Az élet egyik legfontosabb leckéje, amit meg kell tanulnunk, hogy senki más nem fog helyettünk teljes életet élni. Senki nem fogja helyettünk igazán szeretni, tisztelni és értékelni azt, akik vagyunk. Ezért elengedhetetlen, hogy megtanuljuk önmagunkat a legjobb barátunkká, a legfőbb támogatónkká és a legfontosabb személyünkké tenni.
Sokan úgy nőttünk fel, hogy azt tanították nekünk, az önzetlenség a legfőbb erény, és hogy mindig másokat kell előtérbe helyeznünk. Bár a segítőkészség és az empátia értékes tulajdonságok, nem szabad, hogy önmagunk háttérbe szorítása legyen az ára. Ha mindig csak másokat teszünk az első helyre, előbb-utóbb kiüresedünk, és már nem marad erőnk, hogy valóban adni tudjunk.
Önmagunk szeretete és tisztelete nem önzőség, hanem az alapja annak, hogy mások felé is hiteles és mély kapcsolatokat alakíthassunk ki. Gondolj csak bele: ha egy virágot elhanyagolnak, nem kap elegendő vizet és napfényt, egy idő után elhervad. Ugyanez igaz ránk is. Ha nem törődünk a saját lelki és testi egészségünkkel, ha mindig csak mások kedvében akarunk járni, akkor előbb-utóbb elfogyunk, és nem marad energiánk arra, hogy valódi boldogságot éljünk meg.
Fontos, hogy felismerd, a te jóléted ugyanolyan lényeges, mint bárki másé. Adj időt magadnak a feltöltődésre, figyelj oda arra, hogy olyan dolgokat csinálj, amik örömöt okoznak. Engedd meg magadnak a pihenést, a kikapcsolódást, és azt, hogy időnként nemet mondj. A határok kijelölése nem önzés, hanem egyfajta önszeretet, amivel tiszteled a saját igényeidet.
Ne attól tedd függővé az önértékelésedet, hogy mások mit gondolnak rólad! Az emberek véleménye változékony, és ha mindig kívülről várod a megerősítést, sosem leszel igazán elégedett. A belső erőd és értéked nem azon múlik, hogy mások hogyan ítélnek meg. Inkább saját magadra figyelj, ismerd meg a saját értékeidet, és építs egy erős alapot, amire mindig támaszkodhatsz.
Ha elkezded szeretni és tisztelni magadat, azt fogod tapasztalni, hogy a környezeted is másképp kezd viszonyulni hozzád. Az emberek értékelik azokat, akik magabiztosan, határozottan és boldogan élik az életüket. A saját életed példát mutathat másoknak is, és arra inspirálhatja őket, hogy ők is jobban figyeljenek önmagukra.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy mások elvárásai szerint éljünk, és mindig háttérbe szorítsuk saját igényeinket. Ha te nem tartod magadat fontosnak, más sem fogja. Legyél a saját legjobb barátod, a saját legfőbb támaszod, és emlékeztesd magadat arra, hogy megérdemled a boldogságot, a törődést és a szeretetet – elsősorban saját magadtól.
