusmentesen tudni lakásod vizeshelyiségeit és a konyhát erős szerekre van szükséged. Azonban ügyelned kell arra is, hogy vegyszermentes és környezetet nem szennyező...
TOVÁBB
Milyen lelki hatása van a fürdőkádban való relaxációnak?
  Számos kutatás igazolja, hogy a túlzott stressz hatással van az agyműködésre és hosszú távon az egészségre is. Ugyanis ha valaki hosszú ideig nem tud kikapcsolni, az akár memóriaproblémákat, szorongást, tanulási...
TOVÁBB

Gondtalanul éljük mindennapjaink, bevásárlunk, rohanunk egyik helyről a másikra, étkezünk. Mindeközben a többség nem is sejti, hogy szervezetében milyen komplex folyamatok zajlanak le és mit tehetne azért, hogy még egészségesebbé váljon. Persze, erre is lehet legyinteni, azzal az indokkal, hogy egészségesen étkezik, mert sok fehérhúst fogyaszt, rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és tejet. Ugyanakkor egy kis utánajárással hamar kiderülhet, hogy nem feltétlenül ilyen pozitív a helyzet. Sajnos ma már az egészségesnek hitt élelmiszerek nagy részében is olyan anyagok vannak, melyek egyáltalán nem nevezhetők egészségesnek, sőt, sok esetben károsak is. Éppen ezért nagyon fontos tájékozódni még az egészségesnek hitt élelmiszerek kapcsán is. Számtalan olyan érdekesség van, amiről valószínűleg nem tudott, azonban igazán hasznos információ. Manapság egyre tudatosabbak az emberek, egyre inkább figyelmet fordítanak arra, hogy mit tesznek a tányérjukra. Viszont megfelelő tájékozódás hiányában, könnyen olyan ételeket fogyaszthat, melyek egyáltalán nem egészségesek, miközben abban a hitben van, hogy azok. A tudás nagy úr, ezért nem árt tájékozódni. Az egészséges életmód kivitelezése közel sem olyan egyszerű, mint sokan gondolják. Olykor egészségtelennek hitt dolgokról derül ki, hogy nem is olyan egészségtelenek, bár ez a ritkább eset, máskor bizonyos ételek kapcsán arra derül fény, hogy mégsem kellene fogyasztani őket. Ha Önnek is fontos egészsége, akkor nem árt tájékozódni az ételek és a mozgás kapcsán. Ha nyitott szemmel jár, érdeklődik, tájékozódik, akkor hamar jártas lesz ezekben a dolgokban és valóban olyan ételeket tehet az asztalra és úgy vásárolhat, hogy tisztában van vele mi egészséges és mi az amit jobb elkerülni.

Címkék