Nyugtató

A rohanó hétköznapokban a stressz mindennapos társunkká vált, ez azonban hosszútávon egyáltalán nem egészséges, akár testi tüneteket is okozhat. A stresszes mindennapokban érdemes néhány természetes módszert bevetni a stressz csökkentésére.
25 - 36 / 47
Szarvaskerep a nyugtató gyógynövény
  A szarvaskerep hatóanyagai jó hatással vannak az idegrendszerre, megnyugtatják a fáradt idegeket, enyhítik a depressziós állapotot. Görcsoldóként és könnyű altatóként is használják a növényt.   Élőhelyére nem túl...
TOVÁBB
A mák a csontritkulás egyik legjobb ősi ellenszere
  A mák ősidők óta termesztett kultúrnövény, rendkívül értékes gyógynövény. A csontozat első számú természetes segítője.   Mákot sajnos általában ritkán fogyasztunk. Van, aki csak karácsonykor találkozik vele a...
TOVÁBB
A halhatatlan szerelem magvai és a boldogság fűszere
   Az óegyiptomiak a boldogság fűszerének tartották, mivel szerelmi serkentőnek is bevált és már háromezer éve foglalkoznak a koriander termesztésével. Az elhunyt fáraók sírjaiba is elhelyezték, hogyha szükség lenne rá...
TOVÁBB
Ha megszagoljuk felvillanyoz, ha megkóstoljuk, megnyugtat a macskamenta
   A macskák imádják az illatos macskamentát, számukra ez jelenti a fényűző parfümöt, a legédesebb örömöt, ez a gyógynövény a macskák legális kábítószere.   Az illatos macskamenta, latin nevén Nepeta cataria,...
TOVÁBB
A legismertebb és legnépszerűbb gyógynövényünk a kamilla
   A kamillavirág egyik legismertebb és legnépszerűbb gyógynövényünk, az anyák és a gyermekek legjobb segítője.  Bizonyára nincs közöttünk olyan, aki nem ismeri, esetleg nem hallott a kamilláról. Eszünkbe jut...
TOVÁBB
A bazsalikom csillapíthatja az ízületi fájdalmakat is
  Néhol a zöldségek királyaként emlegetik, sok ázsiai országban pedig szent növénynek számít. Lássuk, hogy ennek a sokak által nagyra tartott növénynek milyen jótékony hatása van az egészségünkre.   A bazsalikom...
TOVÁBB
Levendula, a sokoldalú gyógynövény
  A levendula finom illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény, melyet sokoldalúan és változatosan használhatsz fel.   Hogyan használhatod fel a levendulát? A felhasználási lehetőségek száma végtelen. Készíthetsz...
TOVÁBB
Levélbe zárt gyógyhatás - Aloe vera, az egyedülálló
  Több mint kétszáz hatóanyagával az Aloe vera (aloé) szinte egyedülálló a növényvilágban. Tartalmazza a teljes vitaminskálát, több mint húszféle létfontosságú ásványi anyagot, nyomelemet, különböző szacharidokat,...
TOVÁBB
Az ibolya gyógyít, szépít, táplál
  Az illatos ibolya az egyik legjobb izzasztószer, lázcsillapító, vértisztító és idegnyugtató egyben.   Az illatos ibolya (Viola odorata) fehér, vagy lila virágai tavasz közepéig nyílnak. Népies nevén: lila...
TOVÁBB
Varázsital, mely beindítja reggel a szervezeted
  A maté teában a koffeinen kívül közel kétszáz olyan anyag található, ami a helyes emésztésért felelős, így egyúttal a bélrendszer normál működését is helyreállítja.   A teában található vegyületek felpörgetik...
TOVÁBB
Köménymag, egy csodafűszer
  A köménymag az egyik olyan fűszerünk, amelyben szinte az összes vitaminunk megtalálható.   Ezen kívül pedig tartalmaz magnéziumot, káliumot, kalciumot és vasat is. Nem véletlen, hogy már nagymamáink receptjei között is...
TOVÁBB
Ha komló, akkor nem csak sör
  A komló évelő, kúszó életmódot folytató, 5-10 méter magasra növő növény. Június-júliusban virágzik, majd utána hozza gyönyörű, világoszöld tobozkáit.   A komló (Humulus lupulus) európai elterjedésű, általában...
TOVÁBB
Manapság nem túlzás kijelenteni, hogy a stressz és a szorongás népbetegségnek számítanak, hosszútávon pedig a testet is megbetegítik. Sokan ódzkodnak a különféle nyugtató hatású kemikáliáktól, ami érthető, hiszen könnyű ezeknek a gyógyszereknek a függőjévé válni. Éppen ezért egyre többen preferálják a természetes gyógynövényekből készült teákat és termékeket. A természet rengeteg lehetőséget nyújt számunkra eben az esetben is. A citromfüvet sokan ételek és italok ízesítésére használják, azonban nem csak kellemes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem feszültség esetén is, mivel nyugtató hatással rendelkezik. Teaként, illóolajként és fürdővízhez adva is kiváló, valamint gyorsan fejti ki a hatását. A citromfűből érdemes teát készíteni, ami igazán ízletes, ráadásul hamar érezni fogjuk, hogy idegeink megnyugszanak. A citromfű mellett az orbáncfűből is érdemes otthon tartani, különösen a gyengébbik nem tagjainak, ugyanis amellett, hogy nyugtató hatással rendelkezik, a menstruációs görcsök enyhítésében is komoly szerepe van. Hatását pár hét rendszeres fogyasztás után éri el. Célszerű orvossal konzultálni, mivel az orbáncfű hatással lehet a gyógyszerek hatásaira, így, ha valamilyen gyógyszert szed, akkor mindenképp beszélni kell az orvossal. A levendulát sokan kedvelik kellemes illata miatt. Régen leginkább molyírtó gyanánt használták, ugyanakkor emellett kiváló természetes nyugtató. A levendulát számtalan formában tudjuk használni, akár teaként, illóolajként vagy szárított virágként. Ráadásul otthonunkba is kellemes illatot csempész, így mindenképp érdemes beszerezni ebből a különleges növényből. A levendula alvási problémák esetén is hatásos lehet, mivel kiválóan csökkenti a mindennapos stresszt, feszültséget.

Címkék