Elhízás

A fejlett országokban manapság az elhízás népbetegségnek számít. Az elhízás gyakorlatilag az egészségeshez képest a test megnövekedett zsírtartalmát jelenti. Az elhízás számos halálos kimenetelű betegség kialakulásában közrejátszik, így fontos lépéseket tenni a fogyás érdekében.
13 - 22 / 22
Lúgosítással megelőzhető nagyon sok betegség
  Lúgosítással megelőzhető a fáradtság, a megfázás, a szívinfarktus, a csontritkulás, az elhízás, az ízületi gyulladás és az elsavasodás.   Szervezetünk egy olyan vegyi üzem, melyben folyamatosan zajlanak a kémiai...
TOVÁBB
Ha disznózsírt használsz olaj helyett meglepő dolgokat tapasztalsz majd!
  Aki azt állítja, hogy a zsír káros és nem egészséges, az nagyon téved! A zsírok a legtöbb életforma számára nélkülözhetetlen anyagok, amelyek a szervezet strukturális felépítésében és anyagcseréjében egyaránt...
TOVÁBB
Hizlal a light?
  Bűvös kifejezés a light, ha valamely terméken feltűnik, általában csökken a bűntudat. De tényleg bíznunk kell a lájtos termékekben? Erről jelent meg kitűnő írása dr. Csiszár Miklósnak a Tudatos vásárló honlapján. Egyre...
TOVÁBB
A kurkuma csodás hatásai
   Az ájurvédikus orvoslásban a kurkuma elsősorban a gyomorra ható és vértisztító szerként szerzett magának nagy tekintélyt, emellett az életműködéseket általában serkentő, élénkítő hatásúnak is tartják (tonik). A...
TOVÁBB
Probléma az elsavasodás, megoldás a lúgosítás
  Az egészséges testek nem túlsúlyosak, és nem is túl soványak. Az egészséges test természetszerűen fenntartja saját ideális súlyát. Ön elkezdheti helyreállítani az egészséget, az egyensúlyt és a harmóniát. Ahogy a lúgosítás...
TOVÁBB
Cukor - édes méreg
  A természetes szénhidrát az egyik fő táplálékunk, ezzel szemben a finomított cukor számos betegség forrása.      A legfőbb ok, amiért ártalmunkra van, az, hogy a természetben előforduló növények cukortartalma...
TOVÁBB
Ön dönt, iszik, vagy inkább beteg
  Ismert tények: Az újszülöttek kb. 75-80%-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70%-a víz, pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz. Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az...
TOVÁBB
10 ok, amiért nem öregszenek és híznak el a japán nők
  Az elmúlt 25 évben a japán nők tartották a várható élettartam világcsúcsát: átlagban 86,4 évig élnek. De nemcsak a nők, a férfiak is világelsők ebben a világ 192 nemzete között. Ennek oka nagyrészt az egészséges...
TOVÁBB
A bab gyógyító hatása elengedhetetlen
Szerencsés, aki szereti a babot, mert gyógyító hatása elengedhetetlen. A brokkoli után a zöldbab az egyik leghatásosabb zöldség, mellyel megelőzhető a rák. A bab népies magyar neve: paszuly.  A bab segít felvenni a harcot...
TOVÁBB
Elhízás, túlsúly, túlzott evési vágy lehetséges okairól (ujmedicina, biologika)
Az elhízás, túlsúly nem betegség. A túlsúlynak több oka lehet. A rendellenes táplálkozási szokások mellett milyen biológiai háttere lehet? Milyen konfliktusok idéznek elő olyan jelenségeket, amiknek túlsúly a következménye?
TOVÁBB
Akkor beszélhetünk elhízásról, ha az egészséges testsúlyhoz képest az egyén 20 százalékkal magasabb testsúllyal rendelkezik. Minél nagyobb mértékű az elhízás, annál nagyobb esély van a különféle betegségek kialakulására. Az elhízás hátterében általában a túlzott kalória bevétel áll, amihez a legtöbb esetben mozgásszegény életmód is kapcsolódik. A túlzott kalóriabevitel mellett az elhízás oka lehet még a genetikai tényező. Ha a családban többen is jóval elhízottabbak az átlagnál, akkor nagy valószínűséggel ez állhat a háttérben. Ugyanakkor nagyon gyakran sokkal inkább szociális öröklődésről van szó. Tehát a közeli családtagok hasonló életvitelt és étkezési szokásokat folytatnak, akárcsak az elhízott egyén. Szintén fontosak a környezeti tényezők, tehát a munkahelyi, családi és egyéb körülmények, amik erősen befolyásolják az étkezési szokásokat. Az elhízás hátterében bizonyos betegségek is állhatnak, mint például a különféle pajzsmirigy betegségek, melyek kisebb-nagyobb túlsúlyt okoznak. Az elhízás számtalan betegséget okozhat, mint például magas vérnyomás, érelmeszesedés, cukorbetegség, ízületek porckopásos betegségei, köszvény és még hosszan sorolhatnánk. Az elhízás általában lelki problémákat is okoz, mint depresszió, alacsony önértékelés. Az elhízás kezelésében nagyon fontos, hogy tisztában legyünk vele, valamilyen betegség áll-e a háttérben vagy az életmód miatt alakult ki az elhízás. Ha betegség áll a háttérben, akkor azt kell kezelni. Ha életmódbeli problémák miatt alakult ki az elhízás, akkor ezen a téren kell változtatni. Ezt érdemes észszerűen csinálni, tehát kis célokat kitűzni magunk elé és fokozatosan változtatni. Az életmódváltás csak eleinte nehéz, azonban kis lépésekkel egyre közelebb kerülhetünk a célsúlyhoz.

Címkék