Idegnyugtató

A mai rohanó világban számtalan stressz ér minket nap, mint nap. Ez a lelki és fizikai állapotra egyaránt hat. Viszont érthető módon sokan nem szeretnének nyugtatót használni, abbéli félelmük miatt, hogy később a szervezetük hozzászokna. Szerencsére van természetes alternatíva.
1 - 12 / 26
Az alkohol vérpezsdítő, lazító hatású – de csak mértékkel
  „Leves után egy pohár bor, egy rubellel szegényebb a doktor” – így tartja az orosz közmondás.   Mintegy tízezer éve élvezzük a bort, amelyet sokáig csak vallási ünnepeken fogyasztottak, talán a nyomában támadó...
TOVÁBB
A citromfű a hosszú élet titka
  A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik ki áldásos hatásukat. Rendszeres fogyasztásuk elősegíti a kellemesebb közérzet, az erősebb immunrendszer kialakítását.   A...
TOVÁBB
A citromfű kiváló idegnyugtató, félelem- és feszültségoldó
  Az idővel gyógyszerfüggést okozó szintetikus szerekkel szemben a citromfű nem árt, nem okoz függőséget, csak megnyugtat.   Mire jó a citromfű? ●   Lassítja a gyors, zakatoló szívverést, ha a fekvő helyzetben levő...
TOVÁBB
Reumára, megfázásra és szívpanaszok kezelésére kámfort
A kámfort érzéstelenítő tulajdonságainak köszönhetően számos betegség kezelésére használhatjuk. Bőrbe dörzsölve igen hatásos fájdalomcsillapító hatása van, ezért hátfájásra vagy akár idegbecsípődési fájdalmak enyhítésére...
TOVÁBB
Gyógynövény kisokos
  A természet patikája számos gyógynövényt kínál egészségünk megőrzésére, betegségek gyógyítására és tüneteinek enyhítésére.   Nincs olyan ember, aki valamilyen gyógynövénnyel még nem kezelte magát, vagy nem...
TOVÁBB
Fürjtojás – élet, erő, egészség
  A szükséges vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok, hiánya romló egészségi állapothoz és különböző betegségek kialakulásához vezet. A fürjtojás rendszeres fogyasztásával helyreáll ezeknek a hasznos anyagoknak a...
TOVÁBB
Minden lakásban ott kellene lennie ezeknek a cseppeknek
  A teafa olaja rendkívül hasznos, ezért minden lakásban kötelezően kellene tartani, mivel gomba-, baktérium- és vírusölő, fertőzést gátló, hegesítő, köptető, immunrendszert serkentő, stimuláló...
TOVÁBB
A gyógyító rózsa
  Ha a piros rózsa szót halljuk, akkor egyértelműen a szerelem jut róla eszünkben. Szépségét senki sem vitatja, illata egyedülálló és felülmúlhatatlan, jogosan megérdemli a virágok királynője címet.   Miért...
TOVÁBB
Barna rizs, a gabonafélék királya
  A rizs az emberiség több mint 60 százalékának legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhaművészetének fontos alapanyaga. Esszenciális aminosav-összetétele miatt az állati fehérjékhez hasonlítható biológiai...
TOVÁBB
Miért válasszuk az igazi vaníliát?
  A vanília egyedülálló aromáját nagyon sokan szeretik. Az igazi vaníliát a szintetikus vanillinnel próbálják helyettesíteni, de az utánzat meg sem közelíti az eredeti intenzitását és harmóniáját. Ráadásul a valódi vaníliának...
TOVÁBB
Feketegyökér, egy elfeledett csodaszer
  A feketegyökér az egyik legjobb és legegészségesebb téli zöldség, fontos alkotóeleme az egészséges táplálkozásnak. Bár megfeledkeztünk róla, gyógyhatása azonban nem kétséges.    Nagyon sokféle pozitív hatása van: segít...
TOVÁBB
A hidegen sajtolt mákolaj jótékony hatásai
  A mákolaj magas kalcium és foszfortartalma miatt ideális a kalciumpótlásra, ugyanis rendszeres fogyasztásával megnőhet a csontok kalciumtartalma.   A mák gyógyító hatásáról már korábban olvashattál. A mák, mint...
TOVÁBB
A stresszel és rohanással teli mindennapokban nem könnyű nyugodtnak maradni. Egy-egy időszak komolyan megviseli az embert, így az sem kizárt, hogy valamilyen nyugtató szedésén elgondolkodunk. A többség viszont nem szeretne ezekre rászokni, így a kemikáliák helyett inkább valami hatásos természetes alternatívát keres. Ehhez érdemes körülnézni a kertben, ahol számos kiváló alapanyagot találunk, melyek nyugtató hatásúak. Ilyen például a csalán. Bár csípése miatt sokan nem szeretik, azonban ennek ellenére rendkívül hasznos. Egészen finom tea, sőt akár leves is készíthető belőle. A csalán mellett a zsálya is kiváló a stresszes mindennapok miatt való aggodalmakra. Kiváló szorongás csökkentő, bár memóriafokozó hatása sokkal ismertebb. A zsálya tea formában igazán finom, pár csésze után hamar érezhetők a jótékony hatásai. A kerti székfű szintén kiváló az idegek nyugtatására, így nem csoda, hogy már az ókorban is használták. Természetesen nem hagyhatjuk ki a valeriánát sem, mely az egyik legismertebb idegnyugtató. Különösen tinktúra formában érdemes alkalmazni. Természetesen az is sokat segít, ha rendszeres testmozgást végzünk. A sport sokat segít a feszültség levezetésében, így érdemes egy héten többször mozogni. Olykor egy kiadós séta is sokat segít egy parkban. Manapság számtalan nyugtató hatású zenét találni az interneten, érdemes ezeket rendszeresen hallgatni. A stressz oka általában az, hogy rengeteg tennivaló van egyszerre, az ember ki sem látszik a feladatokból. Meg kell tanulnunk nemet mondani és megtanulni okosan beosztani az időnket. Egyszerre csak egy dologgal érdemes foglalkozni. Hosszútávon a stressznek és a szorongásnak számtalan negatív hatása van, melyek a szervezetre is hatással vannak, ezért mindenképp tenni kell ellene.

Címkék