emésztésre

Az emésztés tökéletesen mutatja, ha valami nincs rendben. Mindezt hasmenés, székrekedés vagy egyéb formában. Ugyanakkor ezek elkerülése érdekében érdemes támogatni szervezetünk, hogy az emésztésre ne lehessen panasz.
13 - 24 / 28
A kömény csodálatos gyógyító hatásai
  A köménymag gyógyító hatásait az emberiség már nagyon rég óta ismeri, előszeretettel használja a népi gyógyászat is. Elsősorban emésztőszervrendszerre gyakorolt igen kedvező hatását összetevőinek köszönhetjük.   A...
TOVÁBB
Egy régi japán technika segítségével számos egészségügyi problémát megoldhatunk
Ez az ősi japán alternatív gyógymód a Jin Shin Jyutsu, amely az ujjak nyomkodásával állítja vissza a szervezet megfelelő energiaszintjét, de a lelki egyensúlyt is visszaadja. A gyakorlatsor alatt próbáljunk minél...
TOVÁBB
A lúgos hatású sárgarépalé védelmet nyújthat a rák ellen is
  A sárgarépa fokozza a csecsemőmirigy működését, regenerálja, erősíti az immunrendszert, segít az ízületi gyulladásban szenvedőknek, jó hatással van a nyálkahártyára, csökkenti a koleszterinszintet, magas rosttartalma...
TOVÁBB
Egy olcsó fűszer megoldás álmatlanságra és a fájós ízületekre
  Mindenkinek megtalálható a konyhájában, minden nap használjuk, de nem tudja mindenki, hogy mekkora gyógyereje van. Nagyszerű ízesítő szer a kömény főzéshez, és ezen túl rengeteg betegséget is kezelhetünk vele.     A...
TOVÁBB
Gyógynövény a szeder levele is
  Ott nő mindenhol és nem tudod, hogy gyógyítja a cukorbajt, gyulladáscsökkentő, valamint megállítja az őszülést is ez a csodanövény! A szeder bogyója nagy mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B6- és C- vitamint,...
TOVÁBB
Aszalt szilva hatása az immunrendszerre
  Kutatásokból kiderült, hogy az aszalt szilva jóval nagyobb antioxidáns dózissal rendelkezik, mint az erdei gyümölcsök.   Immunrendszerünk erősítése érdekében az őszi, téli és a tavaszi időszakban különösen ajánlott...
TOVÁBB
A kovászos uborka ezer csodája
  Az egészség a táplálkozással és az emésztéssel szorosan összefügg.   Az uborka már több ezer éve ismert, nálunk azonban csak a 17. század óta terjedt el. Viszont az uborka kovászolt változata csak jóval később hódította...
TOVÁBB
Az egyik legkiválóbb természetes antibiotikum a vízitorma
  Vonjuk be mindennapi étrendünkbe a gyógyító és ízletes vízitormát.   A vízitorma tápanyagokban gazdag, kedvelt gyógy- és fűszernövény. Ez az örökzöld növény rokona az ugyancsak ismert kerti zsázsának. A...
TOVÁBB
Fogyaszd a céklát és nem kell orvoshoz menned
  A céklának magas antioxidáns tartalmának köszönhetően elképesztő hatásai vannak. A cékla rákmegelőző hatású, javítja a látást, tisztítja a beleket és a májat, segít a fogyásban. Csodás hatásai vannak annak ellenére,...
TOVÁBB
Mire használjuk az édesköményt?
  Az édesköményt már az ókorban is ismerték. Az egyik legjobb természetes emésztést segítő növény. A görög mitológiában mágikus erőt tulajdonítottak neki, a középkorban pedig a kulcslyukakat tömték tele a magokkal a...
TOVÁBB
A mióma tüneteinek enyhítése egy ázsiai kúszónövénnyel
  Az egyik leghatásosabb méregtelenítő lehet a kudzu, melynek a gyökeréből nyert port használják gyógyászati célokra.   A kudzu alkalmazása ajánlott: ●   alkoholfüggőségben, ●   nikotinfüggőségben, ●   különböző...
TOVÁBB
A kombucha nem éppen szép, de méregtelenítésre a legjobb
  A kombucha teagomba élő táplálék, amely fenntartja szervezetünk egyensúlyát. A kombuchából készült tea segít megőrizni egészségünket, jótékony hatással van egész szervezetünkre.   Tekintsünk a kombuchára úgy, hogy az nem...
TOVÁBB
Vannak, akik léböjtkúrába, méregtelenítőkúrába vagy egyéb módszerekbe kezdenek, annak érdekében, hogy szervezetük egészséges legyen. Ezzel azonban pont ellentétes hatást lehet elérni. Ha emésztésünk egészségéhez szeretnénk hozzájárulni, akkor nincs szükség semmilyen speciális diétára vagy tisztítókúrára, hacsak nem rendelkezünk valamilyen betegséggel, amire az orvos javaslatot tesz. Az emésztés egészségét nagyon könnyen lehet támogatni néhány egyszerű módszerrel. Talán mondanunk sem kell, hogy az egészséges emésztőrendszer egyik alapfeltétele az egészséges életmód, tehát a változatos étrend és a rendszeres mozgás. A feldolgozott, gyors élelmiszereket célszerű kerülni, mivel ezek gyakran puffadást és emésztési problémákat okoznak. A kulcs az aranyközépút és a mérték megtalálása, így, ha olykor-olykor ilyen élelmiszerek kerülnek a tányérra az nem feltétlenül probléma, de ne ezek az élelmiszerek képezzék az étrend gerincét. A természetes, tápanyagokban gazdag étrend mellé érdemes gyógyteákat inni, melyek jótékony hatással vannak az emésztésre és a megfelelő bélműködésre. A megfelelő emésztés érdekében célszerű előnyben részesíteni a rostban gazdag élelmiszereket. Ezek az élelmiszerek abban az esetben is megoldást jelentenek, ha székrekedéssel küzdenénk. A rostban gazdag táplálkozás által a súlygyarapodás is megakadályozható. Rostban gazdag élelmiszernek számítanak a teljes kiőrlésű gabonák. Sőt, a manapság nagyon népszerű chia mag is nagyon magas rosttartalommal rendelkezik, ami még egy ok fogyasztására. Az emésztésre kiváló hatással van a hasznos baktérium fogyasztás, amik a probiotikumban gazdag élelmiszerekben találhatok meg, mint például a sajt, joghurt, kefir, savanyú káposzta, valamint a savanyú uborka.

Címkék