székrekedés

Mindenki tudja milyen az, amikor ül a toaletten és a székletürítéssel problémái vannak. Alapvetően ez nem egy súlyos probléma, így természetes módszerekkel kezelhető. Ha a helyzet nem javul vagy súlyosbodnak a tünetek, akkor orvoshoz kell fordulni!
37 - 48 / 67
Japán vízkúra: a legjobb módja annak, hogy egészségesek maradjunk!
  Köztudottan a japánok élnek a legtovább a bolygónkon, amihez lelki harmóniájuk, kiegyensúlyozottságuk mellett a táplálkozásnak, a testmozgásnak, az aktív életnek is nagy szerepe van. A következő egészségmegőrző módszer...
TOVÁBB
IBS, egy modernkori betegség
  Az irritábilis vastagbél szindróma egyre több embert érint napjainkban. A tünetek nagyon szerteágazók lehetnek, és sok betegben keltenek szorongást, aggodalmat.   A betegség gyakran okoz hasi görcsöket és...
TOVÁBB
Ricinusolaj és a nyirokrendszer
  A régi orvosok már több mint száz éve sikeresen alkalmazták az egyszerű kémiai anyagokat. A ricinusolajat az ősi Egyiptomtól a korai középkorig használták, mint gyógyszert. Az utóbbi időben népgyógyászati...
TOVÁBB
Természetes orvosság a körte
  A körte néhány betegség ellen kiváló ellenszer. Hatásos az ízületi gyulladások, a reuma, a kimerültség és a depresszió megelőzésében, érdemes tehát minél több körtét fogyasztanunk ősszel.   Egyes vizsgálatok szerint még...
TOVÁBB
Az uborka jótékony hatásai
  Az uborka a negyedik leggyakoribb termesztett zöldség a világon, és az is ismert, hogy az emberi szervezet számára az egyik legjótékonyabb élelmiszer, ezért „szuperételnek” is nevezik.   Az uborkát gyakran permetezik,...
TOVÁBB
Vízkúra - Japán ősi gyógymód
  Japánban élnek a világon a legtovább az emberek.   Egészségesebben táplálkoznak, mint az európaiak, azon felül sok természetes gyógymódot használnak, mint például a vízkúra. Gyógyítási filozófiájuk azt sugallja, hogy...
TOVÁBB
Bulgurt a tányérodba!
  A bulgur egy nagyon finom, hazánkban nem rég felfedezett gabonaféle, számtalan jótékony hatással. Meg kell kóstolnod, mielőtt véleményt alkotnál!   A bulgur – más néven török búza (vagy török rizs) – tulajdonképpen...
TOVÁBB
A természetes vitaminok egyik leggazdagabb forrása az élesztő
  Az élesztő méltán rászolgál az elismerésre és a hírnévre. Kitűnő fehérjeforrás, mivel az élesztőgombák 50%-a fehérje. Ajánlatos fogyasztania mindenkinek, egészségeseknek, betegeknek, gyerekeknek, időseknek,...
TOVÁBB
A legismertebb és legnépszerűbb gyógynövényünk a kamilla
   A kamillavirág egyik legismertebb és legnépszerűbb gyógynövényünk, az anyák és a gyermekek legjobb segítője.  Bizonyára nincs közöttünk olyan, aki nem ismeri, esetleg nem hallott a kamilláról. Eszünkbe jut...
TOVÁBB
Gyógyszer helyett banánt! Több betegségre jó, mint gondolnád!
  Akár elhisszük, akár nem, a banán képes megoldani bizonyos egészségügyi problémákat, amelyeket a gyógyszerek nem képesek. A banán tele van fehérjével, vitaminokkal és egyéb tápanyagokkal, mindemellett pedig még...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa. Az árnyas terebélyes növényről kevesen tudják, bár termését...
TOVÁBB
Minden napra, gyógyulásra, alma
  A bölcs és mindenre közmondásokat faragó rómaiaktól maradt ránk az „Ab ovo usque ad mala” szállóigévé lett mondás nem csak jelképez valamit, hanem szó szerint is értendő (tojástól az almáig, elejétől a végéig). A római...
TOVÁBB
Általánosságban véve a naponkénti székürítés a normális, azonban az ennél ritkább, ellenben rendszeres ritmusú székürítés is elfogadható, abban az esetben, ha nem jár semmilyen kellemetlenséggel és elfogadható az állaga. Székrekedésről akkor van szó, ha heti három alkalommal vagy kevesebbszer sikerül a székürítés vagy a normálisnál keményebb, kis mennyiség ürül ki a szervezetből, netán csak erőlködve nehezen és lassan sikerül a székürítés. Ezzel a problémával ritkán fordulnak orvoshoz az emberek, leginkább csak akkor, ha a helyzet semmitől sem javul és a meglévő tünetek mellé, véres széklet, testsúlycsökkenés, láz, hányás és erős gyengeség érzet is társul. Elképzelhető, hogy a székrekedés valamilyen komolyabb betegség előfutára, így az orvos felkeresése sosem hiba. A legtöbb esetben viszont a székrekedés csak átmeneti, aminek hátterében gyakran lelki tényezők állnak, például utazás esetén vagy vizsga előtt. A székrekedés megelőzhető, valamint kiválóan kezelhető bélmozgásokat serkentő élelmiszerekkel. Ilyenek a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, növényi rostban gazdag élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Összességében a minél változatosabb, tápanyagokban gazdag étkezés által elkerülhető a székrekedés. Emellett a bőséges folyadékfogyasztás is sokat segít a székrekedéssel szemben. A bélmozgásokat lassító ételeket természetesen kerülni kell, úgy, mint a csokoládé, kakaó vagy a finom kiőrlésű lisztes termékek. A székrekedés ellen hatásosak lehetnek a természetes székletlazítók, például a rebarbara vagy az étkezési lenmag. Ha ezek nem segítenek és a tünetek egy hét után is fennállnak vagy rosszabbodnak, abban az esetben mindenképp érdemes ellátogatni háziorvosához. Végső esetben, valamint, ha orvosa ezt javasolja, akkor nyúljon gyógyszerhez.

Címkék