Fogyás

Számtalan olyan tippet lehet olvasni magazinokban és különféle, elsősorban nőknek szóló weboldalakon, amelyek gyors fogyást ígérnek nagyon rövid idő alatt. Sajnos ezek általában olyan drasztikus módszerek, melyek hosszútávon nem tarthatók.
49 - 60 / 102
Gyógyszer a vörösbor mérsékelt fogyasztása
  A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. A régi korok az élvezeti értékek mellett elsősorban bélfertőtlenítő szerként...
TOVÁBB
Halhús fogyasztással a béldaganatok ellen
  A rendszeres halfogyasztás jótékony hatással van a béldaganatok leküzdésében. Javíthatja a béldaganatban szenvedő betegek túlélési esélyeit az omega-3 zsírsavakban gazdag halak - mint például a tonhal és a lazac -...
TOVÁBB
A fehér tea egészségre gyakorolt jótékony hatása 25 pontban
  A fehér teát sok kozmetikai szerben használják aktív hatóanyagként, valamint a hagyományos kínai orvoslásban is számos betegség gyógyítására.     1. Enyhíti a stresszt és a feszültséget A fehér teában olyan...
TOVÁBB
Mi a fehér tea? Mi a szűz tea?
  A fehér tea is a Camelia sinensis teanövény gyermeke, hasonlóképpen a zöld és a fekete teához. A különbség egyedül a levelek megmunkálásában és feldolgozásában van.   Általában azokat a teákat nevezzük fehér teának...
TOVÁBB
Természetes védekezés gombák és baktériumok ellen a teafa olajával
  Az 1770-es években James Cook kapitány és legénysége megfigyelte, hogy az ausztrál őslakosok a fa leveleiből teát, illetve fűszeres söritalt készítettek. A levelek főzetét a tea helyettesítésére használták, ezért a növényt...
TOVÁBB
Hihetetlen! Magas zsírtartalmú ételekkel lassíthatjuk az öregedést
  A magas zsírtartalmú ételek segíthetnek az öregedés lassításában, és sikeresen küzdhetnek olyan tünetek ellen, mint a demencia, a hallásromlás vagy az izomvesztéssel járó fogyás.   A közepes láncú zsírsavak, mint...
TOVÁBB
A hozzáadott fruktóz veszélyei - avagy böngésszük figyelmesen a címkéket!
  A fruktóz a legédesebb monoszacharid amely a gyümölcsök és a méz természetes összetevője. Néhány évtizede vált modern étrendünk fontos alkotórészévé. A glükózhoz hasonlóan a fruktóz is energiaforrás. Eredetileg úgy...
TOVÁBB
A betegség olyan, mint egy gyomnövény - Dr. Lenkei Gábor sorai
  Részlet Dr. Lenkei Gábor Egészségünk titkai című közönség előtt megtartott előadásából     „Tehát a betegség nem egy független valami! A betegségért meg kell dolgozni! Az nem „derült égből...
TOVÁBB
Reggel állott csapvizet, napközben ásványvizet
  Napjainkban nem az a kérdés, hogy iszunk-e vizet vagy sem, hanem az: milyen vízzel pótoljuk szervezetünk folyadékvesztését. A figyelem egyre inkább a vegyi anyagoktól mentes, valóban tiszta vízre irányul. Sokan...
TOVÁBB
Hatékony gyógyital a lenmag tea: ideális fogyás, feszes bőr, nulla narancsbőr!
   Egy hasznos fogyókúrás receptet mutatunk most minden nőnek, aki fogyni szeretne. Hatékonyan számolja fel ugyanis a zsírpárnákat, a bőr kisimul és a narancsbőr is elmúlik. Ismerd meg ezt a titkot és formáld át magad! A...
TOVÁBB
Fiatalok drogproblémái Magyarországon
  Az alábbi videót látnia kell minden fiatalnak és minden szülőnek. Sokat tanulhatunk belőle.   Változnak a tendenciák, ma már gyakran 14 évesen vagy még hamarabb nyúlnak először kábítószerhez a gyerekek, mi több, a...
TOVÁBB
Elég egy teáskanál ebből a csodaszerből a reggeli kávéba, és annyi zsírt égetsz el, mint még soha!
  Sokunk számára a reggeli kávé egy olyan rituálé, amely szent és sérthetetlen. Mi több, kutatások szerint a mérsékelt kávéfogyasztás egészséges is, hiszen megelőzhető a 2-es típusú cukorbetegség, a Parkinson-kór, a...
TOVÁBB
A fogyás szó hallatán sokan a fogyókúrára gondolnak, melynek nevében is benne van, hogy egy kúra, tehát időszakos. Sokkal jobb volna, ha életmódváltást értenénk a fogyás alatt. A fogyás nem csak abban az esetben jelent megoldást, ha a strandon magabiztosan szeretnénk feszíteni fürdőruhában, hanem akkor is, ha szeretnénk elkerülni bizonyos betegségeket és egészségesebbé akarunk válni. Rengeteg gyors megoldást ígérő készítményt kapni manapság, például teákat, kapszulákat, különféle zsírégető készítményeket. Ezek viszont önmagukban nem sokat érnek. A kulcs az életmód váltás. Az életmód váltás nem valami drasztikus dolog és egyáltalán nem tarthatatlan. Tehát nem azt jelenti, hogy többé nem lehet édességet enni vagy olykor bűnözni. Azonban túlnyomó részt egészséges étrendet kell követni. Ez sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány húsokat jelent. A megfelelő folyadékfogyasztás is fontos, melyet lehetőleg vízből, zöld teából próbáljunk meg pótolni. Sokan előszeretettel fogyasztanak gyümölcsleveket, mondván az egészséges, azonban a bolti gyümölcslevek általában tele vannak hozzáadott cukorral, így nem bizonyulnak túl jó választásnak. Bár az étrend a legfontosabb tényező a fogyásban, ugyanakkor a mozgásról sem szabad elfeledkeznünk. Egy héten érdemes többször testmozgást végezni. Manapság egyre többen vannak tisztában vele, hogy nem csak az étkezés és a mozgás fontos, hanem a megfelelő mennyiségű pihenés, továbbá a stressz kezelés is. Lelki állapotunk szervezetünkre is kihatással van, így nagyon fontos, hogy levezessük a mindennapi feszültséget és igyekezzünk minimálisra csökkenteni életünkben a stresszt. Ha így teszünk és életmódot váltunk, akkor hamar tapasztalni fogjuk, hogy a plusz kilók szinte olvadnak rólunk és jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

Címkék