Lelki betegségek

A lelki betegségeket sajnos a mai napig sokan elbagatellizáljak. A lelki betegségek nagyon széleskörűek, azonban közös bennük, hogy ha nem veszünk róluk tudomást idővel csak rosszabb lesz. Sajnos sokan azért nem mernek beszélni problémáikról, mert attól tartanak, hogy környezetük nem venné komolyan a problémát, hisztinek gondolnák, vagy csak szégyenlik a betegséget, esetleg meg sem tudják fogalmazni, hogy mi a baj. A lelki betegségek a testre is hatással vannak, így idővel tüneteket is okoznak. A lelki eredetű betegségeknek általában vannak bizonyos jelei, azonban ezeket nem könnyű észrevenni. A hangulat ingadozás, beszűkült társas élet, kedvetlenség komoly figyelmeztetőjelek, viszont sokan ezt nem veszik komolyan vagy másnak tudják be. Teljesen normális, ha egy tragédia után vagy bizonyos élethelyzetben az ember levert és átmenetileg nem találja önmagát. Viszont, ha ez hosszútávú és nem történik javulás, akkor mindenképp érdemes gyanakodni, hogy valamilyen lelki betegség áll a háttérben. Ha sejtjük, hogy valamelyik barátunkkal vagy családtagunkkal nincs minden rendben lelkileg, akkor nagyon fontos, hogy ne támadjuk le és ne akarjunk okosabbak lenni nála. Sokszor bármelyik tanácsnál többet ér, ha meghallgatjuk a másikat az érzéseiről. Talán egyik pillanatban hajlandó szakember segítségét kérni, a másikban visszakozik. Ekkor ne támadjuk le, hanem legyünk megértők és biztosítsuk támogatásunkról. Ha mi szenvedünk valamilyen lelki betegségben, fontos, hogy találjunk valakit, akár egy családtagot, barátot vagy szakembert, akivel meg tudjuk osztani gondolataink, érzéseink. Nagyon fontos, hogy tisztázzuk magunkban, hogy pszichológushoz fordulni, egyáltalán nem szégyen, hisz olykor szükség van valakire, aki segít túllendülni egy nehéz időszakon.