A licsi fogyasztás előnyei

 

A licsi nagyon egészséges, érdemes beiktatni étrendedbe. Kóstold meg ezt a finom, de még kevésbé ismert gyümölcsöt. Kínában és Indiában jól ismerik a licsi áldásos hatásait, hiszen tápanyagokban és vitaminokban gazdag, számos betegség ellen felveszi a harcot.

 licsi, egzotikus gyümölcs, antioxidáns, immunrendszer erősítése, szürkehályogra, gyomorégésre, gyomorproblémákra

A licsit piros, durva héj borítja, belül azonban áttetsző, fehér, édes, lédús és figyelemreméltó a tápértéke. Gazdag C-vitaminban, magnéziumban, foszforban és sok rezet tartalmaz. Nagy mennyiségű B-komplex vitaminnal szolgál és igen jelentős rost-forrás.

A licsi fogyasztása hozzájárul az egészséges, erős csontok fenntartásához, réz és mangán tartalma erősíti a törékeny csontokat, cinkkel együtt növeli a D-vitamin hatékonyságát, a kalcium felszívódását.

 

Egészségre gyakorolt hatása

A licsi flavonokat, quercetin, kaempferol és polifenolt  tartalmaz. Ezek az összetevők a rákos sejtek szaporodását jelentősen csökkenthetik, normalizálják a vérnyomást és a szívritmust, védelmet nyújtanak a stroke és a koszorúér-betegségek ellen.

 

Antioxidáns hatása javítja az immunrendszert, lassítja a szürkehályog kialakulását, valamint minden szív- és érrendszeri betegség megelőzésében hatásos.

 

 

A gyümölcs fenntartja a normális emésztést, hatásos gyomorégésre, gyomorproblémák ellen. A licsi oldható rostot tartalmaz, a bélproblémákra pozitív hatással van.

Növeli a szervezet energiaszintjét is, hozzájárul a jó közérzet fenntartásához. 

 

A licsi gyümölcs kiváló C-vitaminforrás, ami hozzájárul testünk ellenálló képességének erősítéséhez. Segít megfázás, torokfájás, láz esetén, ezen felül javítja a vérkeringést, csökkenti a testsúlyt és védi a bőrt a káros UVA-sugárzások ellen.

Nagy mennyiségben tartalmaz a licsi béta-karotint is, mely erősíti az immunrendszert, javítja a máj működését. A licsi nagyon kevés kalóriával rendelkezik, nincs benne telített zsír és koleszterin, így ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.

 

A licsi fogyasztása számtalan előnyhöz juttatja szervezetünket. Aki még nem kóstolta ezt az egzotikus gyümölcsöt bátran tegye meg.

 

 

antioxidáns

Egy igénytelen fa gyümölcse kezeli a rákot
  Az eperfa igénytelen és sokat terem. Az eperfa levelét, ágát és kérgét is felhasználhatjuk gyógyászati célokra. Készíthetünk belőle lekvárt,...
TOVÁBB
Fogyaszd a céklát és nem kell orvoshoz menned
  A céklának magas antioxidáns tartalmának köszönhetően elképesztő hatásai vannak. A cékla rákmegelőző hatású, javítja a látást, tisztítja a beleket és...
TOVÁBB
A lilahagyma gyógyító hatása
A lilahagyma világszerte népszerű zöldség. Nem is gondolnád, hogy mennyi tápanyagot, antioxidánst tartalmaz ez a növény, s emellett még baktérium- és...
TOVÁBB
Miért nem reklámozzák a mazsolát?
  A mazsola tökéletes élelmiszer, mézédes, pedig nem adnak hozzá cukrot, mint egyes más szárított gyümölcsökhöz.   A mazsola szuper energiabomba, magas...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat is előszeretettel használja. Összetevőinek köszönhetően elsősorban...
TOVÁBB
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő,...
TOVÁBB
Egy növény, mely százszor hatékonyabb a kemoterápiánál
  Ez a gyógynövény nem más, mint a tavasszal a mezőket sárga színnel beborító pitypang (Taraxacum officinale). Ugye nem gondoltuk volna, hogy ez az...
TOVÁBB
Diólevél legyen a barátod!
    A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról. Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa....
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
  Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
TOVÁBBI CIKKEK
Gyógyszer vagy placebo: egyre megy, ha hiszünk benne
  Vizsgálatok szerint a placebo tabletták akár ugyanolyan hatásosak is lehetnek, mint...
Az ánizs nagyon népszerű fűszer és ízesítőszer, de számos gyógyászati tulajdonságai miatt is használják
  Az ánizsolaj alkalmazása az aromaterápiában bevált gyógymód, hiszen nemcsak számos...
Tízezer fát ültetnek el tavasszal országszerte! Miért fontos ez ennyire?
  A Településfásítási program keretében 19 megye 364 településén összesen 10 ezer fát ültetnek...
A Schisandra fogyasztása erősítheti az immunrendszert és a májat
  A Schisandrának ismert májvédő hatása mellett erősíti az immunrendszert, növeli a sejtek és...

Címkék