Koleszterinszint

Manapság számtalan egészséggel kapcsolatos reklám, műsor és cikk hívja fel az emberek figyelmét az egészséges koleszterinszintre, valamint a túl magas érték veszélyeire. Fontos tisztában lenni vele, hogy a magas koleszterinszint nagy mértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
13 - 24 / 63
Ezek a gyógynövények javítják a vérkeringést
  Ha nem megfelelő a vérkeringésünk, ez kellemetlen állapotokat is teremthet és rendkívül súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A rossz vérkeringést sok tünet jelezheti, amelyeknek sokszor nem tulajdonítunk...
TOVÁBB
Életet menthet a gyömbér leve
  Általában megfázásra főzünk gyömbérteát, vagy sütibe tesszük, de ennél sokkal több mindenre használhatjuk gyógyító erejét. A gyömbér egy sor egészségügyi problémára remek megoldást nyújt.   Gyulladáscsökkentő Az...
TOVÁBB
Fagyaszd le a citromot és mondj búcsút a cukorbetegségnek, a daganatoknak és az elhízásnak!
  A citrom az egyik legegészségesebb gyümölcsökhöz tartozik. Az egész világon számtalan egészségügyi problémára alkalmazzák, helyet kap a konyhában különleges íze és illata miatt, és gyakran használjuk a...
TOVÁBB
Tönkölybúza, a természet áldása
  „A tönkölybúza a legjobb gabonafajta. Meleg, zsíros és tápláló, mégis lágyabb, mint a többi gabona. Aki ezt fogyasztja, annak vére és húsa egészséges lesz, lelkébe pedig boldog értelem és öröm költözik. Bármely...
TOVÁBB
A lúgos hatású sárgarépalé védelmet nyújthat a rák ellen is
  A sárgarépa fokozza a csecsemőmirigy működését, regenerálja, erősíti az immunrendszert, segít az ízületi gyulladásban szenvedőknek, jó hatással van a nyálkahártyára, csökkenti a koleszterinszintet, magas rosttartalma...
TOVÁBB
Ne edd, hanem idd a burgonyát
  Kutatások bebizonyították, hogy a burgonyában számos egészségvédő hatóanyag van, melyeknek köszönhetően kezelhetővé válhat a gyomorhurut, a vastagbélhurut, a gyomor- és bélfekély.    Fotó: egészségtér A krumpliban...
TOVÁBB
Természetes antibiotikumként működik a kínai hernyógomba
  Kicsit talán gusztustalannak tűnik, ennek ellenére a kínai hernyógombát a leghatásosabb gyógygombának tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására.   A Kínai hernyógomba (Cordyceps sinensis) vagyis...
TOVÁBB
Laskagomba, a gyógyító gomba
  A laskagomba egy egészen különleges gomba, melyet orvosi kutatások bizonyítottak. A gomba az egyetlen olyan nem állati eredetű élelmiszer, amely D-vitamint tartalmaz.   A természetnek végtelen a csodája, csak észre...
TOVÁBB
A bambusz az egyik legértékesebb gyógynövényünk a világon
  A bambusz már hazánkban is egyre népszerűbb és nagyon jól hasznosítható az élet szinte minden területén.     A bambusz az egyik legértékesebb növény a világon. 1500 évre nyúlnak vissza a feljegyzések az alkalmazásáról...
TOVÁBB
Az olívaolaj egy természetes gyümölcslé
  Az olívaolaj egy olyan természetes gyümölcslé, ami megőrzi az olívabogyó ízét, aromáját, vitaminjait és jó egészségünkre hatásos jó tulajdonságait.   Az olívaolaj melegít és gyógyít. A reumatikus panaszoknál segíthet...
TOVÁBB
Gyógynövény a szeder levele is
  Ott nő mindenhol és nem tudod, hogy gyógyítja a cukorbajt, gyulladáscsökkentő, valamint megállítja az őszülést is ez a csodanövény! A szeder bogyója nagy mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B6- és C- vitamint,...
TOVÁBB
A naspolya egy fantasztikus és sokoldalú gyógyító gyümölcs
  A naspolya nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ennek ellenére nem tartozik a legismertebb gyümölcseink közé. Különleges alakú gyümölcs, mely utóérő, vagyis a fáról leszedve megérik.   A naspolya az ősz vége...
TOVÁBB
A koleszterin szó hallatán sokan valamilyen rossz dologra gondolnak, holott vannak jó koleszterinek és rossz koleszterinek. A koleszterin alapvetően a szervezetünkben előforduló zsírok közé tartozik. A koleszterin döntő szerepet játszik az energiaháztartásban és számos létfontosságú hormon építőköve. A koleszterin egyrészt táplálék útján kerül szervezetünkbe, másrészt a májban képződik. A koleszterin nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, azonban nagyon fontos, hogy a koleszterinszintet kordában tartsuk, mivel számos komoly megbetegedést okozhat. Az összesített koleszterinszint mutatja meg az összes zsírszállító fehérje töménységét egy liter vérre számítva mmol/liter mértékegyégben. Az összesített koleszterinszintet vérvizsgálat által vizsgálják, azonban ma már különféle tesztcsíkok és mérőeszközök állnak rendelkezésre, aminek köszönhetően könnyedén megállapítható a koleszterinszint értéke. Egyszer használatos steril tűvel kell megszúrni az ujjat, majd vércseppet a tesztcsíkra kell cseppenteni. Az érték két-három percen belül kiderül. A koleszterinszint az értéktől függően lehet normál, határérték vagy kóros. A normál össz-koleszterinszint 5,2 mmol alatt van. Efölött, tehát 5,2 és 7,0 közötti értéket nevezzük határértéknek, amire már oda kell figyelni. Ekkor már szükséges némi étrendbeli változtatásra, ami alatt a zsírszegény táplálkozást értjük. Fontos tisztában lenni vele, hogy a 7,0 fölötti érték kórosnak számít, amivel érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. A magas koleszterinszint kezelésének egyik legjobb módja az étrendbeli változtatás. Az is sokat segít, ha rendszeresen testmozgást végez, továbbá az étkezés mellett a megfelelő folyadékfogyasztás is fontos. Az életmódbeli pozitív változásoknak köszönhetően a koleszterin szint kordában tartható.

Címkék