székrekedés

Mindenki tudja milyen az, amikor ül a toaletten és a székletürítéssel problémái vannak. Alapvetően ez nem egy súlyos probléma, így természetes módszerekkel kezelhető. Ha a helyzet nem javul vagy súlyosbodnak a tünetek, akkor orvoshoz kell fordulni!
61 - 67 / 67
Kicsinyke, de hatalmas erővel bír - Ismerd meg a lenmagot!
  A lenmag egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza.   A lenmagot (Lini semen) már a Kr. e. 14. században is termelték és használták gyógyszerként. Erre jó bizonyíték, hogy az...
TOVÁBB
A bors 10 jótékony hatása a szervezetre
  A só után a bors a világ legnépszerűbb és leggyakrabban használt fűszere. Eredetileg Indiából származik, és már időszámításunk előtt 4000-ben is használták, 1000 körül pedig már termesztették is.      Az...
TOVÁBB
A meggy az egyik legértékesebb gyümölcsünk
  Mély bordó színe hihetetlen értékéről árulkodik, arról, hogy egyik leghatékonyabb antioxidánsunk. Savanyú íze elijeszti a vírusokat, valamint vértisztító hatása van.     Meggy felhasználása, jótékony hatásai Az első...
TOVÁBB
Öngyógyítás kéztartásokkal
  A kéz a teremtés és a gyógyítás, öngyógyítás egyedülálló eszköze már az idők kezdete óta. Most bemutatunk néhány technikát, amivel meggyógyíthatod magadat különböző betegségekből! Öngyógyítás kéztartásokkal A kéz a...
TOVÁBB
Hársfa, mint gyógynövény
  A hárs terebélyes, szép fa, városaink utcáit, sétányait ékesíti. Virágzása idején sajátos illatával kelt csodálatot. Sokszor láthatjuk, parkokban, utcákon, hogy az emberek marokkal tépik a hársvirágot. Kitűnő parkfa,...
TOVÁBB
A hagyma a gyógynövények között előkelő helyen álló házi gyógyszer
  Ha teheted, mellőzd a gyógyszereket, és válasz természetes szereket! Például a vöröshagymát!    A vöröshagyma egyike a legősibb termesztett növényeinknek. A liliomfélék családjába tartozó növénynemzetség egyik...
TOVÁBB
Tamarind, mint gyógynövény
  Gazdag antioxidáns és ásványi anyag forrás. Nagy mértékben tartalmaz káliumot, magnéziumot és vasat.    Koronája terebélyes, ágai lehajlók. Akár 25 m magasra is megnőhet. Levele 10-20 pár levélkéből áll,...
TOVÁBB
Általánosságban véve a naponkénti székürítés a normális, azonban az ennél ritkább, ellenben rendszeres ritmusú székürítés is elfogadható, abban az esetben, ha nem jár semmilyen kellemetlenséggel és elfogadható az állaga. Székrekedésről akkor van szó, ha heti három alkalommal vagy kevesebbszer sikerül a székürítés vagy a normálisnál keményebb, kis mennyiség ürül ki a szervezetből, netán csak erőlködve nehezen és lassan sikerül a székürítés. Ezzel a problémával ritkán fordulnak orvoshoz az emberek, leginkább csak akkor, ha a helyzet semmitől sem javul és a meglévő tünetek mellé, véres széklet, testsúlycsökkenés, láz, hányás és erős gyengeség érzet is társul. Elképzelhető, hogy a székrekedés valamilyen komolyabb betegség előfutára, így az orvos felkeresése sosem hiba. A legtöbb esetben viszont a székrekedés csak átmeneti, aminek hátterében gyakran lelki tényezők állnak, például utazás esetén vagy vizsga előtt. A székrekedés megelőzhető, valamint kiválóan kezelhető bélmozgásokat serkentő élelmiszerekkel. Ilyenek a teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk, növényi rostban gazdag élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Összességében a minél változatosabb, tápanyagokban gazdag étkezés által elkerülhető a székrekedés. Emellett a bőséges folyadékfogyasztás is sokat segít a székrekedéssel szemben. A bélmozgásokat lassító ételeket természetesen kerülni kell, úgy, mint a csokoládé, kakaó vagy a finom kiőrlésű lisztes termékek. A székrekedés ellen hatásosak lehetnek a természetes székletlazítók, például a rebarbara vagy az étkezési lenmag. Ha ezek nem segítenek és a tünetek egy hét után is fennállnak vagy rosszabbodnak, abban az esetben mindenképp érdemes ellátogatni háziorvosához. Végső esetben, valamint, ha orvosa ezt javasolja, akkor nyúljon gyógyszerhez.

Címkék