Sárgarépa
Talán nincs is olyan gyermek, aki ne hallotta volna, hogy azért fontos megenni a sárgarépát, hogy aztán szépen tudjon fütyülni. Ugyanakkor nem csak ezért érdemes sárgarépát fogyasztani, ugyanis nagyon sok hasznos tápanyag található benne.
13 - 16 / 16
A sárgarépa egész évben beszerezhető, a levesek, zöldséges ételek többségének alkotóeleme, ezért valószínűleg senki sem gondolná, hogy nem fogyaszt belőle eleget.
Érdemes azonban tudatosan is beiktatnunk...
TOVÁBB
Valamikor, a húszas évek előtti időszakban orvosi ellátás és gyógyszeres kezelés hiányában, a szegény emberek úgy védekeztek a betegségek ellen, hogy nem is tudtak róla. A táplálkozáson keresztül a gondviselés volt...
TOVÁBB
Réges-régen az orvosi ellátás és a gyógyszeres kezelés hiányában a szegény emberek úgy védekeztek a betegségek ellen, hogy szinte nem is tudtak róla.
Sorozatunk utolsó részéhez érve, ismerjünk meg még néhány...
TOVÁBB
Íme egy olcsó gyorsan és egyszerűen elkészíthető hatásos ital, aminek fogyasztása rendkívül jó hatással bír a szervezetünkre!
A Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépalé) nevű italt évtizedek óta isszák a kínaiak, azért...
TOVÁBB
A sárgarépa egyértelműen az a zöldség, amely a veteményeskert elengedhetetlen része. Ugyanakkor a sárgarépa nem csak egy olyan zöldség, mely jól mutat a veteményeskertben, jóval több annál. Már az ókorban is termesztették és fogyasztották a sárgarépát. A sárgarépa nem holmi gyökérféle, hanem egy olyan zöldség, amely tápanyagokban gazdag, így kiemelkedik közülük. A csodaszép narancssárga szín a bétakarotinnak köszönhető, melyet a szervezet A-vitaminná alakít át. Az A-vitamin köztudottan az egészséges nyálkahártya és a kiváló látás nélkülözhetetlen vitaminja. Ugyanakkor nem csak a látásunknak tehetünk jót a sárgarépa fogyasztással, ugyanis az A-vitamin táplálja a bőrt és hozzájárul annak szépségéhez. Ráadásul a ráncosodást is megakadályozza, így segít megőrizni fiatalos külsőnket. Sokan a diéta elmaradhatatlan részének gondolják a répát, hiszen nagyon alacsony kalóriatartalommal rendelkezik. Ugyanakkor nem csak ezen okból célszerű a répát fogyasztani, hanem azért is, mert tápanyagai erősítik az immunrendszert. A népi gyógyászat már régóta tisztában van kiváló hatásaival, elsősorban vizelethajtóként használták. A sárgarépát nagyon sokféleképpen fogyaszthatjuk, például párolva, főzve, nyersen, bepanírozva, sütve, ahogy épp kedvünk van fogyasztani. A sárgarépa azon zöldségek közé tartozik, melyből főzve több tápanyagot tud hasznosítani a szervezet. A sárgarépát akár répalé vagy püré formájában is fogyaszthatjuk. Utóbbi a kisbabák étrendjének sarokkövét képezi. Mivel sok rost található benne, ezért az emésztésnek és a koleszterinszintnek is jót tesz. Érdemes minél többet fogyasztani ebből az ízletes zöldségtől és élvezni egészségünkre gyakorolt kiváló hatásait. Ráadásul kiskertünkben is termeszthetjük ezt a nagyszerű zöldséget!