A gyermekkor az intenzív növekedés, fejlődés és hormonális érés időszaka. Ilyenkor a szervezet szinte minden nap újabb építőköveket használ fel ahhoz, hogy az izmok, a csontok, az idegrendszer és a hormonrendszer...
TOVÁBB
A legtöbben akkor kezdenek a hormonokkal foglalkozni, amikor már valami nincs rendben. Fáradtság, súlygyarapodás, hangulatingadozás, alvászavar, női vagy férfi problémák – ilyenkor kerül elő a szó: hormonális egyensúly....
TOVÁBB
A szója az utóbbi évtizedekben szinte „egészségszimbólummá” vált. Növényi fehérje, húshelyettesítő, tejalternatíva – sokan úgy gondolják, hogy ha valami szójából készül, az csak jót tehet. De mi van akkor, ha ez a kép...
TOVÁBB
A modern világ egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk az egészséges táplálkozásra, gyakran nem vesszük észre, hogy az étel, amit gondosan kiválasztunk, már eleve egy olyan közegben...
TOVÁBB
A modern mezőgazdaság egyik alappillére a növényvédelem, amelynek részeként különféle vegyi anyagokat használunk a termés megóvására. Ezeket az anyagokat összefoglaló néven peszticideknek nevezzük. Ide tartoznak a...
TOVÁBB
A modern ember teste mozgásra született. Hajolásra, járásra, emelésre, nyújtózásra. A paraszti világban a nap természetes ritmusban telt: hajnalban kelés, fizikai munka, délben pihenő, este lecsendesedés. A test és...
TOVÁBB
A magas Andok fennsíkjain, 3500–4500 méteres tengerszint feletti magasságban él egy különleges növény, amelyet évszázadok óta tisztelet övez. A zord éghajlat, az erős UV-sugárzás, a nagy napi hőingadozás...
TOVÁBB
Egy fújás, és eltűnik a kellemetlen szag. Legalábbis ezt ígérik a légfrissítő sprayk. A lakás „friss hegyi levegő” illatú lesz, citrusos, levendulás vagy éppen „óceáni”. De vajon mi történik valójában, amikor egy zárt...
TOVÁBB
A csend ma ritka vendég. Nem azért, mert ne lenne rá lehetőség, hanem mert megtanultuk elkerülni. Zajjal, beszéddel, zenével, képernyőkkel töltjük ki az üres pillanatokat, mintha a megállás veszélyes volna. Pedig a régi...
TOVÁBB
Az anyagcsere lassulása sokak számára ismerős élmény. Egykor „csak úgy” lementek a kilók, ma már ugyanaz az étel hirtelen terhelővé válik. Fáradtabbak vagyunk, nehezebben regenerálódunk, könnyebben hízunk, miközben nem...
TOVÁBB
A napraforgó látványa gyerekkorunk óta hozzátartozik a nyárhoz. Ahogy a mezőn sétálva végignézünk a végtelen sárga arcon, azt érezzük, mintha a természet maga mosolyogna ránk. A parasztházak udvarán mindig ott állt néhány...
TOVÁBB
Amikor az ember az egészségről gondolkodik, néha úgy érzi, mintha régi nagyanyáink titkos szakácskönyvét lapozgatnánk: tele van bölcsességgel, megérzéssel, de sokszor keveredik benne a félelem a valósággal. Így járt...
TOVÁBB