Görcsoldó

Talán sokan egyetértenek abban, hogy a görcsök közül az egyik legkellemetlenebb a hasi görcs. Görcs esetén sokan egyből görcsoldó után nyúlnak, azonban néhány egyszerű módszer segítségével sokat tehetünk, hogy a görcs hamar enyhüljön.
13 - 17 / 17
Méregtelenítsünk a természet erejével!
  Egészségünk láthatatlan ellenségei a szervezetben felhalmozódó mérgek, amelyek alattomosan támadnak bennünket. Időről-időre ezért elkel egy-egy tisztítókúra, amelyek által felfrissülhetünk. Nézzük, mely...
TOVÁBB
Szegfűszeg, az illatos gyógyító
  Ez a picinyke, szögre emlékeztető szárított bimbó a világ egyik legrégebbi és legnépszerűbb fűszere. Elengedhetetlen eleme a kompótoknak, kihagyhatatlan a forralt borból, és egy jó almás pite se készülhet...
TOVÁBB
Rozmaring, mint természetes gyulladáscsökkentő
  Ősidők óta ismert fűszer- és gyógynövény, mely az ókori görögök szerint serkenti az agyműködést. Ezért a diákoknál mindig volt egy-egy rozmaringágacska. Később a szerelmesek hűségének a jelképe lett, s mint a hűség és...
TOVÁBB
Hársfa, mint gyógynövény
  A hárs terebélyes, szép fa, városaink utcáit, sétányait ékesíti. Virágzása idején sajátos illatával kelt csodálatot. Sokszor láthatjuk, parkokban, utcákon, hogy az emberek marokkal tépik a hársvirágot. Kitűnő parkfa,...
TOVÁBB
Édeskömény, a gyógynövény
  Külsőleg torokgyulladás kezelésére (toroköblögetés), zsíros és tisztátalan bőr kezelésére, szembetegségeknél borogatásként, puffadás és gyomorgörcs esetén bedörzsölőszerként alkalmazható. Az édeskömény olaja megkönnyíti...
TOVÁBB
Akár menstruációs görcsök kínoznak minket, akár valamilyen más okból görcsöl a hasunk, nagy segítséget jelent, ha olyan testhelyzetet veszünk fel, amely kényelmes és kevésbé görcsölünk. A legtöbb esetben ez az oldalfekvésben való lábfelhúzás, vagyis a közismert magzatpóz. Görcsös fájdalom esetén halasszuk el megterhelő feladataink és koncentráljunk a pihenésre. Azok a hölgyek, akik gyakran szenvednek menstruációs görcsöktől, valószínűleg tisztában vannak vele, hogy a görcsös rész melegítése mennyire jót tesz. Ugyanakkor ez nem csak menstruációs görcs, hanem bármilyen más görcs esetén hatásos. A görcsölő rész melegítését megoldhatjuk melegvizes palackkal, meleg törölközővel és melegítő párnával egyaránt. A görcsös rész melegítése azért olyan hatékony, mert így az adott testtájékon felpezsdül a vérkeringés, ami segít ellazítani a görcsben álló izmokat. Nagyon fontos, hogy ne csak kívülről, hanem belülről is támogassuk a szervezetet, ha hasi görcs miatt szenvedünk. Tehát ne fogyasszunk nehéz, zsíros ételeket, melyek a gyomrot megterhelik és elősegítik a gázképződést. Az olyan ételeket is mellőzzük, melyek székrekedést okozhatnak, mint például a csokoládé. Inkább az olyan egyszerű ételeket részesítsük előnyben, mint a főtt rizs, az alma vagy a banán, valamint a főtt krumpli. Folyadékok terén is az egyszerűbb választást preferáljuk, mint a víz vagy a gyógytea, azok közül is lehetőleg kamilla, palástfű és a cickafark teát válasszuk, mivel ezek a gyógynövények görcsoldó hatással rendelkeznek. Ellenkező hatást érhetünk el, tehát még rosszabbá tehetjük a görcsöt, abban az esetben, ha alkoholt, koffein taralmú italt vagy szénsavas üdítőt fogyasztunk. Ennek oka, hogy a bélrendszert irritálják ezek az italok, így görcsölő gyomor esetén jobban járunk, ha kerüljük őket.

Címkék