Gluténmentes sütemény

Hozzávalók

10 db tojás

25 dkg darált dió

1 kávés kanál szódabikarbóna

1 kis üveg lekvár (ízlés szerint)

10 dkg kókuszreszelék

 

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk és a fehérjét kemény habbá verjük. Beletesszük a tojások sárgáját és ezzel is verjük még, amíg látjuk, hogy krémes lesz a tészta alapunk. Közben a darált dióhoz hozzákeverjük a szódabikarbónát és óvatosan hozzákeverjük a felvert tojásokhoz. Zsírozott, kukoricaliszttel megszórt tepsibe öntjük és 180 fokon kb. 30 perc alatt (vagy tűpróbáig) megsütjük. Tálcára borítjuk és kihűlés után 1-2 ml vastagon (vagy ízlés szerint) egyenletesen megkenjük lekvárral, majd rászórjuk a kókuszreszeléket. Már szeletelhetjük is. Jó étvágyat.

Tepsi mérete 35x26 cm.

Szándékosan nem tettem bele cukrot, de ha szeretnénk, akkor lehet bele tenni néhány dkg-ot. A lelvár saját készítésű vegyesgyümölcsből készült, cukor és édesítőszermentes.

gluténmentes

Miért táplálkozzunk gluténmentesen?
A genetikai vizsgálatok szerint a népesség 99,6%-a valamilyen mértékben érzékeny lehet a glutén fogyasztására. Köztudottan igazolást nyert, hogy az emberek...
TOVÁBB
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
  Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással...
TOVÁBB
Liszt kisokos
  Ember legyen a talpán, aki a polc előtt állva kiigazodik a számtalan lisztféle között. Ebben próbálunk segítséget nyújtani: mit, miért és...
TOVÁBB
A quinoa egy szuper étel, melynek jótékonyak a hatásai
  A quinoa rendkívül jó hatással van a szervezetre és az egészségre, ezen felül segít csökkenteni a szívroham és a magas...
TOVÁBB
NEKED AJÁNLJUK
Gyógyszer a zöld dióból készült likőr! Készítsd el Te is!
  Legalkalmasabb időpont a zölddió szedésére a június eleje-közepe. Ebben az időpontban a dió még késsel könnyen vágható.   Szent Iván napja (június...
TOVÁBB
Almaecet az élet elixírje! Készítsd el házilag!
  Az almaecet a természet legtökéletesebb csodaszere, mely nem hiányozhat házi gyógy-szereink közül. A házi almaecet természetes erjedésű, és ami...
TOVÁBB
Ital, ami legyőzi a rákot
  Íme egy olcsó gyorsan és egyszerűen elkészíthető hatásos ital, aminek fogyasztása rendkívül jó hatással bír a szervezetünkre!     A...
TOVÁBB
Savanyú káposztával az immunrendszer erősítéséért - készítsd el magad!
  A savanyú káposzta életerőt és energiát ad.   A savanyú (más néven erjesztett) káposzta készítésében régen az egész család kivette a részét....
TOVÁBB
NÉPSZERŰ CIKKEK
 Eltitkolt gyógyszer a 3%-os Hidrogén-peroxid
Bár a szakirodalom feljegyezte, hogy Franciaországban már a 19. század elején sikeresen...
Az Algopyrin hatóanyaga a metamizole
  Kétségtelen, hogy az EU-ban és más fejlett országokban a metamizole tartalmú...
Csodákra képes a kövirózsa
  A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg...
Hízol, rosszul alszol, és fájnak az ízületeid?
  A köménymag gyógyászati hatásait régtől fogva ismeri az emberiség, a népi gyógyászat...
TOVÁBBI CIKKEK
Ételek, melyek színükkel védelmet nyújthatnak a rák ellen
  A természet tele van bölcsességgel, és ha figyelmesen szemléljük az élelmiszereinket,...
Gyermekláncfű: egy alábecsült csodanövény
A tavasz egyik leggyakoribb, mégis méltatlanul alábecsült növénye a gyermekláncfű...
Az egyik első ehető tavaszi növényünk a piros árvacsalán!
Ahogy a tél végre átadja helyét a tavasznak, a természet gyorsan életre kel. A kert szélén, az...
Szemmel verés – Kell tartani tőle?
Mindig is léteztek olyan emberek, akik rosszat akarnak másnak, mert irigyek, féltékenyek, vagy...

Címkék