Öregedés

Az öregedés természetes folyamat, azonban vannak olyanok, akiken láthatóan nem fog az idő vasfoga. Nekik vajon mi a titkuk? Ismernek valami szuper módszert? Egy biztos, vannak praktikák, melyeknek köszönhetően jó pár évet letagadhatunk a korunkból!
25 - 31 / 31
E-vitamin - a szívnek és az agynak
  Az E-vitamin (tokoferol) egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin.Véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp az egyes sejtek sejthártyáját védi, hozzájárul az öregedési folyamatok gátlásához.   Az E-vitamin...
TOVÁBB
A szőlőmag hozzájárul az emberi élettartam meghosszabbításához
  A szőlő gyógyhatását már bizonyára mindenki ismeri. Most ismerd meg a szőlőmag őrlemény és a szőlőmag olaj egészségre gyakorolt jótékony hatását is.   A szőlőmag az egyik leghatásosabb természetese antioxidáns, ezt...
TOVÁBB
4 hétköznapi méreganyag, amely felgyorsítja az öregedés folyamatát
  „Az életkor csak egy szám” – hangzik el számtalanszor sokak szájából, a fitnesz edzőktől az életvezetési tanácsadókig, vagy az egészségügy berkeiben. És van ebben a közhelyben egy tagadhatatlan igazságelem. A 90 feletti nők...
TOVÁBB
A kakaó csodálatos hatásai
  A kakaó egészségre gyakorolt, jótékony hatásairól számtalan tudományos tanulmány született. Nem titok, hogy a kakaó jót tesz a keringésnek, véd a cukorbetegségtől, óvja az immunrendszert is, valamint késlelteti...
TOVÁBB
A kövér porcsin omega-3 zsírsavakban leggazdagabb növény
A kövér porcsin (ismertebb nevén kövérke) a porcsinfélék családjába tartozó növényfaj. Népies neve: disznója, disznóporcsin, kövérfű, kövérke, kövérlányka, poncsér.   Kifogástalanul csak 20-25 °C-on túli melegben...
TOVÁBB
10 ok, amiért érdemes paradicsomot enned!
  A paradicsom az egyik legismertebb konyhai zöldségfélénk, de azt hogy gyógynövényként is hasznos talán még kevesen tudják. Gyógyító erejét már régóta felfedezték, az egyik alap gyógymód volt a különböző sebekre és...
TOVÁBB
Gránátalma, Aphrodité gyümölcse
  Több tudományos kísérlet bizonyítja a gránátalma pozitív hatását a szív- és keringési rendellenességekkel, valamint a rák és a gyulladásos megbetegedésekkel szemben.    A gránátalma nagyobb cserje, esetleg kisebb...
TOVÁBB
Elsősorban az életmód az, ami hatással van kinézetünkre. Azok, akik pusztító életmód szerint élnek, tehát káros szenvedélyek vannak életükben, mozgásszegény életmódot folytatnak, egészségtelenül táplálkoznak, sokat stresszelnek és nem pihenik ki magukat, azokat általában a környezetük idősebbnek ítél meg a koruknál. Pár aprósággal sokkal fiatalosabb lehet a megjelenésünk. Az egészséges életmód mindenképp sokat segít, hisz ez kihatással van bőrünkre, testsúlyunkra és közérzetünkre egyaránt. Az éjszakai kozmetika nagyon sokat segíthet, hogy bőrünk fiatalos legyen, üde és a szem alatti karikák se jelenjenek meg. Természetesen az alvásra gondolunk. A pihentető alvás által a szervezet könnyebben regenerálódik és az ébren töltött órák alatt is energikusabbak leszünk. Hosszútávon pedig jó pár évet letagadhatunk. A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásnak is döntő szerepe van abban, hogy fiatalosak legyünk. A kellő mennyiségű folyadékfogyasztás az egyik legjobb ránctalanító. Ha eleget iszunk, lehetőleg vizet, akkor a bőr feszesebb lesz, kisimulnak a ráncok és a szürke arcszín is sokkal egészségesebb árnyalatú lesz. A víz mellett a zöld tea, zöldséglevek, smoothiek fogyasztása lehet még előnyös. Az egészséges táplálkozás szintén nagy segítséget jelent abban, hogy szervezetünk egészséges legyen és ez arcunkon, testünkön is látható legyen. Az állandó stressz, szorongás előbb-utóbb az arcon is nyomot hagy, így fontos a stresszkezelés, a pozítiv életszemlélet. Az állandó stressz a szervezetre is kihatással van és idővel különféle betegségek kialakulásához is hozzájárulhat. Ellenben a pozítiv életszemlélet képes fiatalon tartani és az úgy nevezett bulldog ráncok és arc is elkerülhető. Nem feltétlenül kell drága módszerekhez folyamodni. A fentebb említett módszerek is igazán hatásosak.

Címkék