Fejfájásra

Fejfájás esetén a legrosszabb, ami történhet velünk, hogy nem áll rendelkezésre fájdalomcsillapító. Azonban ekkor sem kell kétségbeesni, különösen abban az esetben, ha ismerjük azokat a természetes módszereket, melyek hamar enyhítik a kellemetlen fájdalmat.
13 - 15 / 15
Réti legyezőfű a természetes aszpirin
  A réti legyezőfű (Filipendula ulmaria) egy olyan gyógynövényfaj, melyet a franciák „a mezők királynéjának” hívnak. Gyógyszergyárak az aszpirin alapanyagaként használják.   Erdőszéleken, utak mentén, domboldalakon,...
TOVÁBB
Levendula, a sokoldalú gyógynövény
  A levendula finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény, melyet sokoldalúan és változatosan használhatsz fel.   Hogyan használhatod fel a levendulát? A felhasználási lehetőségek száma végtelen. Készíthetsz...
TOVÁBB
Goji bogyó, a természetes csodaszer
  A Goji-gyümölcs legendája ötezer évvel ezelőttre nyúlik vissza. Kevés olyan növényt ismer ugyanis a keleti vagy nyugati világ, amely mind C-vitaminban, mind vasban gazdagabb lenne a gojinál.   A hazánkban vadon...
TOVÁBB
A fejfájás egyik pillanatról a másikra alakulhat ki, ráadásul rendkívül fájdalmas lehet, így fontos, hogy minél gyorsabban olyan módszert találjunk, melynek köszönhetően hamar enyhül a fájdalom. Abban az esetben, ha nem áll rendelkezésre fájdalomcsillapító, néhány egyszerű, de igazán hatásos módszerhez kell nyúlni. Ilyen például a hideg vizes borogatás a homlokon vagy a halántékon, mely gyors enyhülést jelent, ha támad a fejfájás. Emellett a gyógyfüvek is igazán hatásosak lehetnek, azok közül is elsősorban a fájdalomcsillapító hatással rendelkezők, mint például a borsmenta vagy a kerti székfű tea. A borsmenta olyannyira hatásos, hogy nem csak teaként, hanem akár illóolajként is hatásos fegyvernek bizonyul a makacs fejfájással szemben. Akár közvetlenül a halántékra is lehet kenni apró, körkörös dörzsölő mozdulatokkal, viszont ebben az esetben érdemes felhígítani a borsmentaolajat. A borsmenta mellett a levendula is bevethető a fejfájás, de akár a makacs migrén ellen is. Fejfájás esetén a többségnek nincs kedve testmozgást végezni, érthető módon, azonban egy kis mozgás nem árt, ugyanis enyhíti a fejfájást, különösen a friss levegőn. Viszont, ha a fejfájás már-már elviselhetetlen, akkor az egyetlen, ami segíthet az elsötétített szobában való ágynyugalom, szükség esetén alvás. Érdemes még meginni egy-két nagy pohár vizet, ugyanis a fejfájás gyakran a dehidratáltság egyik legegyértelműbb jele. Olykor az is sokat segít, ha a fejbőr alatti szövetek vérkeringését felpezsdítjük, tehát megmasszírozzuk a fejbőrünket, halántékunkat. Annak érdekében, hogy a vér oxigén szintje emelkedjen, érdemes mélyeket lélegezni. Az előbb említett módszerek nagy segítséget jelenthetnek, abban az esetben, ha a kellemetlen fájdalom egyik pillanatról a másikra jelentkezik.

Címkék