Koleszterinszint

Manapság számtalan egészséggel kapcsolatos reklám, műsor és cikk hívja fel az emberek figyelmét az egészséges koleszterinszintre, valamint a túl magas érték veszélyeire. Fontos tisztában lenni vele, hogy a magas koleszterinszint nagy mértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
1 - 12 / 63
Az egészségtelen margarin
  Koleszterinmentessége miatt a margarin nem tekinthető egészséges élelmiszernek. Tévednek a margarinfogyasztók, amikor azt hiszik, hogy koleszterin nem szükséges az emberi szervezet működéséhez.   Az emberi...
TOVÁBB
A Föld ásványanyagokban leggazdagabb gabonája a köles
  A köles a zabhoz hasonlóan a toklászosok családjába tartozik, eredeti őshazája India. Az egyik legősibb kultúrnövény. Németországban már a Krisztus előtti időben is termesztették.   Száz évvel ezelőtt még óriási...
TOVÁBB
A pycnogenol egyike a legerősebb természetes antioxidánsoknak
  Elmulaszthatja a visszeret, az érelmeszesedést, csökkentheti a vérnyomást a pycnogenol fa kérgének a hatóanyaga. Fogyasztása ajánlott mindenkinek, akinek drága az egészsége és lassítani szeretné az öregedés...
TOVÁBB
A kókuszolaj jótékony hatásai
  Az egészséges életmódot támogatók körében ma már nagyon elterjedt a kókuszzsír vagy kókuszolaj használata. A kókuszzsír az egyetlen olyan étkezési zsír, amely nem avasodik meg.   A kókuszolaj egészséges alternatívát jelent...
TOVÁBB
Fogyassz minden nap hagymát
  Szerencsére akadnak kiváló orvosok, pártatlan kutatók, akik nem a gyógyszerlobbi, vagy a pánikra szomjazó média madzagon rángatott Marionett-bábui.   Dr. Bieler és dr. Gurewich is ezek közé tartozik. Ezért aligha...
TOVÁBB
Az 50 legegészségesebb étel
  Tökéletes étrend nem létezik. Nem csak azért, mert attól is függ, hogy mennyi zsírt, fehérjét vagy szénhidrátot visz be az ember, de a vita is állandóan megmarad arról, hogy vajon a vegetáriánus vagy a magas...
TOVÁBB
A zöld tea hatásai, fogyasztása és elkészítése
  A zöld tea fogyasztása nagyon egészséges. Pozitív egészségügyi hatásait számos kutatás és vizsgálat igazolja. A teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik...
TOVÁBB
Szabadulj meg a belekben lévő élősködőktől, erősítsd a szívet és előzd meg a húgyvezeték gyulladását is
  Nevezhetjük zöld aranynak is a tökmagolajat, mivel rákellenes vitaminokat tartalmaz. Felbecsülhetetlenül értékes táplálék.   A tökmagolaj A-, E-, C- és K-vitaminokban gazdag, jelentős mennyiségű telítetlen...
TOVÁBB
A zöld tea egészségre gyakorolt pozitív hatásai
  A zöld tea nagyon egészséges. A zöld tea pozitív egészségügyi hatásait már számos kutatás és vizsgálat igazolta. A teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik...
TOVÁBB
Egyél több lila hagymát!
  A lila hagymának rendkívül jótékony hatása van a rákos megbetegedésekkel szemben, megállítja az orrvérzést, védi a szívet.   Van, aki szereti és van, aki utálja erős szaga miatt. Akárhogy is, egészségre gyakorolt...
TOVÁBB
Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt, gyümölcslevet és meg is száríthatjuk. A fehér eperfa nem igényel különleges...
TOVÁBB
Prof. Dr. Papp Lajos szívsebész - A vényköteles gyógyszerek gyilkolják meg az emberiséget
  Prof. Dr. Papp Lajos 1948. március 21-én született Aranyosgadányban, Széchenyi-díjas szívsebész, a Pécsi Tudomány Egyetem nyugalmazott egyetemi tanára, valamint PTE ÁOK Szívgyógyászati Klinika korábbi igazgatója. A...
TOVÁBB
A koleszterin szó hallatán sokan valamilyen rossz dologra gondolnak, holott vannak jó koleszterinek és rossz koleszterinek. A koleszterin alapvetően a szervezetünkben előforduló zsírok közé tartozik. A koleszterin döntő szerepet játszik az energiaháztartásban és számos létfontosságú hormon építőköve. A koleszterin egyrészt táplálék útján kerül szervezetünkbe, másrészt a májban képződik. A koleszterin nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, azonban nagyon fontos, hogy a koleszterinszintet kordában tartsuk, mivel számos komoly megbetegedést okozhat. Az összesített koleszterinszint mutatja meg az összes zsírszállító fehérje töménységét egy liter vérre számítva mmol/liter mértékegyégben. Az összesített koleszterinszintet vérvizsgálat által vizsgálják, azonban ma már különféle tesztcsíkok és mérőeszközök állnak rendelkezésre, aminek köszönhetően könnyedén megállapítható a koleszterinszint értéke. Egyszer használatos steril tűvel kell megszúrni az ujjat, majd vércseppet a tesztcsíkra kell cseppenteni. Az érték két-három percen belül kiderül. A koleszterinszint az értéktől függően lehet normál, határérték vagy kóros. A normál össz-koleszterinszint 5,2 mmol alatt van. Efölött, tehát 5,2 és 7,0 közötti értéket nevezzük határértéknek, amire már oda kell figyelni. Ekkor már szükséges némi étrendbeli változtatásra, ami alatt a zsírszegény táplálkozást értjük. Fontos tisztában lenni vele, hogy a 7,0 fölötti érték kórosnak számít, amivel érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. A magas koleszterinszint kezelésének egyik legjobb módja az étrendbeli változtatás. Az is sokat segít, ha rendszeresen testmozgást végez, továbbá az étkezés mellett a megfelelő folyadékfogyasztás is fontos. Az életmódbeli pozitív változásoknak köszönhetően a koleszterin szint kordában tartható.

Címkék