Köhögésre

A téli hónapokban gyakori, hogy megfertőz minket valamilyen felsőlégúti betegséget okozó vírus. Eleinte száraz köhögés a jellemző, míg a későbbiekben ez hurutos köhögéssé válhat. Abban az esetben, ha még csak száraz, fájdalmas köhögéssel küzdünk, akkor nyugtató, irritációcsökkentő gyógynövényekre van szükség. Ilyen például az izlandi zuzmó, mályvagyökér vagy lándzsás útifű. Ezeket különféle formában tudjuk megvásárolni, például tea, pasztilla, csepp vagy szirup formában. Édesszájúak számára jó hír, hogy a gyógynövényes cukorkák is hatékonyan enyhítik a köhögést és a torokfájást. Természetesen felsőlégúti megbetegedés esetén szinte mindig előkerül a forró tea. Jó ötlet ezt szürcsölni, azonban érdemes gyógynövényekből készültet csinálni, továbbá az édesítést érdemes mézzel megoldani. A méz ugyanis afféle Jolly Joker, ami azt jelenti, hogy megfázásos időszakban rendkívül hatékony a felsőlégúti megbetegedésekkel szemben, hiszen nyugtatja a fájó torkot, ráadásul köhögésre is kiváló. Szintén ismert köhögés és torokfájás csillapító a borsmenta, ami ráadásul fertőtleníti is a torkot, így érdemes borsmenta teát kortyolni. Szintén hatékony lehet, ha a kádba cseppentünk pár csepp borsmenta olajat, mely a tüdőbe lélegezve kifejti jótékony hatásait. Abban az esetben, ha nem száraz köhögésről van szó, hanem hurutos köhögésről, akkor köptető hatású gyógynövényeket kell használni. Ekkor elsősorban nem a köhögés csillapítása a cél, hanem a váladék felszakítása és kitisztítása. Ekkor ánizs, kakukkfű, eukaliptuszolaj és az édeskömény termése jelenthet megoldást. Ezek szintén többféle formában kaphatók, így kapszula, tea, szirup és cseppek formájában is alkalmazhatjuk őket. Köhögésre a fentebb említett módszereket nyugodtan alkalmazhatjuk, hamar érezni fogjuk hatásukat!