Nyugtató

A rohanó hétköznapokban a stressz mindennapos társunkká vált, ez azonban hosszútávon egyáltalán nem egészséges, akár testi tüneteket is okozhat. A stresszes mindennapokban érdemes néhány természetes módszert bevetni a stressz csökkentésére.
37 - 47 / 47
Milyen betegségeket gyógyíthatsz ismert  gyógynövényekkel?
  Mielőtt reflexszerűen nyúlnál a gyógyszerekért, ha fáj a fejed vagy a szénanátha kínoz, nézd meg találsz-e megfelelő gyógyírt panaszaid enyhítésére. Előfordulhat, hogy gyógyszerekkel néha többet ártasz magadnak, mint...
TOVÁBB
Tökmag: 5 jótékony hatás egyetlen magban
  A tökmagok természetes gyógyító hatása többféle betegségben is elismert. A vérszegénységtől a vese-, szív- és májbántalmakig szinte mindenre pozitív hatással van. Habár a tökmagok méretben és alakban is...
TOVÁBB
Oláh Andor féle bázistea
  Ez a bázistea-keverék minden idült betegségben, tartósan fennálló tünetek, elhúzódó egészségprobléma esetén sikerrel alkalmazható.   A szervek működésére is kedvezően hat, főként azonban holisztikus hatású, az...
TOVÁBB
Pipacs, mint idegnyugtató gyógynövény
A virágából készült tea köhögéscsillapító és nyugtató hatású, idegcsillapító és idegnyugtató, migrénes fejfájásra  is használhatjuk. A pipacs a boglárkavirágúak rendjébe és a mákfélék családjába tartozó faj. Népies...
TOVÁBB
Fejes saláta, mint gyógynövény
  A hagyományos fejes saláta (Lactuca sativa) mérsékelt égövi egy- vagy kétéves növény, az őszirózsafélék családjába tartozó, tömött, szorosan egymásra tapadó, rikító zöld színű levélzöldség.   Egyike a...
TOVÁBB
Ragadós galaj, mint a pajzsmirigy betegségek gyógynövénye
  A ragadós galaj a tárnicsvirágúak rendjébe, ezen belül a buzérfélék családjába tartozó növényfaj.   Hegyoldalakon, cserjésekben, akácosokban, árokpartokban előforduló gyakori egyéves növény. Az egész...
TOVÁBB
Zeller, mint gyógynövény
A zeller egész évben kapható. Változatosan elkészíthető, egészséges táplálék. Olyan értékes anyagokat tartalmaz, amelyek számos betegségtől védenek.   A zeller Dél-Európából terjedt el. A görögök már a középkorban...
TOVÁBB
Zöld teával a horkolás ellen
  Szakértők szerint nők millióinak vannak problémái a horkolással, a legtöbben azonban annyira szégyellik magukat emiatt, hogy inkább nem kérnek segítséget. Egy 14 000 házaspár részvételével készült kutatás adatai szerint...
TOVÁBB
Citromfű termesztése és gondozása kertünkben
  A citromfű egy rendkívül hatásos fűszer- és gyógynövény is egyben, amelyet akár cserépben akár balkonládában is termeszthetünk.   Már az ókorban is ismerték és használták ezt az illatos fűszernövényt, amely...
TOVÁBB
A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékonyan hat a fiatalok közérzetére
  A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól a fiatalok nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetik magukat a mindennapokban – derült ki az új-zélandi Otago Egyetem munkatársainak...
TOVÁBB
Galagonya, a szívszer
  A galagonya a fokhagyma mellett talán a másik olyan gyógynövény, amelynek hatását kísérletekkel igazolják, és talán ez a legértékesebb és leghasznosabb hazai termesztésű természetes gyógyszer.    A galagonya a...
TOVÁBB
Manapság nem túlzás kijelenteni, hogy a stressz és a szorongás népbetegségnek számítanak, hosszútávon pedig a testet is megbetegítik. Sokan ódzkodnak a különféle nyugtató hatású kemikáliáktól, ami érthető, hiszen könnyű ezeknek a gyógyszereknek a függőjévé válni. Éppen ezért egyre többen preferálják a természetes gyógynövényekből készült teákat és termékeket. A természet rengeteg lehetőséget nyújt számunkra eben az esetben is. A citromfüvet sokan ételek és italok ízesítésére használják, azonban nem csak kellemes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem feszültség esetén is, mivel nyugtató hatással rendelkezik. Teaként, illóolajként és fürdővízhez adva is kiváló, valamint gyorsan fejti ki a hatását. A citromfűből érdemes teát készíteni, ami igazán ízletes, ráadásul hamar érezni fogjuk, hogy idegeink megnyugszanak. A citromfű mellett az orbáncfűből is érdemes otthon tartani, különösen a gyengébbik nem tagjainak, ugyanis amellett, hogy nyugtató hatással rendelkezik, a menstruációs görcsök enyhítésében is komoly szerepe van. Hatását pár hét rendszeres fogyasztás után éri el. Célszerű orvossal konzultálni, mivel az orbáncfű hatással lehet a gyógyszerek hatásaira, így, ha valamilyen gyógyszert szed, akkor mindenképp beszélni kell az orvossal. A levendulát sokan kedvelik kellemes illata miatt. Régen leginkább molyírtó gyanánt használták, ugyanakkor emellett kiváló természetes nyugtató. A levendulát számtalan formában tudjuk használni, akár teaként, illóolajként vagy szárított virágként. Ráadásul otthonunkba is kellemes illatot csempész, így mindenképp érdemes beszerezni ebből a különleges növényből. A levendula alvási problémák esetén is hatásos lehet, mivel kiválóan csökkenti a mindennapos stresszt, feszültséget.

Címkék