A gyermekkor az intenzív növekedés, fejlődés és hormonális érés időszaka. Ilyenkor a szervezet szinte minden nap újabb építőköveket használ fel ahhoz, hogy az izmok, a csontok, az idegrendszer és a hormonrendszer...
TOVÁBB
Vannak növények, amelyek csendben teszik a dolgukat. Nem kérnek figyelmet, nem hivalkodnak, mégis ott vannak szinte minden kertben, minden konyhában. A kapor pontosan ilyen. Illata ismerős, íze otthonos, jelenléte természetes....
TOVÁBB
A kapor sokak fejében egyetlen dologhoz kapcsolódik: savanyúság. Uborka, kovászolás, nyári konyha – és ezzel le is zárjuk a történetet. Pedig a kapor ennél jóval többet tud. Olyan növény, amely csendben végzi a dolgát,...
TOVÁBB
A magas vérnyomásról sokáig egyetlen mondat jutott eszünkbe: „kevesebb sót kell enni.” Ez a gondolat annyira beépült a köztudatba, hogy szinte megkérdőjelezhetetlenné vált. Pedig az igazság ennél jóval árnyaltabb. Egyre...
TOVÁBB
Vannak olyan ásványi anyagok, amelyekről ritkán esik szó, mégis kulcsszerepet játszanak a szervezet működésében. A króm is ilyen. Nem látványos, nem „felkapott”, mégis szorosan összefügg az energiával, az étvággyal és...
TOVÁBB
A humusz nem divat. Nem trend, nem reformkonyhai hóbort. A humusz több ezer éve része a Közel-Kelet étkezési kultúrájának, és valójában egy olyan ősi, egyszerű étel, amely tökéletesen illeszkedik a természetes...
TOVÁBB
A ketogén étrend az elmúlt évek egyik legtöbbet emlegetett táplálkozási irányzata lett. Van, aki csodát lát benne, más óvatosan közelít hozzá. A lényege egyszerű: a szénhidrátbevitel jelentős csökkentése mellett a...
TOVÁBB
A test mindig szól, ha valami nincs rendben – csak nem mindig értjük meg az üzenetét. Az inzulinrezisztencia is ilyen: egy halk, de kitartó jelzés, hogy az anyagcserénk, a hormonháztartásunk és az életmódunk...
TOVÁBB
Rengeteg ember káliumhiányos és nem is tud róla.
A legtöbb embernél jelentős probléma a káliumhiány, elég nehéz felismerni, mert a szervezetünkben a kálium nagy része, azaz 98%-a a sejteken belül van, és nem azokon...
TOVÁBB
„A cukorbetegség előszobája”-ként is emlegetett népbetegség hazánkban százezreket is érint, de kevesen tudják, hogy a szénhidrát-anyagcsere rendellenessége, az inzulinrezisztencia (IR) meddőséget is okozhat, ha nem ismerik...
TOVÁBB
A lila hagymának rendkívül jótékony hatása van a rákos megbetegedésekkel szemben, megállítja az orrvérzést, védi a szívet.
Van, aki szereti és van, aki utálja erős szaga miatt. Akárhogy is, egészségre gyakorolt...
TOVÁBB
A klorogénsav a zöld kávé egyik fő összetevője, ami antioxidánsként működik a szervezetben. Ez a sav nemcsak a kávéban, hanem a napraforgóban, a sárgarépában, a paradicsomban és az articsókában is megtalálható.
A zöld...
TOVÁBB