székrekedés

Mindenki tudja milyen az, amikor ül a toaletten és a székletürítéssel problémái vannak. Alapvetően ez nem egy súlyos probléma, így természetes módszerekkel kezelhető. Ha a helyzet nem javul vagy súlyosbodnak a tünetek, akkor orvoshoz kell fordulni!
13 - 24 / 67
A joghurt fogyasztás előnyei
  Ha jótékony baktériumokat akarunk fogyasztani, akkor a joghurt egy nagyon jó választás. A joghurt probiotikum, szükséges az egészséghez, de cukor nélkül.   A probiotikumok erősítik az immunrendszert, segítenek a...
TOVÁBB
Méregtelenítsd a vastagbelet egyszerűen
  Minden nap egészségtelen ételeket fogyaszthatunk, ezért szükség van néha egy alapos béltisztításra.   Egy alapos béltisztítással méregtelenítheted az egész rendszert, helyreállíthatod szerveid megfelelő...
TOVÁBB
A lósóska gyógyhatása egy fél gyógyszertárral felér
  A lósóska egy méltatlanul elfeledett gyógynövény. Természetgyógyászok véleménye szerint, jótékony hatása egy fél gyógyszertárral felér.   A magyarság körében régi idők óta ismert, úgy táplálékunk részeként, mint igen...
TOVÁBB
Ezek a legjobb élelmiszerek székrekedésre
  A székrekedés az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma, melynek lényege, hogy a szervezetünk csak nagyon nehezen képes megszabadulni a salakanyagoktól. Bár hatékony hashajtó gyógyszerek léteznek, érdemes kipróbálni...
TOVÁBB
Fájó gyomorra, bélbajokra – ezerjófű!
  Emésztési panaszokon, gyomor- és bélproblémákon sokféle gyógynövény segíthet, de ezek közül is kiemelkedik az ezerjófű. Magas keserűanyag-tartalmának köszönheti gyógyhatását, májbetegségek, epekő és vérszegénység kezelésére...
TOVÁBB
Miért érdemes mindennap banánt enni?
  A banán magas rost tartalma és benne található három természetes cukor – glükóz, fruktóz és szacharóz – szinte mágikus erőt kölcsönöz az emberi testnek.   Tél végén, tavaszt várva bizonyára mindenkinek a szervezete ki...
TOVÁBB
Jótékonyan hat rád az alma
  Egyedül az alma az a gyümölcs, melyet más ételekkel is együtt fogyaszthatunk anélkül, hogy erjedés történne a belekben.     Fotó: Egészségtér Az almának több mint 1000 fajtája terem a világon. Mindegyik...
TOVÁBB
Tudd meg, milyen betegségeket gyógyíthatsz a káposzta levével és a benne található U-vitaminnal
  A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség a világon. A káposztalé fogyasztásának pedig évszázados hagyománya van a népi orvoslásban. A legtöbb U-vitamin a káposztában található.   A káposzta nagyon gazdag többek...
TOVÁBB
A lúgos hatású sárgarépalé védelmet nyújthat a rák ellen is
  A sárgarépa fokozza a csecsemőmirigy működését, regenerálja, erősíti az immunrendszert, segít az ízületi gyulladásban szenvedőknek, jó hatással van a nyálkahártyára, csökkenti a koleszterinszintet, magas rosttartalma...
TOVÁBB
Ne edd, hanem idd a burgonyát
  Kutatások bebizonyították, hogy a burgonyában számos egészségvédő hatóanyag van, melyeknek köszönhetően kezelhetővé válhat a gyomorhurut, a vastagbélhurut, a gyomor- és bélfekély.    Fotó: egészségtér A krumpliban...
TOVÁBB
A naspolya egy fantasztikus és sokoldalú gyógyító gyümölcs
  A naspolya nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ennek ellenére nem tartozik a legismertebb gyümölcseink közé. Különleges alakú gyümölcs, mely utóérő, vagyis a fáról leszedve megérik.   A naspolya az ősz vége...
TOVÁBB
Legkedveltebb téli gyümölcsünk a citrusfélék közül a narancs
  Amikor télen a hazai gyümölcsök vitamintartalma a tárolás folyamán lassan csökken, a citrusfélék – a citrom és narancs – még dúskálnak a vitaminokban. Hiba volna azonban megfeledkezni a sárgás, narancsos gömbökben rejlő...
TOVÁBB
Általánosságban véve a naponkénti székürítés a normális, azonban az ennél ritkább, ellenben rendszeres ritmusú székürítés is elfogadható, abban az esetben, ha nem jár semmilyen kellemetlenséggel és elfogadható az állaga. Székrekedésről akkor van szó, ha heti három alkalommal vagy kevesebbszer sikerül a székürítés vagy a normálisnál keményebb, kis mennyiség ürül ki a szervezetből, netán csak erőlködve nehezen és lassan sikerül a székürítés. Ezzel a problémával ritkán fordulnak orvoshoz az emberek, leginkább csak akkor, ha a helyzet semmitől sem javul és a meglévő tünetek mellé, véres széklet, testsúlycsökkenés, láz, hányás és erős gyengeség érzet is társul. Elképzelhető, hogy a székrekedés valamilyen komolyabb betegség előfutára, így az orvos felkeresése sosem hiba. A legtöbb esetben viszont a székrekedés csak átmeneti, aminek hátterében gyakran lelki tényezők állnak, például utazás esetén vagy vizsga előtt. A székrekedés megelőzhető, valamint kiválóan kezelhető bélmozgásokat serkentő élelmiszerekkel. Ilyenek a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, növényi rostban gazdag élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Összességében a minél változatosabb, tápanyagokban gazdag étkezés által elkerülhető a székrekedés. Emellett a bőséges folyadékfogyasztás is sokat segít a székrekedéssel szemben. A bélmozgásokat lassító ételeket természetesen kerülni kell, úgy, mint a csokoládé, kakaó vagy a finom kiőrlésű lisztes termékek. A székrekedés ellen hatásosak lehetnek a természetes székletlazítók, például a rebarbara vagy az étkezési lenmag. Ha ezek nem segítenek és a tünetek egy hét után is fennállnak vagy rosszabbodnak, abban az esetben mindenképp érdemes ellátogatni háziorvosához. Végső esetben, valamint, ha orvosa ezt javasolja, akkor nyúljon gyógyszerhez.

Címkék