A délutáni alvás, közismert nevén a szieszta, évszázadok óta bevett szokás a világ különböző kultúráiban. Sok helyen, különösen a melegebb éghajlatú régiókban, a délutáni pihenés a napi rutin részévé vált. Azonban a...
TOVÁBB
Pihenj, mielőtt elfáradsz, és így napi egy órával meg tudod hosszabbítani ébren töltött életedet.
Szervezetünket naponta érik negatív hatások; fáradtság, stressz, fluor bevitel, UV sugárzás. Ezek a hatások kumulálódnak...
TOVÁBB