Nyugtató

A rohanó hétköznapokban a stressz mindennapos társunkká vált, ez azonban hosszútávon egyáltalán nem egészséges, akár testi tüneteket is okozhat. A stresszes mindennapokban érdemes néhány természetes módszert bevetni a stressz csökkentésére.
13 - 24 / 47
A boldogító, elégedettséget okozó szerotonin - Edd magad boldoggá!
  A boldogsághormon, vagyis a szerotonin játssza a legnagyobb szerepet az életkedv, a kellemes hangulat, a nyugalom biztosításában és az étvágy szabályozásában.   Lelki harmóniánkért a szerotonin nevű anyag felelős....
TOVÁBB
Nem élhetünk magnézium nélkül
  A magnézium egyike azoknak az anyagoknak, melyek nélkül sejtjeink képtelenek a normális működésre. Magnéziumhiány lehet a felelős a fáradékonyságért, az idegességért és a szorongásért, emellett számos hangulati zavarral...
TOVÁBB
Fürjtojás – élet, erő, egészség
  A szükséges vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok, hiánya romló egészségi állapothoz és különböző betegségek kialakulásához vezet. A fürjtojás rendszeres fogyasztásával helyreáll ezeknek a hasznos anyagoknak a...
TOVÁBB
Az allergiát a vegyi anyagok okozzák nem a parlagfű!
  A parlagfüvet, vagy más néven ambróziát valamikor az istenek eledelének tartották. Ha már levágtuk, irtottuk, szárítsuk meg, vagy rakjuk fagyasztóba. Becsüljük meg és fordítsuk egészségünk védelmére ezt a károsnak...
TOVÁBB
Minden lakásban ott kellene lennie ezeknek a cseppeknek
  A teafa olaja rendkívül hasznos, ezért minden lakásban kötelezően kellene tartani, mivel gomba-, baktérium- és vírusölő, fertőzést gátló, hegesítő, köptető, immunrendszert serkentő, stimuláló...
TOVÁBB
A gyógyító rózsa
  Ha a piros rózsa szót halljuk, akkor egyértelműen a szerelem jut róla eszünkben. Szépségét senki sem vitatja, illata egyedülálló és felülmúlhatatlan, jogosan megérdemli a virágok királynője címet.   Miért...
TOVÁBB
Női bajok ellen is sikeresen alkalmazható a poloskavész - ennek ellenére nem csak nőknek
  Kutatások alapján a poloskavész menstruációs panaszokra és a menopauza tüneteinek kezelésére nagyon hasznos lehet.   A poloskavész egy évelő növény, mely már régóta használatos az amerikai őslakosok által a nők...
TOVÁBB
Barna rizs, a gabonafélék királya
  A rizs az emberiség több mint 60 százalékának legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhaművészetének fontos alapanyaga. Esszenciális aminosav-összetétele miatt az állati fehérjékhez hasonlítható biológiai...
TOVÁBB
Miért válasszuk az igazi vaníliát?
  A vanília egyedülálló aromáját nagyon sokan szeretik. Az igazi vaníliát a szintetikus vanillinnel próbálják helyettesíteni, de az utánzat meg sem közelíti az eredeti intenzitását és harmóniáját. Ráadásul a valódi vaníliának...
TOVÁBB
Feketegyökér, egy elfeledett csodaszer
  A feketegyökér az egyik legjobb és legegészségesebb téli zöldség, fontos alkotóeleme az egészséges táplálkozásnak. Bár megfeledkeztünk róla, gyógyhatása azonban nem kétséges.    Nagyon sokféle pozitív hatása van: segít...
TOVÁBB
A hidegen sajtolt mákolaj jótékony hatásai
  A mákolaj magas kalcium és foszfortartalma miatt ideális a kalciumpótlásra, ugyanis rendszeres fogyasztásával megnőhet a csontok kalciumtartalma.   A mák gyógyító hatásáról már korábban olvashattál. A mák, mint...
TOVÁBB
A bazsalikom a legerősebb természetes antibiotikum, csökkenti a koleszterin szintet, tisztítja az ereket
  A bazsalikom egy csodálatos természetes antibiotikum, melyet jogosan a gyógynövények királyának is neveznek.   A bazsalikom egyike a régi, népszerű gyógynövényeknek, mint a kamilla, cickafark vagy mezei zsurló. A...
TOVÁBB
Manapság nem túlzás kijelenteni, hogy a stressz és a szorongás népbetegségnek számítanak, hosszútávon pedig a testet is megbetegítik. Sokan ódzkodnak a különféle nyugtató hatású kemikáliáktól, ami érthető, hiszen könnyű ezeknek a gyógyszereknek a függőjévé válni. Éppen ezért egyre többen preferálják a természetes gyógynövényekből készült teákat és termékeket. A természet rengeteg lehetőséget nyújt számunkra eben az esetben is. A citromfüvet sokan ételek és italok ízesítésére használják, azonban nem csak kellemes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem feszültség esetén is, mivel nyugtató hatással rendelkezik. Teaként, illóolajként és fürdővízhez adva is kiváló, valamint gyorsan fejti ki a hatását. A citromfűből érdemes teát készíteni, ami igazán ízletes, ráadásul hamar érezni fogjuk, hogy idegeink megnyugszanak. A citromfű mellett az orbáncfűből is érdemes otthon tartani, különösen a gyengébbik nem tagjainak, ugyanis amellett, hogy nyugtató hatással rendelkezik, a menstruációs görcsök enyhítésében is komoly szerepe van. Hatását pár hét rendszeres fogyasztás után éri el. Célszerű orvossal konzultálni, mivel az orbáncfű hatással lehet a gyógyszerek hatásaira, így, ha valamilyen gyógyszert szed, akkor mindenképp beszélni kell az orvossal. A levendulát sokan kedvelik kellemes illata miatt. Régen leginkább molyírtó gyanánt használták, ugyanakkor emellett kiváló természetes nyugtató. A levendulát számtalan formában tudjuk használni, akár teaként, illóolajként vagy szárított virágként. Ráadásul otthonunkba is kellemes illatot csempész, így mindenképp érdemes beszerezni ebből a különleges növényből. A levendula alvási problémák esetén is hatásos lehet, mivel kiválóan csökkenti a mindennapos stresszt, feszültséget.

Címkék