Emésztési zavarok

Olykor még azokat is szembesülnek az emésztési zavarok kellemetlen mellékhatásaival, akik alapvetően semmiféle intoleranciában vagy ételallergiában nem szenvednek. Szerencsére létezik természetes módszer az emésztési zavarok ellen!
1 - 12 / 12
Az epekő tünetei
  Ha fáj a hasad, esetleg az epéd rendetlenkedik. Az epekövesség az epe leggyakoribb betegsége. Az epekövek a máj által elválasztott epét tároló epehólyagban és a közös epevezetékben képződhetnek.   Az epeváladék...
TOVÁBB
Elfeledett csodaszer a patikából: szépít és gyógyít a keserűsó
  Már nagyanyáink is gyógyírként használták ezt az olcsó és döbbenetesen hatékony természetes ásványi port. Hihetetlenül sokoldalú, és megkönnyíti az életed!   A magnézium-szulfátot, epsom sót – közismertebb nevén keserűsót...
TOVÁBB
Az epebetegség jelei és gyógyítása
  Az epehólyag a hasüregben elhelyezkedő szervünk, mely a máj által termelt epét raktározza, majd az epe az emésztés folyamán a hasnyálmirigy váladékával közös vezetéken keresztül jut a vékonybélbe.   Néhány tünet, melyek...
TOVÁBB
Testünk őre a cink
  A cink egy olyan ásványi anyag, amelyre kismennyiségben (40 mg/nap) napi rendszerességgel szükségünk van. Szervezetünk növekedéséhez a cink az egyik legfontosabb összetevő az étrendünkben.   A cinknek különleges hatása...
TOVÁBB
Gyógyfű, melynek baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik
  A nálunk leginkább csak a pizzáról ismert oregánó az egyik legerősebb természetes antibiotikum.   A szárított oregánó vagy magyar nevén szurokfű, illetve vadmajoránna nagyon gazdag antioxidánsokban. Érdekes, hogy...
TOVÁBB
Gyógyítja a cukorbetegséget, refluxot és még sok mindent
  Megtisztítja a májat, gyógyítja a cukorbetegséget és a refluxot, fogyaszt és még álmatlanságra is jó! Biztos van a Te konyhádban is! Ha mégis hiányozna a fűszerpolcról, feltétlenül szerezz be belőle!   Mielőtt...
TOVÁBB
Vízkúra - Japán ősi gyógymód
  Japánban élnek a világon a legtovább az emberek.   Egészségesebben táplálkoznak, mint az európaiak, azon felül sok természetes gyógymódot használnak, mint például a vízkúra. Gyógyítási filozófiájuk azt sugallja, hogy...
TOVÁBB
A folsav, a jókedv garanciája
  Folsav, avagy a B9-vitamin. A leggyakoribb vitaminhiány a folsavé. Alig van ember, akinek a szervezetében elegendő volna ebből a B-vitaminfajtából. Pedig éppen ennek a bioanyagnak oly fontos a szerepe...
TOVÁBB
Jótékonyan hat egészségedre az almakúra
  "Naponta egy alma, az orvost távol tartja! " – tanítja a népi mondás. A sokféle gyümölcs közül mégis mire jó az alma?   Az almafának nemcsak a gyümölcse, de gyökerének kérge is gyógyhatású. A gyökér kérge olyan...
TOVÁBB
Milyen betegségeket gyógyíthatsz ismert  gyógynövényekkel?
  Mielőtt reflexszerűen nyúlnál a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz, nézd meg találsz-e megfelelő gyógyírt panaszaid enyhítésére. Előfordulhat, hogy gyógyszerekkel néha többet ártasz magadnak, mint...
TOVÁBB
Menta, mint gyomorerősítő
  Ha azt a szót halljuk, hogy menta bizonyára egy mentolos illatú zöld növényre gondolunk. Sokan nem tudják, hogy több fajtája van a mentának.   A különböző fajták felhasználása különbözik: ismert a fodormenta,...
TOVÁBB
Fejes saláta, mint gyógynövény
  A hagyományos fejes saláta (Lactuca sativa) mérsékelt égövi egy- vagy kétéves növény, az őszirózsafélék családjába tartozó, tömött, szorosan egymásra tapadó, rikító zöld színű levélzöldség.   Egyike a...
TOVÁBB
Az emésztési panaszok rendkívül kellemetlenek. Különösen bizonyos nehezen emészthető élelmiszerek esetén jelentkeznek az emésztési zavarok, általában hasmenés, puffadás, hasi görcsök, gyomorégés és fokozott gázképződés formájában. Annak érdekében, hogy ezeket a panaszokat elkerüljük, mellőzzük a nehezen emészthető ételeket. Az is sokat segít, ha az étrendünkbe építünk bizonyos emésztést javító ételeket. Ilyen például a gyömbér, mely stimulálja az emésztéshez szükséges enzimek termelődését. Ezáltal elkerülhetők az emésztési zavarok, úgy, mint hányinger, puffadás, fokozott gázképződés. A gyömbért akár magában is elrágcsálhatjuk, de akár teaként is fogyaszthatjuk. A zabpehely is sokat segíthet azok esetében, akik gyakran szenvednek emésztési zavaroktól. Mivel magas rosttartalommal rendelkezik, jót tesz az emésztésnek és a székrekedés kialakulása ellen is hatásos. A zabpehely további előnye, hogy számtalan módon variálható. Fogyasztható gyümölcsökkel, magvakkal egyaránt. Nem csak a gyömbér az egyetlen fűszernövény, ami jót tesz az emésztésnek, hanem a kurkuma is. A kurkuma fogyasztás elsősorban a zsíros ételek lebontásában jelent segítséget, mivel a benne található kurkumin hatására az epehólyag több epét termel. Amellett, hogy a bélrendszert nyugtatja, a máj működését is támogatja. A borsmenta szintén jótékony hatással van az emésztésre, mivel csökkenti a gázképződést, a hányingert, valamint a hasigörcsöket. Érdemes gyakran borsmenta teát kortyolni vagy borsmenta tartalmú étrendkiegészítőt fogyasztani. Alapvetően a kiegyensúlyozott, nehezen emészthető ételek fogyasztása javallott, azonban a fentebb említett élelmiszereknek köszönhetően sokat tehetünk azért, hogy ne kelljen emésztési zavaroktól szenvednünk.

Címkék