Gluténmentes sütemény

kókuszos sütemény, gluténmentesHozzávalók

10 db tojás

25 dkg darált dió

1 kávés kanál szódabikarbóna

1 kis üveg lekvár (ízlés szerint)

10 dkg kókuszreszelék

 

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk és a fehérjét kemény habbá verjük. Beletesszük a tojások sárgáját és ezzel is verjük még, amíg látjuk, hogy krémes lesz a tészta alapunk. Közben a darált dióhoz hozzákeverjük a szódabikarbónát és óvatosan hozzákeverjük a felvert tojásokhoz. Zsírozott, kukoricaliszttel megszórt tepsibe öntjük és 180 fokon kb. 30 perc alatt (vagy tűpróbáig) megsütjük. Tálcára borítjuk és kihűlés után 1-2 ml vastagon (vagy ízlés szerint) egyenletesen megkenjük lekvárral, majd rászórjuk a kókuszreszeléket. Már szeletelhetjük is. Jó étvágyat.

Tepsi mérete 35x26 cm.

Szándékosan nem tettem bele cukrot, de ha szeretnénk, akkor lehet bele tenni néhány dkg-ot. A lelvár saját készítésű vegyesgyümölcsből készült, cukor és édesítőszermentes.

gluténmentes

Miért táplálkozzunk gluténmentesen?
A genetikai vizsgálatok szerint a népesség 99,6%-a valamilyen mértékben érzékeny lehet a glutén fogyasztására. Köztudottan igazolást nyert, hogy az emberek...
TOVÁBB
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással...
TOVÁBB
Liszt kisokos
  Ember legyen a talpán, aki a polc előtt állva kiigazodik a számtalan lisztféle között. Ebben próbálunk segítséget nyújtani: mit, miért és...
TOVÁBB
A quinoa egy szuper étel, melynek jótékonyak a hatásai
A quinoa rendkívül jó hatással van a szervezetre és az egészségre, ezen felül segít csökkenteni a szívroham és a magas...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Gyógyszer a zöld dióból készült likőr! Készítsd el Te is!
  Legalkalmasabb időpont a zölddió szedésére a június eleje-közepe. Ebben az időpontban a dió még késsel könnyen vágható.   Szent Iván napja (június...
TOVÁBB
Almaecet az élet elixírje! Készítsd el házilag!
Az almaecet a természet legtökéletesebb csodaszere, mely nem hiányozhat házi gyógy-szereink közül. A házi almaecet természetes erjedésű, és ami nagyon...
TOVÁBB
Ital, ami legyőzi a rákot
  Íme egy olcsó gyorsan és egyszerűen elkészíthető hatásos ital, aminek fogyasztása rendkívül jó hatással bír a szervezetünkre!     A...
TOVÁBB
Savanyú káposztával az immunrendszer erősítéséért - készítsd el magad!
A savanyú káposzta életerőt és energiát ad.  A savanyú (más néven erjesztett) káposzta készítésében régen az egész család kivette a részét....
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Mit kell tennünk fertőző betegségek esetén?
A fertőző betegségek az emberiséggel egyidősek. Régen a közösségek tapasztalatból tanulták...
Megfázás és influenza ellen hatásos a hagymaszirup
Amikor beköszönt a hűvös, nyirkos idő, és megjelennek az első torokkaparások, köhögések, régen...
Gyógynövénykert a kiskertben – hogyan kezdjünk hozzá és mit ültessünk?
A régi parasztházak udvarán szinte mindig volt egy kis sarok, ahol nem dísznek, hanem céllal...
Amikor a félelem betegít – a hipochondria jelensége
Vannak emberek, akik szinte állandóan a testük jelzéseit figyelik. Egy apró szúrás a...
Miért a tavasz a valódi újrakezdés ideje?
Az év első napjához sok fogadalom kötődik, mégis a legtöbb elhatározás csendben elhal néhány...
Gyógyító levelek a népi gyógyászatban
A régi falusi ember nem patikába szaladt először, hanem kiment a kertbe, az udvarra vagy a...
Konzervzöldségek – szükségmegoldás vagy okos tartalék a házipatikában?
A kamrapolc sokat elárul egy család gondolkodásáról. Régen a spájz volt a biztonság...
A koleszterin újragondolva – valóban akkora ellenség, mint hisszük?
A koleszterin neve sokak számára egyet jelent a szívbetegségekkel, az érelmeszesedéssel és...
Öngyógyítás ABC-je – I, mint inzulinrezisztencia
Az inzulinrezisztencia kifejezés ma már szinte mindenhol felbukkan: orvosi rendelőkben,...
EGCG – a zöld tea kivonat hatóanyaga a fókuszban
A zöld tea évszázadok óta része a hagyományos keleti kultúráknak. Nem csodaszerként tekintettek...

Címkék